Căng thẳng (stress) là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.
Giải thích nguyên nhân tim đập nhanh khi căng thẳng, ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Bộ Y tế cho biết: Căng thẳng đòi hỏi lượng hoóc-môn và năng lượng từ chất béo ít hơn nhưng lại liên tục. Tuy nhiên, cơ thể phản ứng trước sự căng thẳng về tinh thần hay thể chất là như nhau. Do đó, lượng hoóc-môn và chất béo được huy động trong những căng thẳng thần kinh không được tiêu thụ hết, dẫn tới tình trạng tăng huyết áp, nhịp tim đập quá mức cần thiết. Điều này dẫn tới sự rối loạn về huyết động, làm cho áp lực tại thành mạch tăng lên, đặc biệt có thể xảy ra ở mạch máu nuôi tim (mạch vành) khiến tim đập nhanh’.
Căng thẳng rất dễ mắc phải, nhưng cũng không quá khó để khắc phục nó. Hãy tạo cho mình một môi trường sống thoải mái, tránh những áp lực tâm lý.