Tóc dài và bóng mượt nhờ vitamin E

Từ tóc chẻ ngọn đến rụng tóc, dầu vitamin E có thể bảo vệ và thúc đẩy sức khỏe của tóc.

Giống như cơ thể, tóc của chúng ta cũng cần vitamin. Một loại vitamin có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe mái tóc chính là vitamin E . Vitamin E tốt nhất cho tóc khi được sử dụng dưới dạng dầu vì nó có thể giúp nuôi dưỡng tóc, cũng như củng cố và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Tóc dài và bóng mượt nhờ vitamin E

Giống như cơ thể, tóc của chúng ta cũng cần vitamin.

Dầu vitamin E có thể biến đổi sức khỏe mái tóc như thế nào?

Ô nhiễm môi trường và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến các sợi tóc của chúng ta bị hư hại, gây ra gãy rụng, bạc màu, thô ráp và thậm chí là rụng tóc. Tuy nhiên, dầu vitamin E có thể “giải cứu” mái tóc của bạn.

Các chuyên gia cho biết, vitamin E là một nhóm 8 vitamin tan trong chất béo rất giàu chất chống oxy hóa. Điều quan trọng là bạn phải duy trì sức khỏe tốt vì chúng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, gây ra nhiều thiệt hại cho cấu trúc tế bào của chúng ta.

Vitamin E cũng rất có lợi cho da và tóc của chúng ta. Trong thời gian gần đây, vitamin E nổi lên như một giải pháp toàn diện cho mọi chứng bệnh về tóc, đặc biệt là rụng tóc. Vitamin E làm tăng lưu thông mao mạch ở da đầu, do đó giúp tăng sự phát triển của tóc. Các chất chống oxy hóa như vitamin E giúp tăng độ đàn hồi và độ bóng của tóc - hai thứ sẽ bị phá hủy khi bạn sấy tóc hoặc sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc.

Tóc dài và bóng mượt nhờ vitamin E

Vitamin E là một nhóm 8 vitamin tan trong chất béo rất giàu chất chống oxy hóa.

Những lợi ích khác của dầu vitamin E đối với tóc:

1. Bảo vệ da đầu : Bạn đang phải đối mặt với các vấn đề như nổi mụn trên da đầu, da đầu có mùi hoặc có thể là nhiễm trùng da đầu? Nếu vậy, hãy chuyển sang dầu vitamin E. Vitamin E tạo thành một hàng rào bảo vệ trên da để giữ cho da khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về da đầu. Bạn nên sử dụng các loại dầu giàu vitamin E để cân bằng sản xuất dầu trên da, điều này cũng sẽ ngăn da đầu của bạn bị khô.

2. Hoạt động như một chất điều hòa : Sử dụng dầu vitamin chiết xuất từ viên nang vitamin E để dưỡng tóc sau khi gội thay vì sử dụng các loại dầu xả chứa đầy hóa chất. Gội đầu bằng dầu gội trước sau đó thoa hỗn hợp lên.

3. Xử lý tóc chẻ ngọn : Vitamin E cũng giúp điều trị tóc chẻ ngọn. Tóc chẻ ngọn là kết quả của việc nang tóc bị hư tổn. Các chất chống oxy hóa có trong vitamin E có thể giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho nang tóc của bạn. Vì vậy, vitamin E giúp phục hồi các nang tóc và loại bỏ tóc chẻ ngọn.

4. Ngăn ngừa gàu : Vitamin E có thể đóng vai trò quan trọng trong việc trị gàu. Gàu là kết quả của da đầu khô. Khi da đầu khô, các tuyến bã nhờn sẽ nhận được tín hiệu để hoạt động mạnh hơn nhằm tăng sản xuất dầu. Dầu này sau đó bắt đầu làm tắc nghẽn các nang tóc, gây ra gàu nhiều hơn và ngứa da đầu. Viên nang vitamin E bôi tại chỗ có tác dụng điều chỉnh độ ẩm và sản xuất dầu trên da đầu, ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu.

5. Kiểm soát tóc rụng : Nếu bạn muốn ngăn tóc rụng, dầu vitamin E có thể giúp bạn. Dầu và viên nang vitamin E rất hữu ích trong việc đối phó với tình trạng rụng tóc vì chúng cung cấp dưỡng chất mạnh mẽ và đầy đủ cho da đầu và tóc. Da đầu và tóc được nuôi dưỡng tốt sẽ tự động khiến tóc ít rụng hơn và tóc mọc chất lượng hơn.

Tóc dài và bóng mượt nhờ vitamin E

Nếu bạn muốn ngăn tóc rụng, dầu vitamin E có thể giúp bạn.

Cách sử dụng vitamin E cho tóc

Dầu vitamin E có thể được sử dụng tại chỗ và có sẵn để tiêu thụ trong chế độ ăn uống thông qua thực phẩm toàn phần và thực phẩm bổ sung. Bạn có thể tiêu thụ các chất bổ sung để đáp ứng nhu cầu vitamin E của mình bằng cách thêm các loại thực phẩm giàu vitamin E vào chế độ ăn uống. Nếu muốn tóc mọc nhanh, bạn có thể thoa dầu vitamin E lên tóc và da đầu. Cả hai cách đều hữu ích.

Theo SKĐS

Đọc thêm

Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Khoai lang giàu chất dinh dưỡng khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm lành mạnh nhất, có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày…
Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Răng xỉn màu do đâu?

Răng xỉn màu do đâu?

Vì sao răng xỉn màu theo thời gian cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng kỹ càng? Biết được các nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý sớm.
Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Có nên cạo vôi răng?

Có nên cạo vôi răng?

Nhiều người có suy nghĩ rằng vôi răng sẽ giúp bảo vệ răng hay cạo vôi răng sẽ làm răng yếu đi... nhưng thực tế không phải như vậy.
5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
9 loại thực phẩm khiến bạn nhanh già

9 loại thực phẩm khiến bạn nhanh già

Bạn biết rằng thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến mọi thứ, từ vòng eo đến tâm trạng của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đóng vai trò trong việc bạn già đi như thế nào.
Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Tôi thường gọt bỏ vỏ gừng vì thấy bẩn, còn vợ toàn để nguyên, đập dập rồi chế biến, cách nào tốt cho sức khỏe hơn? (Sơn, 30 tuổi, Hà Nội).
Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Một trong những thắc mắc thường gặp của các bệnh nhân đó là “Sau khi bọc răng sứ liệu có niềng răng được không?” sẽ được các bác sỹ của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) giải đáp một cách cụ thể, dễ hiểu.
Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sử dụng 100% răng sứ chất lượng cao, cung cấp thẻ bảo hành răng sứ chính hãng lên đến 20 năm, mang đến cho khách hàng nụ cười đẹp toàn diện và sức khỏe răng miệng lâu bền.
Răng ê buốt, chớ xem thường!

Răng ê buốt, chớ xem thường!

Ê buốt răng là tình trạng răng bị đau buốt, khó chịu khi ăn những loại thực phẩm quá nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc quá cứng. Triệu chứng này khá phổ biến, nhưng một số người vẫn xem thường, chưa quan tâm thăm khám để điều trị kịp thời.
Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Để có một đôi mắt sáng, khỏe đẹp... ngoài tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh còn cần bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mắt.
Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.