4 vấn đề bạn sẽ gặp phải nếu cứ "cắm mặt vào điện thoại" cả ngày

Nổi mụn, nám da hay xuất hiện nếp nhăn vùng cổ là những vấn đề bạn sẽ gặp phải nếu sử dụng điện thoại quá nhiều.

Ủy ban Truyền thông Liên bang Mỹ (FCC) đã khẳng định, dùng điện thoại di động nhiều sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, tăng mức độ stress và nguy cơ đau mãn tính như viêm khớp, cổ, vai, làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm thị lực…, chưa kể nảy sinh nhiều vấn đề về da như bị nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu, tàn nhang…

1. Nổi mụn

Theo nghiên cứu của Viện Sử học vi sinh lâm sàng và kháng sinh Anh (Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials), lượng vi khuẩn trên điện thoại di động còn nhiều hơn cả trên bồn cầu và giẻ lau bếp. Việc thường xuyên áp màn hình điện thoại lên mặt sẽ khiến một lượng lớn vi khuẩn trên màn hình điện thoại tấn công da mặt.

4 van de ban se gap phai neu cu cam mat vao dien thoai ca ngay

Lượng vi khuẩn trên điện thoại di động còn nhiều hơn cả trên bồn cầu và giẻ lau bếp, chúng sẽ tấn công da mặt khi bạn áp điện thoại vào má.

2. Nám da

Cũng như nhiều đồ dùng điện tử khác, điện thoại di động sẽ nóng lên sau một thời gian sử dụng liên tục. Điều này sẽ khiến làn da mặt nhạy cảm của bạn bị thương tổn, kích thích sản sinh thêm melanin, hình thành các vết nám và đốm nâu trên da mặt.

4 van de ban se gap phai neu cu cam mat vao dien thoai ca ngay

Thường xuyên cúi đầu nhìn điện thoại sẽ khiến hình thành nếp nhăn cổ.

3. Nếp nhăn

Thói quen nheo mắt để đọc những dòng chữ nhỏ xíu, dày đặc trên màn hình điện thoại sẽ nhanh chóng mang đến những nếp nhăn già nua nơi khóe mắt. Không những vậy, việc thường xuyên cúi xuống nhìn màn hình điện thoại còn tạo ra nọng mỡ dưới cằm và tạo nếp nhăn vùng cổ.

4. Quầng thâm quanh mắt

Ánh sáng LED từ điện thoại di động có thể gây rối loạn chu kỳ ngủ thức, làm cho bạn khó ngủ và không thể ngủ sâu giấc. Chưa kể chuông tin nhắn điện thoại hay thông báo từ Facebook là những kẻ phá bĩnh không nhỏ của một giấc ngủ ngon. Kết quả là bạn sẽ thức dậy với đôi mắt thâm quầng.

Để giảm thiểu ảnh hưởng của việc thường xuyên sử dụng điện thoại, bạn nên:

- Vệ sinh điện thoại thường xuyên.

- Hạn chế sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh, nấu nướng, lau dọn.

- Khi phải nói chuyện qua điện thoại lâu, hãy sử dụng tai nghe.

-Làm sạch da thường xuyên và thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt và cổ.

Theo ngoisao.net

Đọc thêm

Dự báo diễn biến thời tiết trong tháng 11/2026

Dự báo diễn biến thời tiết trong tháng 11/2026

Tháng 11/2026, tổng lượng mưa tại khu vực Bắc Bộ phổ biến cao hơn từ 15-30% so với trung bình nhiều năm, các tỉnh từ Thanh Hóa - Hà Tĩnh và khu vực Nam Bộ phổ biến xấp xỉ so với trung bình nhiều năm.
Cách dùng gừng hỗ trợ giảm cholesterol

Cách dùng gừng hỗ trợ giảm cholesterol

Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là vị thuốc quý kết hợp hài hòa giữa Đông y và Tây y, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch...
Cách dùng chanh đào tốt cho sức khỏe

Cách dùng chanh đào tốt cho sức khỏe

Chanh đào thường được dùng pha nước giải khát thơm ngon và chứa nhiều dưỡng chất có lợi. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách dùng đúng.
Chủ động ứng phó với mưa lớn ở Hà Tĩnh

Chủ động ứng phó với mưa lớn ở Hà Tĩnh

Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị theo dõi chặt chẽ bản tin cảnh báo, dự báo về diễn biến thời tiết để chủ động biện pháp phòng, tránh phù hợp.
Mùa cưới 2026, khi cặp đôi ưu tiên dấu ấn cá nhân và trải nghiệm

Mùa cưới 2026, khi cặp đôi ưu tiên dấu ấn cá nhân và trải nghiệm

Không còn quá đặt nặng những bữa tiệc rập khuôn hay quan niệm “mâm cao cỗ đầy”, nhiều cặp đôi trẻ ở Hà Tĩnh hướng đến hôn lễ mang dấu ấn riêng, chú trọng cảm xúc và trải nghiệm. Xu hướng này cũng đặt ra yêu cầu đổi mới, đa dạng hóa dịch vụ cưới, đáp ứng nhu cầu ngày càng phong phú của các cặp đôi.
Những điều bạn nên biết về sơ cứu đuối nước

Những điều bạn nên biết về sơ cứu đuối nước

Đuối nước là một dạng của ngạt, do nước bị hít vào phổi, hoặc tắc đường thở do co thắt thanh quản khi nạn nhân ở trong nước. Đây là một tai nạn hay gặp, xảy ra trong khi bơi, đi thuyền và trong các hoạt động dưới nước. Tuy nhiên, cũng có thể xảy ra tại nhà như trong bồn nước, chum, vại, rãnh nước,...
Xin chào,
Tôi là Chatbot của
Báo Hà Tĩnh
Hãy hỏi tôi bất kỳ điều gì bạn cần biết về
Báo Hà Tĩnh nhé. Tôi sẵn sàng hỗ trợ!