Có nên bật máy sưởi, điều hòa ấm cả đêm

Tắt sớm máy sưởi hoặc điều hòa chắc chắn sẽ giúp tiết kiệm điện hơn nhưng lại không đảm bảo sức khỏe, mức độ thoải mái cho giấc ngủ. Số tiền tiết kiệm được cũng không thực sự đáng kể bởi ở cuối chu kỳ làm ấm, thiết bị không tiêu tốn quá nhiều năng lượng. Vì vậy, đây là cách làm không nên.

Tương tự điều hòa với chức năng làm mát, máy sưởi hay điều hòa chức năng làm ấm đều tốn nhiều điện nhất ở giai đoạn khởi động. Khi đó, máy cần hoạt động hết mức công suất để tăng nhiệt độ không khí lên mức cài đặt. Sau đó, chúng sẽ tiêu thụ ít điện năng hơn, công suất ở mức đủ để duy trì mức nhiệt suốt cả đêm.

Việc đảm bảo nhiệt độ duy trì trong suốt thời gian ngủ chắc chắn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với người già và trẻ nhỏ. Mức nhiệt ổn định giúp giấc ngủ sâu hơn, cơ thể thoải mái, có lợi hơn về lâu dài. Trong trường hợp tắt, bật giữa đêm, nhiệt độ có sự thay đổi khiến cơ thể bắt buộc phải tự thích nghi dù trong quá trình nghỉ ngơi khiến chúng ta không còn cảm thấy thoải mái, ảnh hưởng đến sức khỏe ngày hôm sau.

Với điều kiện sử dụng tại Việt Nam, nhiệt độ cài đặt cho máy sưởi, điều hòa nên để khoảng 24-26 độ là phù hợp. Để tối ưu chi phí sử dụng điện, ban đêm có thể giảm mức cài đặt thấp hơn 1-2 độ khi ngủ để tiết kiệm điện. Người dùng có thể kết hợp dùng thêm chăn ấm vừa phải để vừa ngủ ngon hơn lại vừa tiết kiệm điện hơn. Nên tắt thiết bị làm ấm lúc vừa tỉnh giấc và chờ khoảng một lúc trước khi rời khỏi giường để mặc áo ấm và bước ra ngoài, tránh tình trạng bị sốc nhiệt.

Các không gian nhỏ như phòng ngủ, có thể dùng máy sưởi điện, sưởi dầu để có không khí ấm tự nhiên, ít khô da và thoải mái khi ngủ. Tuy nhiên, các dòng máy này ít có tác dụng ở không gian lớn như phòng khách và tiêu tốn rất nhiều điện năng. Với các không gian rộng, nên sử dụng điều hòa để cân đối chi phí sử dụng.

Để tiết kiệm điện, người dùng cũng cần thực hiện các biện pháp để giảm thiểu khả năng thất thoát nhiệt cho căn phòng. Việc giữ ấm cho phòng khi không sử dụng như kéo rèm, hạn chế mở cửa sẽ giúp nhiệt độ trong phòng đỡ lạnh hơn, giảm tải cho thiết bị làm ấm khi bắt đầu sử dụng. Kết hợp sử dụng quạt trần đảo gió (hướng gió ngược lên trên) hay quạt loại gió thoảng để không khí ấm đều trong phòng hơn cũng giúp cơ thể thoải mái khi ngủ.

Trong trường hợp bạn muốn sử dụng ổ cắm hẹn giờ tự động, không nên dùng các loại giá rẻ tầm 100.000 đồng bởi nhiều khả năng chúng không đủ tải để hoạt động với máy sưởi. Các loại máy sưởi đều có công suất cao, trên dưới 2.000 W, dòng khởi động lớn, đòi hỏi ổ cắm thông minh với công suất tương tự. Bạn nên tìm hiểu và hỏi rõ người bán ổ cắm về mục đích sử dụng để chọn loại phù hợp.

Nguyễn Minh Tiến

Chuyên gia điện gia dụng

Nguồn: VnExpress

Đọc thêm

Hân hoan mừng đón Giáng sinh

Hân hoan mừng đón Giáng sinh

Những ngày này, không khí chuẩn bị cho lễ Giáng sinh tại Nhà thờ chính tòa Văn Hạnh (xã Thạch Trung, TP Hà Tĩnh) đang rất khẩn trương. Bà con giáo dân gấp rút hoàn thiện các phần việc cuối cùng trong niềm hân hoan và đoàn kết.
Các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ bạn nên biết

Các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ bạn nên biết

Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, các hệ thống trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện như ở người lớn. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ đột ngột thay đổi, độ ẩm trong không khí tăng cao, môi trường bụi bẩn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus có hại cho sức khỏe, sinh sôi, nảy nở. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả các bệnh này?
5 thói quen làm đau cột sống

5 thói quen làm đau cột sống

Hiện nay, tỷ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống.
Lan tỏa yêu thương từ chương trình trồng răng Implant miễn phí của Nha khoa Mai Hùng Group

Lan tỏa yêu thương từ chương trình trồng răng Implant miễn phí của Nha khoa Mai Hùng Group

Chương trình “Trồng răng Implant miễn phí” được Nha Khoa Mai Hùng Group phối hợp với các đối tác quốc tế tổ chức không chỉ là sự giúp đỡ về mặt y tế, mà còn là món quà của hy vọng, là sự động viên, chia sẻ yêu thương để những người dân có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn Hà Tĩnh tiếp tục nỗ lực vươn lên trong cuộc sống.
Điều gì xảy ra khi gội đầu quá nhiều?

Điều gì xảy ra khi gội đầu quá nhiều?

Gội đầu hằng ngày không chỉ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc khô, dễ gãy, gây kích ứng da đầu, mà còn có thể tác động đến tuổi thọ mái tóc.
Thời tiết Hà Tĩnh những ngày tới ra sao?

Thời tiết Hà Tĩnh những ngày tới ra sao?

Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Hà Tĩnh cho biết, từ ngày 16-21/12, Hà Tĩnh tiếp tục chịu ảnh hưởng không khí lạnh có cường độ suy yếu chậm nên có ngày hửng nắng xen kẽ có ngày mưa.
Vì sao tủ lạnh có mùi hôi? Cách xử lý

Vì sao tủ lạnh có mùi hôi? Cách xử lý

Mùi hôi trong tủ lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Hãy cùng khám phá nguyên nhân gây ra mùi khó chịu, tác hại của nó và các mẹo vặt để khắc phục hiệu quả nhé!