Khai thật đi, bạn cũng hay thò chân ra ngoài khi ngủ phải không? Nhưng liệu thói quen này có khiến bạn dễ bị cảm lạnh?
Có một sự thật là dù lớn hay bé thì không ít người có thói quen thò chân ra khỏi chăn khi ngủ. Bạn cho rằng đó là một thói quen không tốt bởi chúng có thể khiến bạn bị cảm lạnh? Nhưng sự thật là việc làm tưởng chừng vô nghĩa này lại giúp bạn ngủ ngon hơn đó!
Bạn không tin ư? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này!
Thò chân ra ngoài - bí kíp giúp bạn ngủ ngon thật ngon là kết luận được giáo sư tâm lý học thuộc ĐH Alabama - Natalie Dautovitch chia sẻ.
Theo bà, luôn tồn tại một mối liên hệ giữa giấc ngủ và nhiệt độ cơ thể. Theo các chuyên gia, thân nhiệt của chúng ta sẽ giảm xuống kể từ lúc chìm vào giấc ngủ.
Và khi ở giai đoạn ngủ sâu nhất, cơ thể sẽ giảm thân nhiệt so với bình thường - khoảng 0,5 - 1,5 độ C.
Tuy nhiên, có một nghịch lý đã được khoa học chứng minh là nếu thân nhiệt bị cao sẽ khiến cơ thể tỉnh táo hơn bình thường.
Một bật mí nhỏ đó là chúng ta có xu hướng ngủ ngon nhất trong phòng có nhiệt độ 18 - 22 độ C. Khi cảm thấy thân nhiệt hơi tăng cao, cơ chế làm mát sẽ xảy ra tự nhiên.
Vì thế, điều đương nhiên là cơ thể sẽ tìm cách để hạ nhiệt. Và phản xạ đạp tung chăn để hở một phần cơ thể hay thò chân ra ngoài là cách phản ứng để hạ nhiệt cơ thể mà thôi.
Bên cạnh đó, theo chuyên gia Dautovitch, bề mặt da của bàn tay và bàn chân con người là độc nhất vô nhị. Bởi lẽ. chúng không có lông và chứa nhiều động mạch và tĩnh mạch - giúp cơ thể thoát nhiệt tốt nhất.
Cộng với việc cơ thể giảm nhiệt tự nhiên trong khi ngủ, việc thò 1 hoặc cả 2 chân ra khỏi chăn sẽ giúp cơ thể phát tán nhiệt nhanh hơn, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Chính vì lẽ đó mà bạn đừng nên thắc mắc rằng vì sao nhiều người thường đạp chăn và thò chân ra ngoài khi ngủ nhé! Đó cũng chỉ là vì cơ thể muốn hạ nhiệt để ngủ ngon hơn mà thôi.
Các nhà nghiên cứu Mỹ và Đan Mạch chế tạo thành công áo tàng hình mới có thể che giấu vật thể khỏi tầm quan sát của camera hồng ngoại từ gần như mọi hướng.
Sau hơn 5 năm hoạt động, dấu ấn của VinFuture không chỉ được đo bằng những giải thưởng đã trao, mà còn bằng những kết nối khoa học đang tiếp tục tạo ra giá trị mới cho Việt Nam.
Ngày 8/7, các nhà khoa học từ Viện Nghiên cứu Bắc Cực và Nam Cực của Nga (AARI) đã thông báo việc tìm ra nguyên nhân chính gây ra hiện tượng băng tan chảy bất thường ở Bắc Cực.
Quỹ đạo tầm thấp của Trái Đất (LEO), từng được ví như "đường cao tốc thông thoáng" cho các quốc gia tiên phong, nay đang đối mặt với tình trạng tắc nghẽn nghiêm trọng.
Qua dây chuyền chế biến hiện đại của doanh nghiệp Hà Tĩnh, mầm lá lúa non và rau má đã trở thành trà hòa tan, trà túi lọc, đủ điều kiện lưu thông trên thị trường.
Một số tế bào ung thư có khả năng bước vào trạng thái "ngủ đông" để sống sót qua các đợt điều trị. Thay vì tiếp tục phát triển và phân chia, chúng trở nên gần như bất hoạt, từ đó né tránh được tác dụng của nhiều loại thuốc trị ung thư.
Một startup Nhật Bản dự kiến thử nghiệm ghép thận lợn chỉnh sửa gene cho bệnh nhân suy thận mạn tính vào năm 2028 nhằm đánh giá độ an toàn trước khi nộp đơn xin chính phủ phê duyệt chính thức.
Dù vẫn chủ yếu mang tính trình diễn trên sân khấu, một số robot hình người cũng đã xuất hiện nhiều hơn trong đời thực, chuẩn bị cho giai đoạn "lao động thực thụ".
Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đang dần giải mã những tín hiệu sinh học đặc biệt khiến một số người trở thành "mục tiêu ưu tiên" của loài muỗi.
Chính phủ đặt mục tiêu đến năm 2030 doanh thu xuất khẩu sản phẩm, dịch vụ công nghệ số đạt tối thiểu 55 tỷ USD mỗi năm, đồng thời hình thành nhiều doanh nghiệp công nghệ quy mô toàn cầu.
Các thành viên hội đồng đánh giá cao các ưu điểm của dự án chọn con giống và nuôi trai nước ngọt lấy ngọc, đồng thời đề nghị làm rõ một số vấn đề về kỹ thuật, khả năng nhân rộng trong thực tiễn...
Mảnh cơ thể hải sâm bị cắt rời vẫn sống hơn 3 năm, tự phục hồi và hấp thụ dinh dưỡng dù không có miệng, hé lộ hiện tượng "bất tử mô" khiến giới khoa học tò mò.
Bùi Đức Anh, Principal (quản lý cấp cao) tại Kasikorn Business-Technology Group ở TP. Hồ Chí Minh, vừa được Forbes vinh danh trong danh sách 30 Under 30 Asia 2026 nhờ vai trò trong lĩnh vực đầu tư công nghệ, đặc biệt là AI và an ninh mạng.
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Hồ Huy Thành nhấn mạnh, việc được cấp giấy chứng nhận đăng ký nhãn hiệu không chỉ là sự ghi nhận về mặt pháp lý mà còn là cơ sở để nâng cao giá trị gạo Kỳ Anh – Hà Tĩnh.
Với sứ mệnh là “mái nhà chung” quy tụ, kết nối và phát huy tiềm năng của đội ngũ trí thức, Liên hiệp các Hội KH&KT Hà Tĩnh khẳng định vai trò nòng cốt trong việc dẫn dắt, chuyển hóa tri thức khoa học phục vụ phát triển địa phương.
Đại biểu đã đóng góp ý kiến nhằm hoàn thiện dự thảo Nghị quyết Quy định một số chính sách phát triển KHCN, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số trên địa bàn Hà Tĩnh đến năm 2030.
Lấy công nghệ làm đòn bẩy phát triển, Hà Tĩnh đang tạo chuyển biến rõ nét trong quản lý, sản xuất, nâng cao hiệu quả điều hành và chất lượng sống người dân.
Các sáng kiến cải tiến kỹ thuật không chỉ khẳng định năng lực, bản lĩnh của người lao động Hà Tĩnh mà còn trở thành động lực thúc đẩy doanh nghiệp nâng cao hiệu quả sản xuất.
Dự án "Tạo lập, quản lý và phát triển nhãn hiệu chứng nhận Dê Hương Sơn - Hà Tĩnh" nhằm nâng cao giá trị sản phẩm, bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ và thúc đẩy kinh tế địa phương.
Từ chiếc máy xới đất, Công ty CP Môi trường và Công trình đô thị Hà Tĩnh đã chế tạo thành công máy gom rác bãi biển, góp phần nâng cao hiệu quả vệ sinh môi trường, giảm sức lao động thủ công.
Các bác sỹ sẽ cấy ghép vật liệu hình trụ có đường kính 8mm vào xương đầu gối bị tổn thương của 2 bệnh nhân tại Bệnh viện Đại học Y tế Fujita ở Toyoake và 3 bệnh nhân tại Bệnh viện Đại học Keio.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng xỉ thép Formosa làm cốt liệu bê tông nặng vừa giải quyết vấn đề môi trường, vừa mang lại giải pháp hiệu quả cho công trình biển tại Hà Tĩnh.
Xin chào, Tôi là Chatbot của Báo Hà Tĩnh
Hãy hỏi tôi bất kỳ điều gì bạn cần biết về Báo Hà Tĩnh nhé. Tôi sẵn sàng hỗ trợ!
