Trong thành phần dinh dưỡng của chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, kali.. tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ.

Cho con ăn chuối kiểu này bé khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, mẹ áp dụng ngay

Trong thành phần dinh dưỡng của chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, kali.. tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ.

Giá trị dinh dưỡng của chuối

Theo cách nhà nghiên cứu dinh dưỡng chia sẻ thì nếu trẻ ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe và cung cấp đủ kali cho cơ thể, làm giảm nguy cơ đông máu trong não và đột quỵ vô cùng hiệu quả.

Trong chuối có chứa thành phần Kali trong chuối giúp điều hòa các mô cơ bắp, tăng quá trình tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể khiến trẻ tăng cường sức đề kháng. Chuối có rất nhiều năng lượng trung bình một quả chuối cung cấp 400mg kali, trong khi đó cơ thể cần bổ sung 4.700mg kali mỗi ngày. Vì vậy, mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều chuối.

Cho con ăn chuối kiểu này bé khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, mẹ áp dụng ngay

Trẻ ăn chuối đúng cách tăng kháng thể

Ăn chuối chín kỹ là tốt nhất

Trong thành phần của chuối khi chín kỹ có chứa nhiều đường khi ăn sẽ rất mềm và ngọt hơn. Thành phần tinh bột trong chuối xanh đã chuyển hóa thành đường hoàn toàn và khiến cho chất diệp lục đã chuyển sang một dạng mới tăng quá trình chống oxy hóa lên giúp con bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tăng cường kháng thể.

Khi cho trẻ ăn chuối bạn nên chọn những quả chuối chín có đốm đen hóa ra lại là quả chuối giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé. Nhưng chuối chín đen cũng vô cùng giàu dinh dưỡng. Mỗi ngày bạn có thể cho bé ăn một quả chuối để có hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh nhất.

Cho con ăn chuối kiểu này bé khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, mẹ áp dụng ngay

Ăn chuối tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Lưu ý: Tuy chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên cho bé ăn chuối lúc đói bởi chuối nhiều đường sẽ làm cho bé đói hơn và làm cho dạ dày của trẻ thêm cồn cào.

Cho con ăn chuối kiểu này bé khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, mẹ áp dụng ngay

  • Cho con ăn chuối kiểu này bé khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, mẹ áp dụng ngay
    Bác sĩ nhi chỉ rõ 3 bệnh giao mùa trẻ em hay gặp phải, cha mẹ cần chú ý

    Thời điểm giao mùa nóng ẩm và thời tiết thay đổi thất thường nên có rất nhiều trẻ bị viêm đường hô hấp trên nếu không phòng và điều trị đúng thì rất dễ chuyển thành viêm đường hô hấp dưới (viêm phổi, viêm tiểu phế quản). ThS.BS Hồng Quý Quân - Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Nhi và Sơ sinh, BV Việt Đức đã có những tư vấn hữu ích về vấn đề này.

  • Cho con ăn chuối kiểu này bé khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, mẹ áp dụng ngay
    Lợi ích bất ngờ từ các loại chuối

    Chuối là loài cây phổ biến, chuối trồng lấy quả, chuối rừng và chuối trồng làm cảnh. Trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian, chuối được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh có hiệu quả nhất định.

  • Cho con ăn chuối kiểu này bé khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng, mẹ áp dụng ngay
    Làm sao để trẻ ăn theo ý muốn?

    Rau, củ được xếp trong dạng thức ăn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, phần lớn trẻ nhỏ thường không thích ăn những loại thức ăn này. Không chỉ tại Việt Nam, phụ huynh ở nhiều nước khác cũng rất “đau đầu” khi muốn con mình ăn rau củ.

Theo emdep.vn



 {name} - {time}

 Trả lời

{body}
 {name}- {time}
{body}

0 bình luận

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Các tin đã đưa

Tin liên quan

Xem nhiều

Thời tiết

Địa phương

Xem thêm TP Hà Tĩnh

Hãy chia sẻ với bạn bè!
Tắt [X]