Công thức chanh, bạc hà
 |
| Công thức đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. |
Thành phần: 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà.
Cách làm:
- Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm.
- Chanh cắt lát.
- Cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 - 6 giờ.
- Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.
Công thức táo, quế
 |
| Hỗn hợp quế và táo rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân. |
Thành phần: 1 quả táo, 3 thanh quế.
Cách làm:
- Táo rửa sạch, cắt thành miếng.
- Cho táo và quế và lọ, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.
- Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.
Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà
 |
| Các trái cây họ dâu vừa thơm ngon, vừa chứa nhiều vitamin. |
Thành phần: 1 quả chanh, 1 bát quả họ dâu, vài lá bạc hà.
Cách làm:
- Rửa sạch các loại quả.
- Chanh cắt lát mỏng.
- Quả họ dâu có thể bổ đôi nếu muốn.
- Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.
- Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.
Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột
 |
| Bưởi đỏ giàu chất xơ, ít calo, chứa hàm lượng cao vitamin A và C. |
Thành phần: 1 quả bưởi đỏ, 1 quả cam, 1 quả dưa chuột
Cách làm:
- Rửa sạch các loại quả rồi cắt lát.
- Cho tất cả vào bình rồi đổ 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 - 6 giờ rồi sử dụng.
Lưu ý:
- Hoa quả sử dụng trong các công thức detox phải đảm bảo tươi và sạch.
- Sau khi dùng xong nước, bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn.
- Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.
