Lợi ích sức khỏe của các loại trà

Nghiên cứu đã cho thấy trà hoa cúc (camomile) có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Vậy còn các loại trà khác thì sao?

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một loại trà hiếm được làm từ lá cây cà phê tốt cho sức khỏe hơn cả trà và cà phê cộng lại.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một loại trà hiếm được làm từ lá cây cà phê tốt cho sức khỏe hơn cả trà và cà phê cộng lại.

Chúng ra không cần thêm lý do để uống trà - nhưng tin tức cho thấy uống trà hoa cúc có thể giúp phụ nữ sống lâu hơn đang khiến nhiều người quan tâm hơn đến những lợi ích sức khỏe của tách trà buổi sáng. Dưới đây là những ưu điểm của việc uống thường xuyên những loại trà khác nhau.

Trà từ lá cà phê

Năm 2013 các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trà được hãm từ lá cây cà phê rất giàu những chất tốt cho sức khỏe.

TS Aaron Davies cho biết: “Thật kinh ngực về lượng chất chống ô xi hóa có trong lá cà phê. Chúng có hàm lượng cao hơn nhiều so với trà xanh và trà đen”.

Cụ thể, lá cây cà phê arabica chứa hàm lượng cao một chất có tên là mangiferin, nổi tiếng vì những đặc tính tốt cho sức khỏe. Mangiferin đã được thấy là giảm nguy cơ tiểu đường và cholestrol máu, đồng thời bảo vệ các nơ-ron thần kinh trong não.

Trà xanh

Trà xanh được cho là chứa những chất chống ô xi hóa mạnh
Trà xanh được cho là chứa những chất chống ô xi hóa mạnh

Trà xanh chứa nồng độ cao một polyphenol là EGCG có ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh ở người. Các chất chống ô xi hóa trong trà xanh đã được thấy là giúp ngăn ngừa ung thư vú, phổi và dạ dày, cùng với những bệnh khác.

Cũng có tuyên bố rằng một tách trà xanh mỗi ngày có thể bảo vệ chống lại sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer, cũng như cải thiện nồng độ cholesterol.

Trà đen

Các nhà khoa học đã thấy rằng những người uống 2 hoặc 3 tách trà đen mỗi ngày ít biểu hiện những triệu chứng sớm của sa sút trí tuệ 50% so với những người không uống.

Nghiên cứu cũng cho thấy trà đen có thể làm giảm nguy cơ đột quị và bảo vệ phổi chống lại những tổn thương do hút thuốc lá.

Trà bạc hà

Trà bạc hà được cho là trợ giúp cho tiêu hóa và chống stress.

Chất menthol trong trà bạc hà có tác dụng như một chất giãn cơ, giúp giảm lượng stress và lo âu.

Trà ô long

Nhờ hàm lượng cao các chất chống ô xi hóa, một số nghiên cứu đã thấy rằng uống trà ô long đã được thấy là giảm nồng độ cholesterol.

Trà hoa cúc (Camomile)

Trà camomile được cho là có đầy đủ các lợi ích đối với sức khỏe
Trà camomile được cho là có đầy đủ các lợi ích đối với sức khỏe

Ngoài việc kéo dài tuổi thọ của phụ nữ, các nhà khoa học cũng tuyên bố rằng uống trà hoa cúc có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Trà hoa cúc còn được xem là một trị liệu chăm sóc da nhờ các đặc tính thải độc và giữ ẩm.

Cẩm Tú-Theo Telegraph

Nguồn: dantri.com.vn

Đọc thêm

Người mang ánh sáng trở về

Người mang ánh sáng trở về

Với bác sĩ chuyên khoa II Võ Tá Thiện - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn Hà Tĩnh, ca phẫu thuật không chỉ là nhiệm vụ y khoa, mà còn là một hành trình giúp bệnh nhân “nhìn lại cuộc đời” theo đúng nghĩa đen.
Chuyện sau những tia xạ chữa ung thư ở Hà Tĩnh

Chuyện sau những tia xạ chữa ung thư ở Hà Tĩnh

Trung tâm Xạ trị kỹ thuật cao - BVĐK tỉnh Hà Tĩnh đang từng ngày viết nên những câu chuyện hồi sinh từ lòng tin, từ nội lực ngành y tế địa phương và từ sự đồng hành của y học hiện đại.
"Thần y" chữa bách bệnh tại Hà Tĩnh: Vì sao không phép vẫn hoạt động nhiều năm?

"Thần y" chữa bách bệnh tại Hà Tĩnh: Vì sao không phép vẫn hoạt động nhiều năm?

Chữa bệnh không phép, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nhiều người, thế nhưng cơ sở khám, chữa bệnh của ông Dương Văn Ngọ (ở xã Thạch Trị, TP Hà Tĩnh) vẫn ngang nhiên hoạt động. Câu hỏi đặt ra là công tác kiểm tra, xử lý vi phạm của địa phương, ngành chức năng vì sao chưa phát huy hiệu quả?
Hà Tĩnh xuất hiện nhiều ca bệnh Covid-19

Hà Tĩnh xuất hiện nhiều ca bệnh Covid-19

Từ đầu năm đến nay, trên thế giới ghi nhận số ca mắc Covid-19 gia tăng đáng kể. Tại Hà Tĩnh, số ca bệnh cũng có xu hướng tăng nhẹ và lây nhiễm trong cộng đồng.
Thực hư "thần y” chữa bách bệnh ở Hà Tĩnh

Thực hư "thần y” chữa bách bệnh ở Hà Tĩnh

BVĐK Hà Tĩnh liên tục tiếp nhận các ca biến chứng nghiêm trọng do tiêm, chuyền tại cơ sở chữa bệnh “chui”. Thực trạng này cảnh báo tình trạng tùy tiện trong chữa bệnh, đẩy nhiều người vào cảnh tiền mất, tật mang.
[Motion Graphics] "Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo"

[Motion Graphics] "Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo"

Năm 2025, Tổ chức Y tế thế giới chọn chủ đề “Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo” với mục tiêu nhằm phơi bày chiến thuật của các tập đoàn thuốc lá trong việc quảng cáo sai sự thật, gây hiểu lầm thuốc lá không có hại.
Để người nhiễm HIV từ bỏ khói thuốc lá

Để người nhiễm HIV từ bỏ khói thuốc lá

Mỗi bác sỹ sẽ là một tuyên truyền viên hữu ích để giúp người nhiễm HIV trên địa bàn Hà Tĩnh từng bước từ bỏ khói thuốc, bảo vệ sức khỏe, hòa nhập tốt với cộng đồng.
Dị dạng mạch máu não - “bom nổ chậm”

Dị dạng mạch máu não - “bom nổ chậm”

Không có triệu chứng rõ ràng, nhiều người ở Hà Tĩnh đã “bàng hoàng” khi biết mình bị dị dạng mạch máu não sau thăm khám bởi các chứng đau đầu, mờ mắt…
Sống khỏe cùng BHT: Làm gì để có một thai kì khỏe mạnh?

Sống khỏe cùng BHT: Làm gì để có một thai kì khỏe mạnh?

Trong quá trình mang thai, người phụ nữ phải đối diện với nhiều thay đổi, do hệ miễn dịch yếu đi và sức đề kháng bị suy giảm. Rất nhiều vấn đề trong quá trình mang thai cần được theo dõi và làm các xét nghiệm chẩn đoán kịp thời. Vậy làm gì để có một thai kì khỏe mạnh? Bác sĩ Nguyễn Văn Hải - Trưởng khoa Phụ Sản, Bệnh viện Đa khoa TTH Hà Tĩnh sẽ giải đáp trong chương trình Sống khỏe cùng BHT.