Khi uống rượu, bia, cồn sẽ hấp thụ vào máu, đào thải chủ yếu qua nước tiểu, một lượng nhỏ đào thải qua khí thở, mồ hôi.
Tôi và bạn bè có thói quen uống bia hay rượu xong phải hát vài bài. Hát xong thấy vui vẻ, tỉnh táo, ngủ ngon hơn. Tôi cũng nghe nhiều người đồn rằng hát karaoke sau khi uống bia rượu giúp đào thải nồng độ cồn nhanh hơn. Điều đó có chính xác không thưa bác sĩ?
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai
Khi uống bia hay rượu, nồng độ cồn trong máu sẽ đạt đỉnh trong khoảng 1-1,5 giờ sau đó và giảm từ từ. Nồng độ cồn hấp thu - đào thải nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa, chức năng gan, thức ăn trong ruột, lượng rượu bia uống vào, tình trạng hoạt động của cơ thể sau uống rượu, thể trạng của một người.
Sau khi uống rượu bia, người đào thải nhanh, người đào thải chậm là bình thường.
Lượng cồn trong cơ thể được đào thải qua nước tiểu là chủ yếu. Một phần còn lại đào thải qua mồ hôi và khí thở. Để giúp cơ thể đào thải nồng độ cồn nhanh, bạn có thể duy trì hoạt động thông khí trong đó có thể là nói cười nhiều hoặc hát karaoke.
Hoạt động này giúp tăng thông khí sẽ làm cho nồng độ cồn giảm nhanh hơn là uống xong ngồi gục, im lặng. Tuy nhiên, việc hát karaoke tạo ra tiếng ồn có thể gây ảnh hưởng tới người khác. Nếu không gian cách âm tốt, sau khi uống bia rượu, bạn có thể hát 4-5 bài để đào thải cồn nhanh hơn.
Ngoài ra, bạn lưu ý để tránh tác hại của rượu bia đối với cơ thể cách tốt nhất là tiêu thụ ít, nên ăn đủ chất, tránh nhịn đói khi sử dụng đồ uống có cồn. Nước lọc hay các loại nước khoáng giúp giải rượu tốt nhất, cải thiện thiếu hụt mất nước do say rượu.
Nếu uống rượu từ tối ngày hôm trước, thông thường, cơ thể sẽ hết nồng độ cồn vào trưa hôm sau. Trường hợp dương tính tới 20 giờ sau khi uống rượu thường do lạm dụng, tiêu thụ quá nhiều.
Bão số 1 đang tiếp tục di chuyển lên phía Tây Tây Bắc, hướng về phía đảo Hải Nam (Trung Quốc). Từ ngày 12/6 đến ngày 13/6, khu vực Trung Trung Bộ có mưa to đến rất to với lượng mưa phổ biến từ 100-200mm, cục bộ có nơi trên 350mm.
Nhằm giảm thiểu thiệt hại do mưa lớn gây ra, người dân các vùng thấp trũng ở Hà Tĩnh đã chủ động triển khai các giải pháp ứng phó, rút kinh nghiệm từ đợt thiên tai cuối tháng 5 vừa qua.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 12/6/2025: Nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, có nơi mưa vừa đến mưa to, riêng vùng ven biển phía Nam có nơi mưa rất to; nhiệt độ dao động từ 24 - 30 độ C.
Nếu sử dụng kính áp tròng không đúng cách, đặc biệt là đeo chúng quá lâu, đôi mắt của bạn sẽ phải đối mặt với hàng loạt nguy cơ nghiêm trọng từ viêm giác mạc, khô mắt cho đến mất thị lực vĩnh viễn.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, hôm nay, vùng biển Hà Tĩnh có mưa rào và dông mạnh. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc xoáy, gió giật mạnh cấp 6-7.
Giặt ga trải giường, tránh ngồi lâu một chỗ, mở cửa sổ để không khí lưu thông, thường xuyên sử dụng quạt thông gió khi nấu ăn góp phần bảo vệ sức khỏe phổi.
Không ít người dân Hà Tĩnh có thói quen tìm món ăn qua mạng xã hội và tin tưởng vào các đánh giá đó. Tuy nhiên, thói quen này đôi khi lại là “con dao hai lưỡi”.
Không chỉ làm tốt vai trò thông tin, tuyên truyền, báo chí Hà Tĩnh đã âm thầm và bền bỉ kiến tạo, lan tỏa những giá trị nhân ái, đóng góp vào công tác an sinh xã hội.
Nồng độ CO2 trung bình toàn cầu vượt 430 ppm vào tháng 5, đồng nghĩa cứ một triệu phân tử khí trong khí quyển thì có hơn 430 là CO2, con số không tưởng vài thập kỷ trước.
Theo nhận định mới nhất của các chuyên gia, áp thấp nhiệt đới có khả năng mạnh lên thành bão vào ngày 12/6, sau đó có khả năng đổi hướng và tiếp tục mạnh thêm.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh dự báo đêm 9/6 và ngày 10/6, khu vực vùng biển Hà Tĩnh có mưa rào và dông rải rác; trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc xoáy, gió giật mạnh.
Vùng áp thấp đang xuất hiện trên Biển Đông sáng nay có khả năng rất cao sẽ phát triển mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới và không loại trừ khả năng có thể phát triển thành bão.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 9/6/2025: Mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng nóng; chiều tối có mưa rào và dông vài nơi; nhiệt độ dao động từ 27 - 36 độ C.
Trong cuộc chiến chống lại biến đổi khí hậu do con người gây ra, đại dương từng là “lá chắn vô hình” hấp thụ phần lớn lượng nhiệt dư thừa sinh ra từ việc đốt nhiên liệu hóa thạch.
Đường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay 6/6/2025: Toàn khu vực đêm không mưa, ngày nắng, có nơi nắng nóng; chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, nhiệt độ dao động từ 27 - 34 độ C.
Ăn không đúng giờ, ăn quá no hoặc quá đói, làm việc khác khi ăn, nhai không kỹ, mất cân bằng khẩu vị hoặc kết hợp thực phẩm không hợp lý là những thói quen ăn uống nguy hại.
Cống Đập Xạ (Thạch Hà, Hà Tĩnh) bị vỡ, nước mặn xâm nhập vào trong đê gây ảnh hưởng đến nhiều diện tích đất trồng lúa của bà con, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn đối với nhiều hộ dân nơi đây.
Cục An toàn thực phẩm đề nghị các đơn vị có liên quan khẩn trương tiến hành kiểm tra, rà soát, lấy mẫu trên thị trường một số sản phẩm giảm cân do DJ Ngân 98 quảng cáo.
Khóa tu mùa hè tại nhiều ngôi chùa ở Hà Tĩnh đang trở thành không gian đặc biệt của nhiều thanh, thiếu nhi rèn luyện đạo đức, kỹ năng sống và nuôi dưỡng tâm hồn.
Thế hệ trẻ Hà Tĩnh nhanh nhẹn tiếp cận công nghệ, sáng tạo trong từng phần việc nên họ đã tạo ra được những lợi thế cho riêng mình và khẳng định chỗ đứng trong nghề truyền thông.
