Mặc dù cà phê giúp chúng ta tỉnh táo nhưng uống quá nhiều có thể gây tác dụng phụ như mất ngủ, nhức đầu,… Vì vậy, bạn có thể thay thế cà phê bằng những loại nước này.
Nước lọc
Nước lọc vẫn luôn là loại nước không thể thiếu đối với sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt nếu bạn uống nước lọc vào sáng sớm thì cơ thể sẽ như được tiếp thêm sinh lực, tăng cường sự trao đổi chất.
Nước lọc không chứa calo lại siêu dưỡng ẩm. Nếu bạn uống nước lạnh thì có thể đánh thức các dây thần kinh sau khi tiếp xúc với da do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ.
Bên cạnh uống nước bạn cũng có thể rửa mặt, rửa tay chân để tỉnh táo hơn.
Nước cốt dừa kết hợp với giấm táo
Nước cốt dừa có chứa nhiều ion kali với công dụng tăng cường hoạt động của não. Giấm táo thì có thể ngăn cản sự tích tụ axit lactic trong cơ thể. Chính vì vậy sự kết hợp của nước cốt dừa và giấm táo không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, trong giấm táo có chứa lượng đường fructose tự nhiên, chứa nhiều probiotic và vitamin B giúp tăng cường năng lượng. Nhờ vậy bạn có thể duy trì sự tỉnh táo trong vòng nhiều giờ.
Matcha
Matcha là bột mịn được nghiền từ lá trà. Chúng có hàm lượng caffeine thấp hơn cà phê nhưng lại chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Đồng thời matcha cũng có chứa axit amin L-Theanine giúp bạn thư giãn và tỉnh táo hơn.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa Thiamine có khả năng giải tỏa sự căng thẳng và làm tăng sự tỉnh táo tức thì. Khi bạn cảm thấy quá căng thẳng hoặc mệt mỏi chỉ cần uống 1 tách trà xanh bạn sẽ cảm nhận được sự tỉnh táo tốt nhất.
Chocolate đen
Chocolate đen có chứa chất theobrmine với công dụng kích thích trí não hoạt động. Bên cạnh đó, thức uống này cũng giúp tăng cường thể chất nhưng lại không gây kích thích thần kinh như cà phê. Ngoài ra, chocolate đen còn chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.
Nước chanh
Những khi mệt mỏi bạn hãy uống một ly nước chanh. Thức uống này được nhiều chị em yêu thích không chỉ giúp bạn tránh khỏi những cơn buồn ngủ rũ rượi mà còn giúp loại bỏ độc tố, tăng quá trình trao đổi chất.
Tuy nhiên, lúc đói không nên uống nước chanh vì lượng axit citric có trong chanh dễ khiến dạ dày của bạn bị ảnh hưởng.
Trà maca
Maca còn được gọi là “nhân sâm Peru” vì nó có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trà maca có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, axit amin, khoáng chất, vitamin và nhiều ancaloit. Vì vậy, loại trà này có khả năng cải thiện trí não, hoạt động và tăng cường thể lực. Ngoài ra trà maca cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch.
Bác sỹ Phạm Tiến Hùng - Giám đốc Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) cho biết, răng sứ thẩm mỹ là phương pháp phục hình hiện đại, giúp răng đẹp, tự nhiên và đảm bảo chức năng nhai như răng thật.
Nếu men răng của bạn không được hình thành đầy đủ, có dấu hiệu mềm, mỏng và dễ vỡ làm lộ lớp ngà răng bên dưới, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng thiểu sản men răng.
Người Việt thường chọn màu nóng như đỏ tươi, cam sáng hoặc gam trầm đậm như nâu đất, đen vì nghĩ hợp với da vàng, nhưng thực tế lại khiến da xỉn và già hơn tuổi.
Nhiều người đầu tư vào các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao, nhưng lại không đạt được hiệu quả như mong muốn do sử dụng không đúng liều lượng.
Nhân dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025), Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) áp dụng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn.
Phái đẹp ở tuổi 40 không chỉ tăng lượng protein, canxi nạp vào để duy trì chức năng cơ thể mà nên tham gia tập luyện sức mạnh giúp phòng mất cơ, loãng xương.
Đau răng là tình trạng ê buốt, nhức hoặc đau dữ dội ở bên trong hoặc xung quanh vùng răng, nướu. Đây cũng là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý răng miệng khác nhau.
Theo các nhà khoa học, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm dần từ những năm 20 tuổi, vì thế đây là thời điểm lý tưởng bắt đầu bổ sung collagen nhằm duy trì sức khỏe, sắc đẹp.
Từ nay đến hết ngày 26/3/2025, quý khách hàng sẽ nhận được ưu đãi lên đến 50% khi sử dụng dịch vụ răng sứ thẩm mỹ tại các cơ sở của Nha khoa Mai Hùng Group ở TP Hà Tĩnh.
Đến độ tuổi nhất định răng sữa sẽ rụng đi và được thay thế bởi răng vĩnh viễn, tuy nhiên, có một số trường hợp trẻ thay răng sữa muộn hơn bình thường, gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và sự phát triển của hàm răng trẻ sau này.
Tiến sĩ da liễu Ophelia E Dadzie, làm việc tại bệnh viện Hillingdon ở Uxbridge, Anh chỉ ra không thoa kem chống nắng, thức khuya là những thói quen khiến da lão hóa sớm.
Hôi miệng là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, và đôi khi, tình trạng này vẫn xảy ra mặc dù họ có thói quen đánh răng đều đặn. Vậy, nguyên nhân do đâu và cách xử trí như thế nào để có hiệu quả?
Từ ngày 10 đến hết ngày 25/1/2025, quý khách hàng ở xa về quê hương Hà Tĩnh đón tết Nguyên đán Ất Tỵ sẽ được hưởng nhiều ưu đãi hấp dẫn khi trải nghiệm các dịch vụ tại Nha khoa Mai Hùng Group.
Nhu cầu chăm sóc nhan sắc để đón tết của chị em tăng cao nên thời điểm này, các cơ sở dịch vụ làm đẹp tại TP Hà Tĩnh phải bố trí nhân lực làm việc hết công suất.
Vào dịp đón năm mới, mọi người thường có xu hướng ăn nhiều món giàu năng lượng, uống bia rượu và ít luyện tập. Những thói quen này có thể gây tăng cân nhanh, tích tụ mỡ nội tạng.
Nhân dịp chào đón năm mới 2025, Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) áp dụng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn cho khách hàng niềng răng, làm răng sứ thẩm mỹ và trồng răng Implant.
Đau răng sâu gây ra nhiều phiền toái cho người gặp phải, đặc biệt khó chịu với phụ nữ đang mang thai. Nếu không can thiệp điều trị đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Do các tác nhân từ thức ăn, nước uống, thuốc lá, tuổi tác… khiến răng xỉn màu. Tẩy trắng răng bằng chanh đúng cách có thể giúp loại bỏ các vết ố vàng, mùi hôi khó chịu và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây các bệnh liên quan đến răng miệng.
Việc nắm rõ thành phần kem chống nắng và lựa chọn đúng loại phù hợp với làn da sẽ giúp bạn ngăn chặn được những tác động có hại của tia UV, đồng thời ngừa nguy cơ ung thư da.
Chương trình “Trồng răng Implant miễn phí” được Nha Khoa Mai Hùng Group phối hợp với các đối tác quốc tế tổ chức không chỉ là sự giúp đỡ về mặt y tế, mà còn là món quà của hy vọng, là sự động viên, chia sẻ yêu thương để những người dân có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn Hà Tĩnh tiếp tục nỗ lực vươn lên trong cuộc sống.
