4 dược liệu giúp “bổ mắt”

Ngày nay, đôi mắt phải làm việc quá nhiều trên màn hình máy tính và màn hình điện thoại thông minh và còn yếu dần theo tuổi. Một số dược liệu có thể giúp “bổ mắt”...

1. Bạch quả (Ginkgo biloba)

Loại thảo mộc này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trên khắp thế giới. Nó không chỉ hữu ích trong việc giải quyết các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh trung ương mà còn bao gồm cả các vấn đề về mắt.

Ngoài ra, bạch quả cũng được biết là làm tăng lưu thông máu và tăng cường máu đến võng mạc (mô nhạy cảm với ánh sáng ở phía sau của mắt).

Do đó, những người mắc các bệnh như tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng có thể được hỗ trợ rất nhiều khi dùng thảo mộc này.

2. Cây kế sữa (Milk thistle)

Người ta thường nói rằng sức khỏe của đôi mắt biểu thị mức độ hoạt động của gan. Theo nghiên cứu tại Mỹ, thị lực mờ có thể là kết quả của việc chức năng gan hoạt động không tốt. Do đó, dược liệu từ cây kế sữa, chứa thành phần gọi là silymarin, có tác dụng thúc đẩy sức khỏe của gan cũng góp phần giúp mắt khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, cây kế sữa giúp ức chế việc sản xuất hợp chất gọi là reductase (một enzym xúc tác phản ứng khử), là nguyên nhân gây ra bệnh lý tại mắt của những người bị bệnh tiểu đường.

3. Nghệ

4 dược liệu giúp “bổ mắt”

Các chế phẩm từ nghệ chứa chất chống ô xy hóa mạnh giúp mắt duy trì tốt thị lực.

Nghệ rất tốt cho mắt do có tác dụng làm giảm quá trình oxy hóa trong thủy tinh thể, giúp mắt duy trì tốt thị lực. Một lý do khác là do trong nghệ có chứa một thành phần gọi là curcumin, có thể giúp giảm hội chứng khô mắt hiệu quả.

Bên cạnh đó, nghệ cũng có tác dụng ngăn ngừa sự khởi phát của thoái hóa võng mạc.

4. Quả việt quất đen

Một trong những lợi ích được đánh giá cao của việt quất đen (Bilberry) là cải thiện thị lực. Sử dụng loại quả này thường xuyên có thể điều trị các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và bệnh lý võng mạc.

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, việt quất đen có chứa một lượng lớn chất hóa học gọi là anthocyanoside, có tác dụng cải thiện thị lực ở bệnh nhân tiểu đường và huyết áp cao.

Ngoài ra, việt quất đen còn hữu ích trong việc điều trị các bệnh về mắt như tăng nhãn áp và mỏi mắt. Vì vậy, sử dụng loại quả này là một lựa chọn hiệu quả giúp mắt sáng khỏe.

Theo SK&ĐS

Đọc thêm

Phòng bệnh giao mùa xuân hè cho trẻ

Phòng bệnh giao mùa xuân hè cho trẻ

Thời tiết giao mùa nóng ẩm giữa mùa xuân và mùa hè là thời điểm mà nhiều vi sinh vật, cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ em là đối tượng dễ chịu tác động bởi những thay đổi này.
Bệnh sởi có lây không?

Bệnh sởi có lây không?

Bệnh sởi là một bệnh nhiễm trùng cấp tính, thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn vẫn có thể bị mắc. Tuy nhiên từ 25 – 50% những người tiếp xúc với virus bệnh sởi và bị nhiễm bệnh mà không có dấu hiệu lâm sàng. Vậy bệnh sởi có lây không, và cách phòng ngừa điều trị như thế nào?
Giao mùa, cần cảnh giác bệnh thủy đậu ở trẻ em

Giao mùa, cần cảnh giác bệnh thủy đậu ở trẻ em

Bệnh thủy đậu thường xuất hiện vào giao mùa xuân- hè, từ tháng 2 - 6 hằng năm. Nguyên nhân là do thời tiết giao mùa có những đợt lạnh đột ngột cuối mùa, rất thích hợp cho một số loại virus gây bệnh phát triển, trong đó có virus Varicella Zoster gây thủy đậu.
Những người không nên ăn bưởi

Những người không nên ăn bưởi

Bưởi là loại quả tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người không nên ăn bưởi.
Phòng viêm phổi cho trẻ trong mùa lạnh

Phòng viêm phổi cho trẻ trong mùa lạnh

Viêm phổi ở trẻ em là bệnh do vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng gây ra. Mầm bệnh có thể lây lan từ trẻ bệnh, từ người lớn mang mầm bệnh, từ môi trường cho trẻ. Bệnh có các thể rất nặng, diễn biến nhanh có thể gây tử vong nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Các uống cà phê giúp hỗ trợ thải độc

Các uống cà phê giúp hỗ trợ thải độc

Uống cà phê ở mức độ vừa phải, không thêm nhiều đường, chọn loại hạt hữu cơ, dùng vào buổi sáng có thể thúc đẩy quá trình thải độc của cơ thể tốt hơn.
Những món ăn giúp nhanh khỏi cúm

Những món ăn giúp nhanh khỏi cúm

Thịt gà, nước ép rau củ cung cấp nước, còn tỏi, gừng chứa hợp chất chống viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện triệu chứng và nhanh khỏi bệnh cúm.
Vì sao cúm bùng phát sau Tết?

Vì sao cúm bùng phát sau Tết?

Thời tiết lạnh kéo dài trong khi năm mới là dịp đoàn tụ với nhiều tiệc tùng tập trung đông người khiến cúm dễ lây nhiễm, số ca bệnh tăng cao.
Cảm cúm, nên uống Tiffy hay Decolgen?

Cảm cúm, nên uống Tiffy hay Decolgen?

Trong số những thuốc trị cảm cúm thì Tiffy và Decolgen là 2 loại được lựa chọn nhiều nhất. Vậy khi bị cảm cúm uống tiffy hay decolgen sẽ tốt hơn?
Cách rã đông thịt cá an toàn ngày Tết

Cách rã đông thịt cá an toàn ngày Tết

Ngày Tết, hầu hết thịt cá đều trữ đông trong tủ lạnh. Khi rã đông nếu không tuân thủ các quy tắc dễ làm mất dưỡng chất và nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
6 đồ uống tốt khi cần tăng năng lượng dịp Tết

6 đồ uống tốt khi cần tăng năng lượng dịp Tết

Tết thường đi kèm với việc dễ thức khuya, dậy muộn, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè, người thân. Điều này làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Viêm khớp ở trẻ em có nguy hiểm không?

Viêm khớp ở trẻ em có nguy hiểm không?

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, các khớp bị viêm sưng có thể gây hạn chế vận động, biến dạng khớp, thậm chí gây tàn tật.
Bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột?

Bé 2 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột?

Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm.