Bổ sung các loại thực phẩm như táo, tỏi, bông cải xanh...có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi, đồng thời cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Bổ sung các loại thực phẩm như táo, tỏi, bông cải xanh...có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi, đồng thời cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Táo : Chất flavonoid có nhiều trong táo với tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư phổi. Đặc biệt, chất này có rất nhiều trong vỏ táo, vì vậy nên rửa sạch táo trước khi ăn thay vì gọt bỏ vỏ.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Tỏi có chứa hợp chất diallyl sulphide có tác dụng ngăn ngừa ung thư phổi. Đồng thời, tỏi cũng có thể điều trị huyết áp cao, giảm cholesterol, ngăn ngừa cảm lạnh.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Bông cải xanh : Các loại rau họ cải như bông cải xanh đã được chứng minh có thể giảm nguy cơ ung thư phổi tới hơn 20%, đặc biệt là ở phụ nữ.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Cá : Ăn cá có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự phát triển của ung thư phổi, giảm nguy cơ mắc ung thư phổi đến hơn 21%.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Ớt đỏ chứa chất phytochemical được gọi là capsaicin giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư phổi.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Trà xanh rất giàu chất oxy hóa và nhiều khoáng chất khác giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Rau bina rất giàu folate giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, ngăn ngừa huyết áp cao hiệu quả.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Thịt gà: Ăn nhiều thịt gia cầm có thể giảm 10% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, đồng thời cũng bổ sung protein cho cơ thể.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Hành tây có chứa quercetin giúp ức chế sự phát triển của ung thư phổi, giảm viêm mãn tính và giảm xơ vữa động mạch.

Thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả

Bí đỏ chứa chất beta-cryptoxanthin đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt hữu ích cho những người hút thuốc.

Theo VOV



 {name} - {time}

 Trả lời

{body}
 {name}- {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Các tin đã đưa

Thời tiết

Địa phương

Xem thêm TP Hà Tĩnh

Hãy chia sẻ với bạn bè!
Tắt [X]