Mách bạn mẹo chữa cháy nắng hiệu quả

Mùa hè đến, dưới tác động của ánh nắng mặt trời, làn da của bạn rất dễ bị cháy nắng. Các biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này.

Du lịch mở cửa, các ngày lễ nối tiếp nhau…những điều này khiến nhiều người trong chúng ta có quyết định xách balo và lên đường đến những vùng biển nhiều nắng gió. Trong những ngày phơi mình dưới ánh nắng mặt trời, việc xuất hiện những vết mẩn ngứa trên da là khó tránh khỏi. Các biện pháp khắc phục dưới đây sẽ giúp bạn giảm viêm da và làm dịu cơn đau do cháy nắng .

1. Cháy nắng là gì?

Y tá, huấn luyện viên sơ cứu tại Ariège (Pháp )Vincent Massat giải thích: “Cháy nắng là tình trạng bỏng ít nhiều nghiêm trọng đối với da. Nó xảy ra sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời”. Cháy nắng là vết bỏng độ 1. Nó gây đỏ, đau, ngứa và đôi khi nổi mụn rộp trên da. Da mẩn đỏ, “nổi ban đỏ”, nhạy cảm. Các lớp trên của biểu bì phải chịu quá nhiều tia UVB và UVA của ánh nắng mặt trời tấn công.

Mách bạn mẹo chữa cháy nắng hiệu quả

Sau khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của mùa hè chúng ta dễ bị cháy nắng.

2. Cách làm dịu vết cháy nắng

Những biện pháp đầu tiên cần làm là ngừng phơi nắng và giữ ẩm. “Cũng nên làm mát vùng bị bỏng để giảm đau”, Vincent Massat khẳng định và chỉ dẫn: “Tắm nước mát trong thời gian sớm nhất giúp làm dịu vết cháy nắng”. Việc này cũng loại bỏ bất kỳ dấu vết của cát, clo hoặc nước muối, những thứ chỉ gây kích ứng da nhiều hơn.

Bạn cũng có thể tắm nước ấm bằng cách thêm một ít bột yến mạch vào bồn tắm để có thêm tác dụng làm dịu cho da. Cách làm: Đổ hai cốc bột yến mạch vào một túi vải dạ hoặc một chiếc tất mỏng và dùng dây thun buộc lại. Treo túi này lên vòi bồn tắm và dội nước tắm lên: Nước sẽ chuyển sang màu trắng đục. Tắm trong khoảng mười lăm phút. Bạn cũng có thể thoa gói này lên những vết cháy nắng.

Chúng ta đều biết đến những lợi ích tiêu hóa của nước ép lô hội (nha đam), nhưng khi được sử dụng dưới dạng gel, loại cây này có đặc tính chữa sẹo và làm mềm da đáng kinh ngạc. Nha đam có tác dụng chữa cháy nắng tuyệt vời vì nó có chứa các acid amin (7 trong 8 acid thiết yếu, 11 trong 14 acid thứ yếu), cần thiết cho sự tái tạo của các tế bào da, cũng như các enzym chống viêm. Để làm dịu vết cháy nắng ngứa nhưng không nổi mụn nước, hãy thoa một lớp mỏng gel lô hội và để da hấp thụ sản phẩm trước khi thoa một lớp khác.

Mách bạn mẹo chữa cháy nắng hiệu quả

Cung cấp độ ẩm cho da giúp làm dịu những vùng da bị cháy nắng.

3. Thời gian khỏi cháy nắng là bao lâu?

Vết bỏng do cháy nắng thường biến mất sau 3 đến 6 ngày và vết bỏng cấp độ đầu tiên này thường không để lại bất kỳ dấu vết nào trên da, đặc biệt nếu được điều trị tốt.

Mặt khác, vùng da cháy nắng có thể dẫn đến ngứa và sau đó bong vảy (da bong tróc) xuất hiện. Vì thế, hãy nhớ cấp ẩm cho da thật tốt.

Cấp nước từ bên trong: Cháy nắng không chỉ làm mất nước của da mà còn làm mất nước các phần khác của cơ thể, đó là lý do tại sao bạn thường cảm thấy mệt mỏi sau một ngày dưới ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy cân nhắc uống nhiều nước hơn bình thường và ăn các loại trái cây nhiều nước như dưa hấu, dưa vàng hoặc nho.

Hơn hết, chúng ta không nên phơi nắng lại trước khi vết mẩn đỏ biến mất hoàn toàn. Và hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất nửa giờ trước khi ra ngoài: 5 lần cháy nắng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư hắc tố lên 80%!

Theo SK&ĐS

Chủ đề Sức khỏe cộng đồng

Đọc thêm

Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Khoai lang giàu chất dinh dưỡng khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm lành mạnh nhất, có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày…
Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Răng xỉn màu do đâu?

Răng xỉn màu do đâu?

Vì sao răng xỉn màu theo thời gian cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng kỹ càng? Biết được các nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý sớm.
Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Có nên cạo vôi răng?

Có nên cạo vôi răng?

Nhiều người có suy nghĩ rằng vôi răng sẽ giúp bảo vệ răng hay cạo vôi răng sẽ làm răng yếu đi... nhưng thực tế không phải như vậy.
5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
9 loại thực phẩm khiến bạn nhanh già

9 loại thực phẩm khiến bạn nhanh già

Bạn biết rằng thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến mọi thứ, từ vòng eo đến tâm trạng của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đóng vai trò trong việc bạn già đi như thế nào.
Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Tôi thường gọt bỏ vỏ gừng vì thấy bẩn, còn vợ toàn để nguyên, đập dập rồi chế biến, cách nào tốt cho sức khỏe hơn? (Sơn, 30 tuổi, Hà Nội).
Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Một trong những thắc mắc thường gặp của các bệnh nhân đó là “Sau khi bọc răng sứ liệu có niềng răng được không?” sẽ được các bác sỹ của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) giải đáp một cách cụ thể, dễ hiểu.
Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sử dụng 100% răng sứ chất lượng cao, cung cấp thẻ bảo hành răng sứ chính hãng lên đến 20 năm, mang đến cho khách hàng nụ cười đẹp toàn diện và sức khỏe răng miệng lâu bền.
Răng ê buốt, chớ xem thường!

Răng ê buốt, chớ xem thường!

Ê buốt răng là tình trạng răng bị đau buốt, khó chịu khi ăn những loại thực phẩm quá nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc quá cứng. Triệu chứng này khá phổ biến, nhưng một số người vẫn xem thường, chưa quan tâm thăm khám để điều trị kịp thời.
Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Để có một đôi mắt sáng, khỏe đẹp... ngoài tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh còn cần bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mắt.
Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.