(Baohatinh.vn) - Nhiều năm nay vợ tôi thay vì hỏi đi đâu, ăn gì mỗi sáng, thì giờ đây thường nghĩ xem sẽ nấu cho cả nhà ăn món gì.
Nhiều người cho rằng, việc ăn sáng ở nhà vừa đảm bảo cho sức khỏe, vừa tiết kiệm. Ảnh internet
Trước đây, gia đình tôi có thói quen ăn sáng ở ngoài. Thường thì cả nhà sẽ đi ăn bún, phở, bánh cuốn… trước khi các con đến trường, 2 vợ chồng đến công ty làm việc. Lúc nào dậy muộn hoặc công việc bận rộn, vợ tôi mua cho con cái bánh, hộp sữa, còn người lớn thì chọn những món ăn nhanh như bánh mì hay xôi.
Thế nhưng, nhiều năm nay vợ tôi thay vì hỏi đi đâu, ăn gì mỗi sáng, thì giờ đây thường nghĩ xem sẽ nấu cho cả nhà ăn món gì.
Đã thành thói quen, vợ tôi dậy từ 5h và tự tay nấu ăn sáng cho cả gia đình 5 người. Cũng có lúc tôi là đầu bếp chính. Nhất là 2 năm nay, từ khi xảy ra dịch COVID-19 chúng tôi hầu như chỉ ăn sáng ở nhà, hạn chế quán xá để đảm bảo an toàn cho gia đình.
Vợ tôi luôn đổi các món ăn liên tục, không trùng nhau trong một tuần để tránh nhàm chán. Khi thì cơm chiên, lúc là phở tự nấu, bánh mì ốp la hay đơn giản là cơm với muối vừng… Chi phí cho toàn bộ 5 khẩu phần ăn trên dưới 80.000 đồng, rẻ hơn rất nhiều so với việc ăn sáng ở ngoài. Mặc dù cả hai vợ chồng thu nhập hơn 40 triệu đồng mỗi tháng nhưng chúng tôi vẫn xem việc ăn sáng ở nhà vừa đảm bảo cho sức khỏe, vừa tiết kiệm.
Gia đình chúng tôi coi đó là niềm vui, hạnh phúc mỗi sáng khi cả nhà quây quần bên nhau, cùng thưởng thức bữa ăn ngon miệng, an toàn do chính tay mình nấu.
Ngày Tết, hầu hết thịt cá đều trữ đông trong tủ lạnh. Khi rã đông nếu không tuân thủ các quy tắc dễ làm mất dưỡng chất và nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Tết thường đi kèm với việc dễ thức khuya, dậy muộn, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè, người thân. Điều này làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, các khớp bị viêm sưng có thể gây hạn chế vận động, biến dạng khớp, thậm chí gây tàn tật.
Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm.
Theo Đông y, thịt dê có vị ngọt nhưng không ngấy, tính ôn nhưng không táo, có tác dụng trừ hàn, bổ khí huyết... Do đó, ăn thịt dê vào mùa đông không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng chống lại phong hàn.
Cảm cúm là căn bệnh phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải hằng năm, đặc biệt vào là mùa lạnh. Làm sạch nhà mùa cúm sẽ giảm được nguy cơ bị “ốm vặt”, hắt hơi, sổ mũi...
Phổi là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người. Nhờ hoạt động của phổi, cơ thể chúng ta được cung cấp lượng oxy cần thiết, giúp các cơ quan khác hoạt động dễ dàng hơn.
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, các hệ thống trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện như ở người lớn. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ đột ngột thay đổi, độ ẩm trong không khí tăng cao, môi trường bụi bẩn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus có hại cho sức khỏe, sinh sôi, nảy nở. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả các bệnh này?
Mùi hôi trong tủ lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Hãy cùng khám phá nguyên nhân gây ra mùi khó chịu, tác hại của nó và các mẹo vặt để khắc phục hiệu quả nhé!
Từ kinh nghiệm của hơn 200 phụ huynh có con học ở Đại học Harvard, Ronald Ferguson nhận thấy những đứa trẻ thành công thường được nuôi dạy với một số điểm chung.
Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những ngày ẩm ướt, ngày mưa là nỗi lo đối với nhiều người vì quần áo dễ bị ẩm mốc và khó khô. Dưới đây là những mẹo vặt chăm sóc quần áo ngày mưa mà bạn không nên bỏ qua.
Các lỗi bếp hồng ngoại như E1, E2, E3, E4... thường gặp do nhiệt, điện áp hoặc hỏng quạt. Khắc phục nhanh chóng bằng cách kiểm tra, sử dụng ổn áp, hoặc liên hệ bảo hành.
