Những sai lầm khi vệ sinh cơ thể

Từ nhỏ, chúng ta đã hình thành thói quen vệ sinh cơ thể hàng ngày, nhưng đôi khi không biết nó sai.

Những sai lầm khi vệ sinh cơ thể

Không sử dụng bông tăm, vật nhọn ngoáy sâu vào tai

Đôi tai có khả năng tự làm sạch và không cần chăm sóc thêm. Bạn dùng các loại bông ngoáy tai để loại bỏ mất chất cerument, thường được gọi là ráy tai. Nhưng chất này được cơ thể sinh ra để bảo vệ và bôi trơn tai. Nếu không có ráy, tai sẽ ngứa và khô.

Ráy tai giống như bộ lọc, giúp bạn loại bỏ những thứ có hại như bụi bẩn và giữ chúng không vào sâu bên trong. Khi bạn nhai, cử động hàm sẽ giúp di chuyển ráy tai cũ ra khỏi ống tai đến lỗ tai. Sau đó, nó sẽ khô và rơi ra ngoài.

Ráy tai không hình thành ở phần sâu trong ống tai, nó nằm ở phần bên ngoài. Vì vậy, nếu bạn làm sạch tai bằng tăm bông hoặc thứ gì đó tương tự, sẽ đẩy ráy tai vào sâu bên trong.

Những sai lầm khi vệ sinh cơ thể

Tẩy tế bào chết cho da mỗi ngày

Da chúng ta trung bình 6 tuần mới thay một lần. Nếu tẩy da chết quá thường xuyên sẽ khiến da khô và kích ứng. Nên dùng xơ mướp khi tắm, như một cách tẩy da chết cơ học.

Nếu sử dụng xơ mướp, bạn cũng chỉ nên thực hiện hai lần một tuần.

Những sai lầm khi vệ sinh cơ thể

Thay lót giày năm hai lần

Nếu sử dụng thường xuyên, thời gian lý tưởng để thay lót giày là từ 6-12 tháng. Lót giày quá cũ sẽ không thể hỗ trợ gót chân tốt và có mùi hôi do vi khuẩn.

Bạn cũng nên mang tất khi đi giày để chân có thêm một lớp bảo vệ khỏi mùi hôi và va chạm.

Những sai lầm khi vệ sinh cơ thể

Không tẩy tế bào chết cho vùng da dưới cánh tay

Theo các chuyên gia, vùng da dưới cánh tay cần được tẩy tế bào chết, đặc biệt nếu bạn thường xuyên cạo lông dưới vùng da này. Nó sẽ giúp không chỉ loại bỏ vi khuẩn mà giúp vùng da dưới cánh tay mềm mại hơn.

Hãy dùng xơ mướp tẩy tế bào chết toàn thân, sau đó kỳ nhẹ nhàng. Nếu vùng da dưới cánh tay nhạy cảm, hãy sử dụng sữa rửa mặt.

Những sai lầm khi vệ sinh cơ thể

Rửa mặt bằng xà phòng diệt khuẩn

Mạnh hơn không có nghĩa là tốt hơn. Bạn nên tránh những chất tẩy rửa khiến da bị khô và kích ứng, kể cả xà phòng kháng khuẩn.

Chất kháng khuẩn có trong xà phòng sẽ loại bỏ lớp dầu dưỡng ẩm trên da.

Chà răng mạnh

Một nghiên cứu đã chứng minh khi đánh răng, gây áp lực mạnh hoặc đánh lâu hơn hai phút sẽ không làm răng sạch hơn, mà còn tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Nên chải răng nhẹ nhàng, trong vòng hai phút: chải từ trên xuống dưới, từ trái qua phải để đạt hiệu quả tốt nhất.

Những sai lầm khi vệ sinh cơ thể
Theo VNE/Brightside

Đọc thêm

Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Tôi thường gọt bỏ vỏ gừng vì thấy bẩn, còn vợ toàn để nguyên, đập dập rồi chế biến, cách nào tốt cho sức khỏe hơn? (Sơn, 30 tuổi, Hà Nội).
Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Một trong những thắc mắc thường gặp của các bệnh nhân đó là “Sau khi bọc răng sứ liệu có niềng răng được không?” sẽ được các bác sỹ của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) giải đáp một cách cụ thể, dễ hiểu.
Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sử dụng 100% răng sứ chất lượng cao, cung cấp thẻ bảo hành răng sứ chính hãng lên đến 20 năm, mang đến cho khách hàng nụ cười đẹp toàn diện và sức khỏe răng miệng lâu bền.
Răng ê buốt, chớ xem thường!

Răng ê buốt, chớ xem thường!

Ê buốt răng là tình trạng răng bị đau buốt, khó chịu khi ăn những loại thực phẩm quá nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc quá cứng. Triệu chứng này khá phổ biến, nhưng một số người vẫn xem thường, chưa quan tâm thăm khám để điều trị kịp thời.
Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Để có một đôi mắt sáng, khỏe đẹp... ngoài tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh còn cần bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mắt.
Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.
Người mắc bệnh lý nền có trồng răng implant được không?

Người mắc bệnh lý nền có trồng răng implant được không?

BS Phạm Tiến Hùng - Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) cho biết, hiện nay, với những kỹ thuật cấy ghép implant xâm lấn tối thiểu, an toàn tuyệt đối nên khách hàng có các bệnh lý nền vẫn có thể được chỉ định cấy ghép trồng răng implant.
10 thói quen xấu ảnh hưởng đến răng miệng trẻ

10 thói quen xấu ảnh hưởng đến răng miệng trẻ

Nhiều phụ huynh cho rằng những lệch lạc của răng và hàm mặt là do di truyền. Song, những thói quen xấu thường ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ, thậm chí quyết định đến sự di lệch và phát triển răng miệng của trẻ.
Răng sứ thẩm mỹ - những điều cần biết

Răng sứ thẩm mỹ - những điều cần biết

Răng sứ thẩm mỹ được xem là “lớp áo mới” đẹp từ form dáng đến màu sắc, giúp giải quyết các tình trạng răng sứt mẻ, thưa kẽ, xấu màu… Mang đến cho người sở hữu một nụ cười đẹp tự nhiên, trở nên tự tin hơn khi giao tiếp.
Thu hồi kem chống nắng Impeccable Skin nghi ngờ nhiễm khuẩn

Thu hồi kem chống nắng Impeccable Skin nghi ngờ nhiễm khuẩn

Ngày 14/6, trang web của Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm (FDA) Mỹ đăng thông báo của công ty sản phẩm chăm sóc da Suntegrity, có trụ sở tại Las Vegas, cho biết công ty đang thu hồi 9 lô kem chống nắng Impeccable Skin sau khi kết quả kiểm tra cho thấy mức độ nấm Aspergillus sydowii trong một số tuýp kem “cao hơn mức có thể chấp nhận được”.
Talk show: Thời điểm “vàng” để niềng răng

Talk show: Thời điểm “vàng” để niềng răng

Theo bác sỹ CK I Phạm Tiến Hùng - Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh), lứa tuổi lý tưởng để thăm khám, can thiệp tiền chỉnh nha là từ 6-11 tuổi, lứa tuổi "vàng" để niềng răng toàn diện là 12 tuổi.
6 món ăn sáng tăng tuổi thọ

6 món ăn sáng tăng tuổi thọ

Trứng, bột yến mạch, salad, quả mọng, sữa chua là những món ăn sáng giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ phòng bệnh.
Nha khoa Mai Hùng Group ưu đãi lớn dịp 1/6

Nha khoa Mai Hùng Group ưu đãi lớn dịp 1/6

Mừng ngày Quốc tế Thiếu nhi (1/6), Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) dành tặng nhiều ưu đãi đặc biệt cho các bạn nhỏ để có một nụ cười chắc khỏe, xinh xắn.
Răng khôn có nên nhổ bỏ?

Răng khôn có nên nhổ bỏ?

Răng số 8 hay còn được gọi là răng khôn, là chiếc răng thứ 8 tính từ răng cửa. Răng khôn thường mọc ở độ tuổi từ 17-25, trưởng thành muộn nhất trong hàm răng.