Bắt đầu tập với mục đích trị các chứng bệnh văn phòng, Laura Kasperzak đã ’phải lòng’ bộ môn yoga và truyền cảm hứng cho cô con gái 6 tuổi.
Laura Kasperzak gắn bó với bộ môn yoga gần 18 năm. Cô chia sẻ, mục tiêu ban đầu của cô khi tập yoga là để trị các chứng bệnh văn phòng như đau mỏi lưng và cổ, vai, gáy.
Laura Kasperzak tập luyện chăm chỉ trong suốt 18 năm và trở thành huấn luyện viên yoga có tiếng tại Mỹ.
"Yoga đã giúp tôi khám phá được những điều vô cùng mới mẻ về bản thân và cuộc sống", Laura Kasperzak chia sẻ.
Laura Kasperzak đã truyền cảm hứng với bộ môn yoga cho cả chồng và 2 con.
Mini năm nay 6 tuổi, có "thâm niên" 4 năm luyện tập yoga cùng mẹ.
Mini có thể tập được nhiều động tác yoga khó như uốn cong người hay tạo dáng trên không.
Mini cũng thường xuyên cùng mẹ chụp ảnh khi tập các thế yoga khó.
Bà mẹ hai con chia sẻ: "Tôi khuyến khích chồng và các con tập yoga cùng mình để làm tăng sự gắn bó, thân thiết. Đó là khoảng thời gian tuyệt vời cho cả gia đình".
Laura Kasperzak chia sẻ, yoga đã giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn và sự dẻo dai dù đã gần bước sang tuổi 40.
"Yoga là liệu pháp giữ gìn tuổi thanh xuân tuyệt vời hơn bất cứ liều thuốc nào", Laura Kasperzak chia sẻ.
Cô cũng khuyến khích mọi người nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày tập yoga để tăng cường sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và sự tươi trẻ.
Để bắt đầu ngày mới khỏe khoắn hơn, bạn nên cố gắng không nhìn vào điện thoại cho đến khi ăn sáng, ra khỏi cửa phòng, hít khí trời, đến khi đầu óc tỉnh táo hơn.
Cười hở lợi là tình trạng khi cười làm lộ phần lợi ở hàm trên quá nhiều. Tuy đây không phải là bệnh lý răng miệng, nhưng khi cười để hở lợi chân răng sẽ làm cho bạn kém duyên dáng và thiếu tự tin khi giao tiếp.
Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Vì sao răng xỉn màu theo thời gian cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng kỹ càng? Biết được các nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý sớm.
Vitamin P có vai trò quan trọng với sức khỏe nhưng chưa được chú ý. Nó giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ thành mạch, phòng chống ung thư... Vitamin P có nguồn gốc thực vật ở 5.000 loài khác nhau.
Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất và thu gọn vòng eo...
Công nghệ tẩy trắng răng Laser Whitening những năm gần đây ngày càng được khách hàng ưa chuộng hơn so với các phương pháp truyền thống khác bởi những ưu điểm vượt trội.
Mừng 16 năm sinh nhật Nha khoa Mai Hùng Group, trong tháng 9 này, khách hàng sử dụng dịch vụ tại các cơ sở của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sẽ nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn.
Collagen là một protein rất quan trọng cho sức khỏe và làm đẹp da. Sau tuổi 25, lượng collagen sẽ giảm dần, cần bổ sung để tăng cường collagen cho cơ thể...
Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Viêm nướu (hay còn gọi là viêm lợi) là tình trạng nướu răng sưng đỏ, dễ chảy máu. Bệnh thường gặp ở trẻ chưa ý thức được vấn đề vệ sinh răng miệng đúng cách.
