Tắt sớm máy sưởi hoặc điều hòa chắc chắn sẽ giúp tiết kiệm điện hơn nhưng lại không đảm bảo sức khỏe, mức độ thoải mái cho giấc ngủ. Số tiền tiết kiệm được cũng không thực sự đáng kể bởi ở cuối chu kỳ làm ấm, thiết bị không tiêu tốn quá nhiều năng lượng. Vì vậy, đây là cách làm không nên.
Tương tự điều hòa với chức năng làm mát, máy sưởi hay điều hòa chức năng làm ấm đều tốn nhiều điện nhất ở giai đoạn khởi động. Khi đó, máy cần hoạt động hết mức công suất để tăng nhiệt độ không khí lên mức cài đặt. Sau đó, chúng sẽ tiêu thụ ít điện năng hơn, công suất ở mức đủ để duy trì mức nhiệt suốt cả đêm.
Việc đảm bảo nhiệt độ duy trì trong suốt thời gian ngủ chắc chắn có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với người già và trẻ nhỏ. Mức nhiệt ổn định giúp giấc ngủ sâu hơn, cơ thể thoải mái, có lợi hơn về lâu dài. Trong trường hợp tắt, bật giữa đêm, nhiệt độ có sự thay đổi khiến cơ thể bắt buộc phải tự thích nghi dù trong quá trình nghỉ ngơi khiến chúng ta không còn cảm thấy thoải mái, ảnh hưởng đến sức khỏe ngày hôm sau.
Với điều kiện sử dụng tại Việt Nam, nhiệt độ cài đặt cho máy sưởi, điều hòa nên để khoảng 24-26 độ là phù hợp. Để tối ưu chi phí sử dụng điện, ban đêm có thể giảm mức cài đặt thấp hơn 1-2 độ khi ngủ để tiết kiệm điện. Người dùng có thể kết hợp dùng thêm chăn ấm vừa phải để vừa ngủ ngon hơn lại vừa tiết kiệm điện hơn. Nên tắt thiết bị làm ấm lúc vừa tỉnh giấc và chờ khoảng một lúc trước khi rời khỏi giường để mặc áo ấm và bước ra ngoài, tránh tình trạng bị sốc nhiệt.
Các không gian nhỏ như phòng ngủ, có thể dùng máy sưởi điện, sưởi dầu để có không khí ấm tự nhiên, ít khô da và thoải mái khi ngủ. Tuy nhiên, các dòng máy này ít có tác dụng ở không gian lớn như phòng khách và tiêu tốn rất nhiều điện năng. Với các không gian rộng, nên sử dụng điều hòa để cân đối chi phí sử dụng.
Để tiết kiệm điện, người dùng cũng cần thực hiện các biện pháp để giảm thiểu khả năng thất thoát nhiệt cho căn phòng. Việc giữ ấm cho phòng khi không sử dụng như kéo rèm, hạn chế mở cửa sẽ giúp nhiệt độ trong phòng đỡ lạnh hơn, giảm tải cho thiết bị làm ấm khi bắt đầu sử dụng. Kết hợp sử dụng quạt trần đảo gió (hướng gió ngược lên trên) hay quạt loại gió thoảng để không khí ấm đều trong phòng hơn cũng giúp cơ thể thoải mái khi ngủ.
Trong trường hợp bạn muốn sử dụng ổ cắm hẹn giờ tự động, không nên dùng các loại giá rẻ tầm 100.000 đồng bởi nhiều khả năng chúng không đủ tải để hoạt động với máy sưởi. Các loại máy sưởi đều có công suất cao, trên dưới 2.000 W, dòng khởi động lớn, đòi hỏi ổ cắm thông minh với công suất tương tự. Bạn nên tìm hiểu và hỏi rõ người bán ổ cắm về mục đích sử dụng để chọn loại phù hợp.
Nhãn là loại quả quen thuộc được dùng trong cả ẩm thực và y học cổ truyền. Một số cách kết hợp nhãn với thực phẩm khác có thể hỗ trợ thư giãn, dễ ngủ hơn, nhưng cần dùng đúng cách để tránh tác dụng ngược.
Giữa không gian đặc quánh mùi sơn, hòa lẫn tiếng máy móc và bụi bặm công trường, những người thợ sơn ở Hà Tĩnh vẫn cần mẫn làm việc từ sáng sớm đến chiều muộn. Dưới cái nắng bỏng rát, hơi nóng hắt lên từ những bức tường bê tông khiến công việc của họ càng thêm nhọc nhằn.
Thay vì lựa chọn những chuyến du lịch xa nhà hay tìm lớp học hè cho con, nhiều phụ huynh ở Hà Tĩnh đã tạo cho trẻ những ngày hè thú vị và đáng nhớ bằng cách “du lịch” về thăm quê.
Những ngày gần đây, Hà Tĩnh liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước trẻ em gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng, đòi hỏi các cấp, ngành, gia đình và cộng đồng cần quyết liệt vào cuộc nhằm hạn chế thấp nhất các vụ tai nạn thương tâm.
Mỗi khi mùa vải về, nhiều người thường đặt câu hỏi ăn vải có nóng không. Trái với quan niệm dân gian, y học hiện đại có những lý giải cực kỳ bất ngờ về cơ chế 'gây nóng' của đặc sản này.
Văn phòng Thường trực Chỉ huy phòng, chống thiên tai tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị sẵn sàng lực lượng, phương tiện để triển khai công tác cứu hộ, cứu nạn khi có tình huống.
Lúc 7 giờ ngày 4/6, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở vào khoảng 18,4 độ Vĩ Bắc; 116,6 độ Kinh Đông, trên vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông.
Sau đợt nóng gay gắt cuối tháng 5, Bắc Bộ và Trung Bộ có thể tiếp tục trải qua mùa hè khốc liệt với nhiều đợt nắng nóng cực đoan và nguy cơ lập kỷ lục nhiệt độ mới.
Tại xã Cẩm Duệ (Hà Tĩnh), lớp học mang tên “Dạ chú Tuấn” đang thu hút sự quan tâm khi giúp nhiều trẻ hình thành nền nếp, nhận được sự đồng tình của phụ huynh và cộng đồng mạng.
Để mỗi ngày hè thực sự trở thành khoảng thời gian ý nghĩa, nhiều gia đình ở Hà Tĩnh đã lựa chọn đồng hành cùng con bằng những hoạt động bổ ích thay vì để thiết bị thông minh “giữ chân” trẻ.
Với nhiều bạn trẻ tại Hà Tĩnh, hành trình "thoát ly" khỏi thế giới số đang góp phần giúp họ nâng cao sức khỏe tinh thần và tạo ra một cuộc sống cân bằng hơn.
Nhờ khả năng kích thích cơ thể tự tiết hormone tương tự các mũi tiêm giảm cân, rau lang được chuyên gia y tế đánh giá là siêu thực phẩm giúp ngừa ung thư, chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân an toàn.
Nhấn mạnh việc uống nhiều nước lọc khi trời nắng nóng là chưa đủ, chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần chủ động bổ sung điện giải đúng cách để tránh rơi vào trạng thái sốc nhiệt.
Xin chào, Tôi là Chatbot của Báo Hà Tĩnh
Hãy hỏi tôi bất kỳ điều gì bạn cần biết về Báo Hà Tĩnh nhé. Tôi sẵn sàng hỗ trợ!
