Khai thật đi, bạn cũng hay thò chân ra ngoài khi ngủ phải không? Nhưng liệu thói quen này có khiến bạn dễ bị cảm lạnh?
Có một sự thật là dù lớn hay bé thì không ít người có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi ngủ. Bạn cho rằng đó là một thói quen không tốt bởi chúng có thể khiến bạn bị cảm lạnh? Nhưng sự thật là việc làm tưởng chừng vô nghĩa này lại giúp bạn ngủ ngon hơn đó!
Bạn không tin ư? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này!
Thò chân ra ngoài - bí kíp giúp bạn ngủ ngon thật ngon là kết luận được giáo sư tâm lý học thuộc ĐH Alabama - Natalie Dautovitch chia sẻ.
Theo bà, luôn tồn tại một mối liên hệ giữa giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể. Theo các chuyên gia, thân nhiệt của chúng ta sẽ giảm xuống kể từ lúc chìm vào giấc ngủ.
Và khi ở giai đoạn ngủ sâu nhất, cơ thể sẽ giảm thân nhiệt so với bình thường - khoảng 0,5 - 1,5 độ C.
Tuy nhiên, có một nghịch lý đã được khoa học chứng minh là nếu thân nhiệt bị cao sẽ khiến cơ thể tỉnh táo hơn bình thường.
Một bật mí nhỏ đó là chúng ta có xu hướng ngủ ngon nhất trong phòng có nhiệt độ 18 - 22 độ C. Khi cảm thấy thân nhiệt hơi tăng cao, cơ chế làm mát sẽ xảy ra tự nhiên.
Vì thế, điều đương nhiên là cơ thể sẽ tìm cách để hạ nhiệt. Và phản xạ đạp tung chăn để hở một phần cơ thể hay thò chân ra ngoài là cách phản ứng để hạ nhiệt cơ thể mà thôi.
Bên cạnh đó, theo chuyên gia Dautovitch, bề mặt da của bàn tay và bàn chân con người là độc nhất vô nhị. Bởi lẽ. chúng không có lông và chứa nhiều động mạch và tĩnh mạch - giúp cơ thể thoát nhiệt tốt nhất.
Cộng với việc cơ thể giảm nhiệt tự nhiên trong khi ngủ, việc thò 1 hoặc cả 2 chân ra khỏi chăn sẽ giúp cơ thể phát tán nhiệt nhanh hơn, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Chính vì lẽ đó mà bạn đừng nên thắc mắc rằng vì sao nhiều người thường đạp chăn và thò chân ra ngoài khi ngủ nhé! Đó cũng chỉ là vì cơ thể muốn hạ nhiệt để ngủ ngon hơn mà thôi.
Bên cạnh sứ mệnh đưa con người trở lại quỹ đạo Mặt trăng, vụ phóng Artemis II còn là bài sát hạch khắc nghiệt quyết định liệu nhân loại có thể đặt chân lên sao Hỏa hay không.
Thay vì màu trắng thường thấy, các phi hành gia Artemis II mặc bộ đồ màu cam nhằm tăng tính nhận diện khi đáp xuống Trái Đất, thuận lợi cho việc cứu hộ.
Theo thống kê, toàn tỉnh Hà Tĩnh hiện có gần 3.370 đối tượng sở hữu công nghiệp được bảo hộ, trong đó nhiều sản phẩm chủ lực đã khẳng định vị thế nhờ gắn với quyền sở hữu trí tuệ.
Hội nghị tập huấn đã cập nhật những quy định mới, đồng thời nâng cao nhận thức và trách nhiệm của các tổ chức, cá nhân trên địa bàn Hà Tĩnh về lĩnh vực an toàn bức xạ và hạt nhân.
NASA có kế hoạch tạm ngừng dự án Gateway vốn nhằm tạo ra một trạm vũ trụ trên quỹ đạo quay quanh Mặt Trăng và thay vào đó sẽ tập trung xây dựng “căn cứ” trên bề mặt Mặt Trăng.
Việc cấp giấy chứng nhận đăng ký nhãn hiệu chứng nhận “Dê Hương Sơn - Hà Tĩnh” khẳng định chất lượng sản phẩm và tạo nền tảng mở rộng thị trường, phát triển bền vững.
Nhờ tốc độ siêu cao và độ trễ gần như bằng 0, 6G hứa hẹn đưa hình ảnh 3D sống động vào phòng họp, tạo cảm giác gặp gỡ như ngoài đời. Cuộc gọi video có thể biến mất.
Việc Mỹ dùng AI Claude trong các chiến dịch tại Venezuela và Iran, sau đó chuyển sang OpenAI vì bất đồng chính sách an toàn, cho thấy tham vọng đẩy nhanh ứng dụng AI trong quân sự.
Trung tâm Khoa học công nghệ (KHCN) và Chuyển đổi số (Sở KH&CN Hà Tĩnh) đã sẵn sàng vận hành ứng dụng Công dân số i-HaTinh tích hợp nền tảng phản ánh hiện trường.
Phụ nữ làm lãnh đạo trong khoa học không nên được nhìn nhận như một “ngoại lệ”, càng không phải là điều gây ngạc nhiên. Theo TS. Jayshree Seth, Nhà khoa học Doanh nghiệp tại Tập đoàn 3M (Mỹ) và thành viên Hội đồng Sơ khảo Giải thưởng VinFuture, điều đó đơn giản là trạng thái tự nhiên của thời đại.
Việc VinEnergo (thành viên Tập đoàn Vingroup) bất ngờ công bố hợp tác với loạt đối tác quốc tế uy tín tại Bắc Âu và Philippines đang gây nhiều chú ý. CEO VinEnergo Nguyễn Anh Khoa tiết lộ về chiến lược “đi hai chân” trong nước - quốc tế…
Việc đẩy mạnh ứng dụng khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo tại Vườn Quốc gia Vũ Quang không chỉ nhằm mục đích quản lý tốt hơn 57 nghìn ha rừng mà còn là bước chuẩn bị quan trọng cho những mục tiêu xa hơn.
Khám phá Nhà máy Điện rác Phú Sơn (thành phố Huế), nhiều người dân Hà Tĩnh kỳ vọng sớm có công nghệ tương tự trong xử lý rác thải trên địa bàn tỉnh để vừa đảm bảo sức khỏe cho cộng đồng, an ninh năng lượng.
Trái Đất đang “cất giấu” khoảng 1,6 triệu tỷ tấn vàng, đủ để phủ kín bề mặt hành tinh bằng một lớp kim loại quý dày 50 cm nhưng kho báu này lại nằm ngoài tầm với của con người.
Dự án tạo lập, quản lý và phát triển nhãn hiệu chứng nhận “Bánh đa nem Hà Tĩnh” nhằm bảo hộ, quản lý và phát huy giá trị sản phẩm truyền thống gắn với đời sống văn hóa – ẩm thực của người dân địa phương.
Theo SCMP, các nhà khoa học Trung Quốc vừa tạo ra một bước đột phá trong công nghệ điện tử khi tích hợp thành công các mạch điện tử phức tạp vào những sợi dây dẻo, co giãn và mỏng như sợi tóc con người.
Năm 2026, Liên hiệp các Hội KH&KT Hà Tĩnh tiếp tục triển khai hiệu quả các hoạt động, trọng tâm là tăng cường nghiên cứu khoa học, phản biện các chương trình, đề án của tỉnh.
Ít ai nghĩ rằng, một tài xế đường dài ở xã Kỳ Hoa, tỉnh Hà Tĩnh lại có thể biến những khối sắt vô tri thành cỗ máy bóc vỏ keo tràm giúp nâng cao hiệu quả làm việc lên gấp 5 lần.
Dự án Trợ lý ảo AI đa lĩnh vực đã giành giải Nhất Cuộc thi Khởi nghiệp đổi mới sáng tạo Hà Tĩnh năm 2025, góp phần thúc đẩy chuyển đổi số và nâng cao hiệu quả phục vụ người dân, doanh nghiệp.
Sản phẩm bánh đa nem Hà Tĩnh được Cục SHTT cấp Giấy chứng nhận đăng ký Nhãn hiệu chứng nhận, qua đó khẳng định chất lượng và tạo nền tảng mở rộng thị trường, phát triển bền vững.
