Loãng xương ở người trẻ do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân làm người trẻ tuổi mắc bệnh loãng xương. Bao gồm:
Do nồng độ estrogen thấp: Estrogen là 1 loại nội tiết tố giúp bảo vệ mật độ khoáng chất trong xương. Vì vậy khi nồng độ estrogen thấp hoặc bị giảm thì các thành phần trong xương cũng bị suy yếu dần, từ đó gây nên bệnh loãng xương.
Do gen di truyền: Theo nghiên cứu, nếu trong gia đình có người thân từng bị mắc bệnh loãng xương thì bệnh nhân có nguy cơ bị loãng xương còn trẻ tuổi rất cao.
Do chế độ ăn uống không phù hợp: Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bệnh nhân thường sử dụng thực phẩm có hại cho cơ thể, dinh dưỡng thấp, ít canxi, kali, magie làm cho xương khớp không được cung cấp đủ dưỡng chất giữ cho xương chắc khỏe. Thói quen sử dụng các loại rượu bia, hút thuốc lá hay một số chất kích thích khác,…. cũng gây ra tình trang loãng xương ở người trẻ.
Ít vận động và không thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: Lười vận động, ngồi nhiều một chỗ sẽ đẩy nhanh quá trình phân hủy xương. Ánh sáng mặt trời vào buổi sáng chứa nhiều vitamin D rất tốt cho hệ xương khớp. Nhất là khi ra ngoài, một số chị em phụ nữ có thói quen che chắn quá kỹ. Điều này khiến cho da của bạn không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để bổ sung vitamin D. Trong khi đó, vitamin D lại chính là loại vitamin quan trọng để tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Ngoài ra, khá nhiều người trẻ lười vận động, xương khớp và cơ bắp của bạn sẽ không được rèn luyện, khiến cho quá trình phân hủy xương đẩy nhanh tốc độ hơn bình thường. Điều này dẫn đến rối loạn chuyển hóa xương và cuối cùng gây ra tình trạng loãng xương.
Do tác dụng phụ của thuốc: Một số bệnh lý nền ở người trẻ tuổi sẽ cần phải sử dụng một số loại thuốc điều trị như thuốc chống co giật, thuốc ức chế bơm proton,… Các loại thuốc này nếu điều trị thời gian dài sẽ gây ra giảm mật độ xương, giảm khả năng hấp thụ canxi, tăng nguy cơ loãng xương.
Tình trạng loãng xương ở người trẻ còn do đặc thù nghề nghiệp, nhất là nhân viên văn phòng, những người thường xuyên phải ngồi làm việc từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày, công nhân ngồi làm việc quá lâu và sai tư thế,… là những đối tượng có nguy cơ cao bị loãng xương.
Hệ lụy khi loãng xương ở người trẻ
Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng loãng xương ở người trẻ không chỉ ảnh hưởng đến công việc, làm giảm chất lượng sống của người bệnh mà còn gây ra những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Dưới đây là một số biến chứng nguy hiểm của bệnh:
Biến dạng cột sống: Một số trường hợp bệnh nhân loãng xương có thể bị cong, vẹo cột sống. Bên cạnh đó cũng có những bệnh nhân bị loãng xương đốt sống ngực dẫn tới biến dạng lồng ngực, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp.
Gãy xương dù chỉ va chạm nhẹ, thậm chí có thể gãy xương ngay cả khi bệnh nhân thực hiện động tác gập người, cúi người. Hậu quả của tình trạng gãy xương là có thể dẫn đến tàn tật...
Lún xẹp đốt sống: Những trường hợp gặp phải tình trạng lún xẹp đốt sống có thể phải đối mặt với nguy cơ tàn tật suốt đời. Điều này ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh, làm suy giảm chất lượng sống của người bệnh, tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Phòng ngừa bệnh loãng xương ở người trẻ như thế nào?
Để hạn chế tình trạng loãng xương, cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng giàu canxi.
Thường xuyên luyện tập, vận động ngoài trời giúp giữ cho xương chắc khỏe, cơ bắp dẻo dai. Không hút thuốc, hạn chế bia rượu và các chất kích thích, thực hiện lối sống lành mạnh
Khi thấy có những dấu hiệu đau nhức, đau mỏi cơ thể, đau bắp tay, chuột rút, ớn lạnh,… cần đi khám sức khỏe ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
