Vì sao vẫn bị hôi miệng dù đánh răng thường xuyên?

Nguyên nhân gây hôi miệng

- Vấn đề về sức khỏe răng miệng: Nếu nướu răng bị viêm hoặc có dấu hiệu của bệnh nha chu (viêm nướu, tụt nướu…), chúng có thể là nguồn gốc của mùi hôi. Mảng bám và vi khuẩn tích tụ ở vùng nướu tạo thành cao răng có thể gây viêm nhiễm và sản sinh khí sulfur, là tác nhân chính tạo ra mùi hôi. Sâu răng gây đọng thức ăn ở các lỗ sâu hoặc gây tủy hoại tử có thể tạo ra mùi hôi dai dẳng trong miệng mà không vệ sinh sạch được.

- Kỹ thuật đánh răng không đúng: Mặc dù bạn có thể đánh răng thường xuyên, nhưng nếu không thực hiện đúng kỹ thuật, bạn có thể không làm sạch được tất cả các khu vực trong miệng. Ví dụ, đánh răng không đủ thời gian (dưới 2 phút) hoặc không đánh đúng kỹ thuật ở các khu vực khó tiếp cận như mặt trong của răng hoặc khe răng có thể dẫn đến việc vẫn còn mảng bám và vi khuẩn gây hôi miệng.

- Khô miệng (Xerostomia): Nước bọt có tác dụng quan trọng trong việc làm sạch miệng, tiêu diệt vi khuẩn và duy trì độ ẩm cho niêm mạc miệng. Khi cơ thể thiếu nước hoặc có vấn đề về tuyến nước bọt, miệng sẽ bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mùi. Tình trạng khô miệng có thể do bệnh lý, thuốc men, hoặc các yếu tố môi trường.

- Vấn đề về lưỡi: Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến miệng có mùi dù đã đánh răng là lưỡi. Lưỡi có bề mặt gồ ghề, nơi dễ dàng tích tụ vi khuẩn, mảng bám và tế bào chết. Nếu không vệ sinh lưỡi đúng cách, các vi khuẩn này sẽ phân hủy và tạo ra mùi hôi. Do đó, việc chỉ đánh răng mà không làm sạch lưỡi có thể không đủ để loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân gây mùi.

- Chế độ ăn uống: Một số thực phẩm, như hành tỏi, gia vị nặng mùi, hoặc thực phẩm chứa nhiều đường, có thể tạo ra mùi hôi miệng ngay cả khi bạn đánh răng. Đặc biệt, thực phẩm có chứa nhiều đường có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi miệng.

- Vấn đề sức khỏe toàn thân: Một số bệnh lý toàn thân như bệnh dạ dày, bệnh tiểu đường, bệnh gan, hoặc bệnh lý về đường hô hấp (viêm xoang, viêm amidan, viêm họng…) có thể dẫn đến hôi miệng. Ví dụ, trong bệnh tiểu đường không kiểm soát, người bệnh có thể có mùi hơi thở giống như acetone (mùi trái cây chua); trong các bệnh lý về hô hấp, vi khuẩn từ xoang hoặc cổ họng có thể phát tán ra miệng.

Cách xử lý tình trạng hôi miệng hiệu quả

- Chăm sóc răng miệng: Hãy chắc chắn rằng bạn đang thực hiện việc chăm sóc nướu răng đúng cách. Đánh răng đúng kỹ thuật, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch khe răng và các vùng nướu. Nếu có dấu hiệu viêm nướu, cao răng hoặc sâu răng, cần thăm khám nha sĩ để được điều trị kịp thời.

- Sử dụng nước súc miệng hoặc xịt miệng: Nước súc miệng hoặc xịt miệng chứa các chất kháng khuẩn có thể giúp giảm vi khuẩn trong miệng và giữ hơi thở thơm mát trong thời gian ngắn.

- Giữ miệng ẩm: Nếu bị khô miệng, hãy uống đủ nước và có thể sử dụng các sản phẩm giữ ẩm miệng như gel hoặc xịt miệng. Nếu tình trạng khô miệng kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và giải pháp.

- Vệ sinh lưỡi đúng cách: Hãy sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc bàn chải có thiết kế đặc biệt để làm sạch lưỡi. Việc này giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tích tụ trên lưỡi, giảm thiểu nguyên nhân gây hôi miệng.

- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế ăn thực phẩm có mùi mạnh, thức ăn có nhiều đường và đảm bảo duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Ăn nhiều rau củ và uống đủ nước giúp duy trì sức khỏe khoang miệng.

- Thăm khám nha sĩ định kỳ: Để phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng và có phương pháp điều trị kịp thời, bạn cần đi khám nha sĩ định kỳ. Nha sĩ có thể giúp bạn kiểm tra và điều trị các vấn đề như viêm nướu, sâu răng, hay các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe miệng.

Hôi miệng dù bạn có thói quen đánh răng thường xuyên là một vấn đề không thể coi thường. Để có hơi thở thơm tho và giữ gìn sức khỏe răng miệng tốt, bạn cần chăm sóc miệng một cách toàn diện, từ việc vệ sinh lưỡi, răng, nướu cho đến việc kiểm soát chế độ ăn uống và các bệnh lý toàn thân. Nếu tình trạng hôi miệng kéo dài, đừng ngần ngại tìm đến nha sĩ để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả.

Nha khoa Mai Hùng Group chụp phim kiểm tra tình trạng răng và chẩn đoán chính xác bệnh lý hoàn toàn miễn phí cho bạn!