Hay cảnh giác với đồ ăn nhanh chứa rất nhiều chất độc hại

Chúng ta luôn gọi thức ăn nhanh vì không có thời gian để ăn một bữa ăn hợp lý. Tuy nhiên, thức ăn nhanh chứa nhiều chất có hại cho sức khoẻ.

hay canh giac voi do an nhanh chua rat nhieu chat doc hai

Lượng đường fructose trong siro bắp cao (một chất giữ ẩm, duy trì sự tươi mới của thực phẩm): Đường dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể gây béo phì. Ngoài các tải trọng khổng lồ của fructose, nó cũng mang chất độc hóa học khác như thủy ngân.

hay canh giac voi do an nhanh chua rat nhieu chat doc hai

Lượng muối cao: Lượng muối có trong thực phẩm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ như cao huyết áp, vấn đề về tim hoặc thận... Đây là một trong những lý do tại sao cần tránh ăn đồ ăn vặt.

hay canh giac voi do an nhanh chua rat nhieu chat doc hai

Chất tạo màu: Để làm cho sản phẩm đẹp mắt, thời hạn sử dụng lâu, hầu hết những người bán đồ ăn nhanh thích sử dụng những màu nhân tạo này hơn những màu tự nhiên. Đây không phải là những hóa chất tốt cho cho cơ thể của chúng ta.

hay canh giac voi do an nhanh chua rat nhieu chat doc hai

Hương vị nhân tạo: Đây là một chất độc được nguy trang trong ngành công nghiệp thực phẩm, được gọi là hương vị. Những hương vị nhân tạo này có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ nhẻ như nhức đầu đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư.

hay canh giac voi do an nhanh chua rat nhieu chat doc hai

Chất béo chuyển hoa hoặc chất béo chưa bão hòa thường được sản xuất tổng hợp thành thức ăn nhanh. Nó có xu hướng làm tăng mức cholesterol xấu và giảm một lượng cholesterol tốt. Và nó cũng liên quan đến các bệnh về động mạch vành.

hay canh giac voi do an nhanh chua rat nhieu chat doc hai

Năng lượng: Thực phẩm đóng gói đi kèm với một lượng calo rất lớn và không có chất xơ. Nó cũng không giúp ích gì trong việc làm đầy dạ dày và cũng không lành mạnh. Cách duy nhất để giữ cho mình khỏe mạnh là theo dõi lượng calo của từ thực phẩm.

hay canh giac voi do an nhanh chua rat nhieu chat doc hai

Hàm lượng đường cao: Cơ thể con người được cơ giới hóa để lưu trữ thêm đường đã được đưa vào dưới hình thức là các chất béo. Thực phẩm ănh nhanh cung cấp năng lượng tức thời đồng thời cung cấp một lượng đường vượt quá yêu cầu dẫn đến tình trạng béo phì.

Theo VOV

Chủ đề Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Đọc thêm

“Thứ 4 Ngày Xanh”: Sống xanh không hề khó!

“Thứ 4 Ngày Xanh”: Sống xanh không hề khó!

Ngay sau khi được phát động, chiến dịch “Thứ 4 Ngày Xanh” do Quỹ Vì tương lai xanh (Tập đoàn Vingroup) khởi xướng đã nhanh chóng tạo ra hiệu ứng tích cực, lan tỏa xu hướng nghĩ xanh - hành động xanh - sống xanh trong cộng đồng.
Cập nhật tình hình thời tiết Hà Tĩnh 6 ngày tới

Cập nhật tình hình thời tiết Hà Tĩnh 6 ngày tới

Đài Khí tượng Thủy văn Hà Tĩnh cho biết, trong vài ngày tới, không khí lạnh tiếp tục suy yếu; từ ngày 6-9/3, khu vực chịu ảnh hưởng của khối không khí lạnh có cường độ mạnh nên trên địa bàn sẽ xảy ra mưa, rét.
Răng sữa chậm rụng - những ảnh hưởng và cách xử lý

Răng sữa chậm rụng - những ảnh hưởng và cách xử lý

Đến độ tuổi nhất định răng sữa sẽ rụng đi và được thay thế bởi răng vĩnh viễn, tuy nhiên, có một số trường hợp trẻ thay răng sữa muộn hơn bình thường, gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và sự phát triển của hàm răng trẻ sau này.
Chế độ ăn tốt cho tim mạch

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

Bằng cách tìm hiểu xem nên ăn nhiều loại thực phẩm nào và nên hạn chế những loại thực phẩm nào, bạn sẽ sớm có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn cho tim của mình.
Bạo lực ngôn từ

Bạo lực ngôn từ

Trong kỷ nguyên công nghệ số, khi thế giới ảo dần trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống thì bạo lực trên không gian mạng đang nổi lên như một bóng đen đe dọa đến tinh thần của không ít người.
Tin mới nhất về mưa rét, nắng nóng trong tháng 3

Tin mới nhất về mưa rét, nắng nóng trong tháng 3

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia dự báo trong tháng 3, khu vực Bắc Bộ và các tỉnh từ Thanh Hóa đến Huế (trong đó có Hà Tĩnh) phổ biến thấp hơn từ 0,5-1 độ C so với trung bình nhiều năm cùng thời kỳ.
Giao mùa, cần cảnh giác bệnh thủy đậu ở trẻ em

Giao mùa, cần cảnh giác bệnh thủy đậu ở trẻ em

Bệnh thủy đậu thường xuất hiện vào giao mùa xuân- hè, từ tháng 2 - 6 hằng năm. Nguyên nhân là do thời tiết giao mùa có những đợt lạnh đột ngột cuối mùa, rất thích hợp cho một số loại virus gây bệnh phát triển, trong đó có virus Varicella Zoster gây thủy đậu.
Mukbang hết thời

Mukbang hết thời

Xuất phát từ Hàn Quốc và từng bùng nổ ở nhiều nước châu Á, mukbang (phát sóng ăn uống) đang dần thoái trào giữa nhiều tranh cãi.
Những người không nên ăn bưởi

Những người không nên ăn bưởi

Bưởi là loại quả tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người không nên ăn bưởi.
Cách giữ khớp khỏe cho dân văn phòng

Cách giữ khớp khỏe cho dân văn phòng

Ngoài duy trì tư thế ngồi đúng, dân văn phòng nên kiểm soát cân nặng, thường xuyên giãn cơ, bổ sung thực phẩm giúp giữ khớp khỏe mạnh, linh hoạt.