Bất ngờ với bí quyết sống khỏe của 3 chị em gái trên 90 tuổi ở Hà Tĩnh

3 cụ bà này là Hoàng Thị Hiếu (94 tuổi), Hoàng Thị Huê (92 tuổi) và Hoàng Thị Thỉ (90 tuổi). Dù tuổi cao, các cụ vẫn tự sinh hoạt, ăn uống điều độ, trí nhớ còn tốt và luôn giữ được sự vui vẻ, lạc quan. Nhà ở không quá xa nhau nên hằng ngày, khi có dịp, con cháu lại đưa các cụ sang thăm hỏi. Mỗi lần gặp mặt, ba chị em lại ríu rít trò chuyện, nhắc chuyện xưa như thuở còn trẻ.

Khi được hỏi về bí quyết sống khỏe, cả ba cụ đều chung một quan điểm: muốn trường thọ phải giữ nếp sinh hoạt điều độ, ăn uống thanh đạm và đặc biệt là luôn duy trì tinh thần tích cực.

Các cụ duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, hạn chế đồ dầu mỡ. Thời gian nghỉ ngơi được sắp xếp hợp lý, ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, việc thường xuyên nghe đài, xem tivi cũng giúp rèn luyện trí nhớ, giữ cho đầu óc minh mẫn.

Dù đại gia đình đông con cháu nhiều thế hệ, nhưng các cụ vẫn nhớ rõ tên từng người, thuộc nhánh nào, đời thứ mấy. Đó không chỉ là minh chứng cho trí nhớ tốt mà còn thể hiện sự quan tâm, gắn bó sâu sắc với gia đình.

Chia sẻ thêm, cụ Hoàng Thị Hiếu cho biết, điều khiến cụ luôn vui khỏe chính là sự yêu thương, chăm sóc của con cháu. “Con cháu quan tâm, hỏi han mỗi ngày là tôi thấy vui rồi”, cụ Hiếu mỉm cười nói.

Ông Nguyễn Chính Tuấn, con trai cụ Hiếu cho biết, vài năm trở lại đây, vào dịp đầu xuân, đại gia đình lại tổ chức buổi gặp mặt để mừng tuổi mới cho 3 cụ. Hàng chục mâm cỗ được chuẩn bị chu đáo, con cháu từ nhiều nơi trở về sum họp. Dù ai cũng bận rộn nhưng đây là dịp để các thành viên quây quần, gắn kết và bày tỏ lòng hiếu kính với các cụ. Không khí lúc nào cũng rộn ràng, ấm áp.

Ông Phan Xuân Mậu, con trai cụ Hoàng Thị Huê, xúc động nói: “Dù đã ngoài 90 tuổi nhưng mẹ tôi vẫn rất minh mẫn, nhớ rõ từng người con, người cháu. Với chúng tôi, niềm vui và sức khỏe của mẹ luôn là điều quan trọng nhất. Tuổi già như chuối chín cây, chỉ mong còn ngày nào được chăm sóc, phụng dưỡng mẹ ngày ấy”.

Ở tuổi xế chiều, 3 chị em ngoài 90 tuổi vẫn giữ được sức khỏe, sự minh mẫn và tinh thần lạc quan. Không chỉ là niềm tự hào của gia đình, các cụ còn trở thành tấm gương về nếp sống điều độ, yêu thương và gắn kết; lan tỏa thông điệp tích cực về một tuổi già khỏe mạnh, an vui.