Trải nghiệm yoga dưới nước

Một khách sạn ở đảo quốc Saint Lucia đang cung cấp các lớp yoga dưới nước để chống lại căng thẳng và tăng cường chức năng hô hấp cho các thợ lặn.

Trải nghiệm yoga dưới nước

Lớp yoga dưới nước ở đảo quốc Saint Lucia. Ảnh: Euronews

Khách sạn Windjammer Landing ở Saint Lucia đã đưa bộ môn yoga lên một tầm cao mới. Thay vì luyện tập trên mặt đất, bộ môn yoga được thực hiện dưới nước.

Hoạt động diễn ra dưới biển Caribbean với độ sâu hơn 6 m. Chương trình được thiết kế để xua tan cảm giác căng thẳng, nâng cao chức năng thở giúp các thợ lặn cảm thấy thoải mái trong môi trường dưới nước.

Theo Abigail Brown, chuyên gia lặn tại Eastern Caribbean Diving, mục đích của chương trình là giúp các thợ lặn mới có thể thư giãn dưới nước. Lặn đòi hỏi nhiều sự thư giãn và thoải mái để tinh chỉnh độ nổi. Đối với những thợ lặn có kinh nghiệm, đây là một cách khác để thư giãn dưới nước vì họ có thể điều chỉnh hơi thở dễ hơn.

Khi ở dưới nước, những người tham gia được khuyến khích thực hành các bài tập thở sâu và một số tư thế yoga mà họ đã được học trên thuyền. Lợi ích của những bài tập này là làm chậm nhịp tim và hạ huyết áp, cũng như tạo cảm giác bình tĩnh. Đây là một phương pháp quan trọng cho những người bị mắc kẹt dưới đáy biển.

Ngoài ra, du khách có thể thử những tư thế mạo hiểm hơn vì ngã không còn là mối nguy hiểm.

Brown cũng giải thích thêm: “Chương trình cũng nhằm mục đích giúp mọi người thư giãn sau ảnh hưởng nặng nề của đại dịch Covid-19 và những bộn bề trong cuộc sống. Thông thường, nếu chỉ là một lớp học yoga truyền thống, mọi người sẽ không tìm đến. Nhưng quảng cáo chúng tôi là sự kết hợp giữa lặn và yoga. Điều này thật sự khiến nhiều người bị thu hút”.

Theo Zing

Đọc thêm

Podcast tản văn: Tím mùa hoa cũ

Podcast tản văn: Tím mùa hoa cũ

Và tôi, mỗi năm, lại lớn thêm một chút, lại nhớ thêm một phần - như thể cả ký ức của tôi đều nở mùa hoa xoan cũ…
Podcast truyện ngắn: Những hạt mầm ký ức

Podcast truyện ngắn: Những hạt mầm ký ức

Xa xa, trên con đường mòn sắp được mở rộng, những người nông dân đang trở về nhà từ cánh đồng vừa cày ải. Họ nhìn ra phía đồi chè. Dù chưa ai biết mai này sẽ ra sao, nhưng lúc này, chỉ lúc này thôi, tất cả vẫn còn nguyên vẹn.
Phạm Quỳnh Như - thi sĩ của đồng quê và trẻ nhỏ

Phạm Quỳnh Như - thi sĩ của đồng quê và trẻ nhỏ

Đọc thơ ông đã nhiều nhưng có dịp về thăm ngôi nhà của ông ở thôn Trần Phú, xã Thạch Trị (TP Hà Tĩnh), tôi mới thật sự hiểu vì sao giới văn nghệ Hà Tĩnh gọi Phạm Quỳnh Như là “thi sĩ của đồng quê”.
'Địa đạo – Mặt trời trong bóng tối' vượt qua mức doanh thu 45 tỷ đồng

'Địa đạo – Mặt trời trong bóng tối' vượt qua mức doanh thu 45 tỷ đồng

Ra mắt ngày 4/4 tại các rạp trên toàn quốc, bộ phim lịch sử, chiến tranh cách mạng do tư nhân đầu tư vốn “Địa đạo – Mặt trời trong bóng tối” đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả khắp cả nước. Chỉ sau 2 ngày công chiếu chính thức, 4 ngày chiếu sớm, bộ phim đã vượt qua mức doanh thu 45 tỷ đồng và tiếp tục tăng.