Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy không béo phì, hút thuốc hay ít bị căng thẳng... là những dấu hiệu giúp bạn có thể sống lâu tới 100 tuổi.
Theo Washington Post, một nghiên cứu về người già của Trung tâm Y khoa Boston (Mỹ) bắt đầu từ năm 1995 đã xác định được dấu hiệu giúp nhiều người sống từ 100 tuổi trở lên.
Mặc dù khác nhau về giáo dục, tình trạng kinh tế xã hội, tôn giáo, sắc tộc và thói quen ăn uống, tất cả những người này đều có nhiều đặc điểm chung:
- Rất ít người sống trăm tuổi bị béo phì. Trên thực tế, đàn ông từ 100 tuổi trở lên đều có vóc dáng cân đối.
- Họ hiếm khi, gần như không bao giờ hút thuốc.
- Họ có vẻ xử lý với căng thẳng tốt hơn những người khác.
Có rất nhiều yếu tố báo hiệu bạn sống lâu tới 100 tuổi. Ảnh: Consumerreports.
- Khoảng 15% những người thuộc nghiên cứu không bị mất tư duy dù họ già đi.
- Nhiều phụ nữ 100 tuổi sinh con thành công ở tuổi 35, thậm chí 40. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người phụ nữ sinh con sau 40 tuổi có khả năng sống đến 100 tuổi cao gấp 4 lần so với những người khác. Tuy nhiên điều này chỉ xét ở góc độ hệ thống sinh sản của người phụ nữ lão hóa chậm, đủ sức để sinh con độ tuổi này, chứ không phải sinh con muộn tốt cho phụ nữ.
- Ít nhất 50% những người sống đến 100 tuổi có anh chị em, người thân hoặc ông bà cũng sống lâu. Nam giới sống đến trăm tuổi có anh chị em sống lâu cao gấp 17 lần so với nam giới khác. Trong khi đó, tỷ lệ này ở nữ giới là 8,5 lần.
- Con cái của những người sống tới 100 tuổi (độ tuổi từ 65-82 tuổi) có khả năng sống lâu như bố mẹ nhờ ít bị bệnh tim mạch, tiểu đường...
Ở Hà Tĩnh, phụ nữ từ lâu gắn với hình ảnh tảo tần, đảm đang, giữ lửa gia đình. Tuy nhiên, ngày nay, họ đã tự tin vươn lên, khẳng định vai trò và năng lực trên nhiều lĩnh vực.
Từ việc tăng tuổi thọ cho đến giảm thiểu nguy cơ trầm cảm, các chuyên gia giấc ngủ đã hé lộ "vũ khí" mới giúp bạn có một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn: quy tắc 7:1.
Với niềm đam mê khám phá ẩm thực và mong muốn quảng bá đặc sản quê hương, Nguyễn Thị Minh Anh (thành viên nhóm Hà Tĩnh Review) là gương mặt quen thuộc trong nhiều video trải nghiệm tại các làng nghề, quán ăn, điểm đến trên địa bàn tỉnh.
Gừng không chỉ là một loại gia vị làm ấm cơ thể hay một vị thuốc trong Đông y, tinh dầu gừng với nồng độ dưỡng chất đậm đặc có thể giải quyết các vấn đề về tóc từ gốc đến ngọn.
Từ ruộng đồng đến nền tảng số, phụ nữ Hà Tĩnh đang viết câu chuyện làm kinh tế của chính mình, từng bước mở rộng thị trường, nâng cao thu nhập và khẳng định vị thế.
Thời tiết thay đổi thất thường khi giao mùa dễ làm suy giảm hệ miễn dịch. Việc điều chỉnh lại 8 thói quen dinh dưỡng với các thực phẩm quen thuộc là giải pháp an toàn để bảo vệ sức khỏe và hạn chế ốm vặt.
Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị theo dõi chặt chẽ bản tin cảnh báo, dự báo về đợt không khí lạnh để chủ động biện pháp phòng tránh phù hợp.
Từng xem Tết là “cột mốc” để bắt đầu lại, nhưng sau Tết, nhiều người trẻ tại Hà Tĩnh lại rơi vào cảm giác chông chênh, hụt hẫng khi kỳ nghỉ đã qua đi nhưng những dự định vẫn chưa thể bắt đầu.
Không chỉ sử dụng mạng xã hội để giải trí, nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh đã tận dụng hiệu quả các nền tảng số để tạo thêm nguồn thu nhập hợp pháp, từng bước khẳng định bản thân trong môi trường số.
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để kiểm soát bệnh gout. Bổ sung các loại nước ép từ rau củ tươi cũng là cách giúp hỗ trợ thận đào thải acid uric hiệu quả.
Sau những buổi liên hoan, tiệc tùng hay dịp lễ Tết, không ít người rơi vào tình trạng mệt mỏi, đau đầu, khát nước, … Đây là những biểu hiện thường gặp khi cơ thể bị ảnh hưởng bởi rượu bia.
Ngày vía Thần Tài năm nay thu hút đông đảo Gen Z Hà Tĩnh tham gia, không chỉ để lấy may mà còn thể hiện cách người trẻ dung hòa giữa niềm tin truyền thống và tư duy tài chính hiện đại.
