Kỳ nghỉ hè sắp kết thúc, trẻ chuẩn bị trở lại guồng đi học quen thuộc và sẽ xuất hiện một số trục trặc, căng thẳng.
Theo tiến sĩ giáo dục Barbara Klein (Mỹ) những vấn đề phát sinh khi trẻ bắt đầu trở lại trường học sau kỳ nghỉ là điều bình thường và có thể tránh được. Cha mẹ nên lưu ý những điều quan trọng sau.
Nên hạn chế thời gian sử dụng thiết bị công nghệ của con trước khi vào năm học mới. Việc thoải mái dùng iPad, điện thoại trong thời gian nghỉ hè sẽ khiến trẻ cáu kỉnh khi đột ngột phải chia tay thiết bị để làm bài tập về nhà, chơi với bạn bè hoặc tham gia vào các hoạt động sáng tạo như nghệ thuật, âm nhạc. Nhiều trẻ có thể phản đối bằng thái độ tức giận và thất vọng.
Do đó, trước khi vào năm học mới, cha mẹ cần thảo luận để con giảm dần thời gian sử dụng thiết bị công nghệ. Nên đưa ra một quy định cụ thể về việc dùng điện thoại trong ngày và yêu cầu trẻ tuân thủ.
Đặt quy định về giờ đi ngủ và giờ thức dậy. Dần dần thay đổi giờ đi ngủ và giờ thức dậy để phù hợp với giờ học. Điều này giúp trẻ em điều chỉnh và giảm bớt sự rối loạn vào buổi sáng. Phát triển thói quen buổi sáng nhất quán để giảm căng thẳng và đảm bảo khởi đầu ngày mới suôn sẻ. Đây là một trong những mẹo thiết yếu khi trở lại trường dành cho trẻ em.
Đặt ra quy tắc trong gia đình về việc bài tập về nhà phải được làm trước giờ quy định. Cha mẹ cần làm rõ cách thức và thời điểm trẻ phải hoàn thành bài tập về nhà. Đây là quyết định của phụ huynh chứ không phải là thứ có thể thương lượng mỗi ngày.
Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng học tập để trẻ bước vào năm học mới. Lên danh sách và mua sắm sớm để tránh tình trạng vội vã vào phút chót. Điều này giúp việc chuẩn bị cho ngày tựu trường của phụ huynh bớt căng thẳng hơn. Đảm bảo tất cả đồ dùng học tập và quần áo đều được ghi nhãn để tránh mất mát. Bước đơn giản này giúp tiết kiệm thời gian và tránh nhầm lẫn sau này.
Không nên sắp xếp quá nhiều hoạt động ngoại khóa cho trẻ. Lịch học dày đặc sau ngày học chính ở trường có thể khiến trẻ cảm thấy mỏi mệt, thiếu hào hứng với việc đi học. Hài hòa giữa lịch học và ngoại khóa lẫn nghỉ ngơi, vui chơi mang lại nhiều ích lợi.
Dành thời gian trò chuyện cùng con mỗi ngày về trường học, bạn bè và sở thích đặc biệt con bạn thích khám phá. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy những gì chúng đang nghĩ và làm là quan trọng đối với bạn.
Một số trẻ gặp khó khăn trong việc quay trở lại trường học, vì nhiều lý do như giáo viên, trẻ khác, bài tập quá khó và quá nhiều. Do đó, cha mẹ nên đồng cảm và giúp đỡ con trong việc hòa mình vào guồng quay đi học trở lại. Cần tránh chỉ trích, thay vào đó, cố gắng giúp con vượt qua cảm xúc tiêu cực.
Từ kinh nghiệm của hơn 200 phụ huynh có con học ở Đại học Harvard, Ronald Ferguson nhận thấy những đứa trẻ thành công thường được nuôi dạy với một số điểm chung.
Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những ngày ẩm ướt, ngày mưa là nỗi lo đối với nhiều người vì quần áo dễ bị ẩm mốc và khó khô. Dưới đây là những mẹo vặt chăm sóc quần áo ngày mưa mà bạn không nên bỏ qua.
Các lỗi bếp hồng ngoại như E1, E2, E3, E4... thường gặp do nhiệt, điện áp hoặc hỏng quạt. Khắc phục nhanh chóng bằng cách kiểm tra, sử dụng ổn áp, hoặc liên hệ bảo hành.
Theo các chuyên gia nuôi dạy con, trẻ tiếp thu nhiều hơn người lớn nghĩ, không chỉ thứ cha mẹ trực tiếp nói với chúng, mà cả những điều nói với người khác.
Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền.
Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Các hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản của tổ chức MSI tại Hà Tĩnh góp phần phổ cập các thông tin liên quan đến biện pháp tránh thai hiện đại, đảm bảo kế hoạch hóa gia đình.
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Dính thắng lưỡi ở trẻ em là một trong những dị tật bẩm sinh ít được biết đến, có thể làm hạn chế quá trình cử động bình thường của lưỡi và sự phát âm của trẻ.
Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Nước lá vối tốt cho sức khỏe, lợi tiêu hóa, phòng chữa nhiều bệnh, có thể uống hằng ngày nhưng chỉ nên dùng một ấm như ấm trà/ngày để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng bài tiết của thận, hệ tiêu hóa...
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Lớp tập huấn được tổ chức giúp các học viên nắm bắt nghiệp vụ về kỹ thuật tháo, cấy que tránh thai 2 nang Jadelle, hướng tới mục tiêu thực hiện tốt công tác dân số tại Hà Tĩnh.
Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
