Theo Verywell Health , bạn càng thoa kem chống nắng đều đặn, làn da của bạn càng được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, những người bôi kem chống nắng đều đặn sẽ tốt hơn trong việc ngăn ngừa và tránh những thay đổi do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tàn nhang và sự đổi màu của da, tăng nếp nhăn, lão hóa sớm và ung thư da.
Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi chọn kem chống nắng hoặc kem chống nắng:
- Chọn bất kỳ loại kem chống nắng chống nước, phổ rộng nào phù hợp nhất với bạn, cho dù đó là kem chống nắng khoáng vì nó ít gây kích ứng hơn hay kết hợp giữa kem chống nắng khoáng và hóa học vì nó dễ thoa.
- Hãy chọn loại có SPF 30+ để sử dụng hàng ngày và 50+ khi hoạt động ngoài trời kéo dài.
- Bạn nên thoa kem chống nắng khoảng 10 đến 15 phút trước khi ra ngoài trong ngày hoặc tham gia bất kỳ hoạt động ngoài trời nào.
Đồng thời, bác sĩ cũng khuyên bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, đặc biệt nếu bạn tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, hoặc nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội. Ngoài ra, kem chống nắng chống nước có thể chỉ kéo dài từ 40 đến 80 phút, vì vậy điều quan trọng là phải thoa lại.
Các cách khác để ngăn ngừa cháy nắng và ung thư da
Ngoài việc thoa kem chống nắng, có nhiều cách khác để ngăn ngừa cháy nắng và ung thư da, bao gồm tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời liên tục hoặc kéo dài. Giờ nắng gay gắt cao điểm rơi vào khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
Mọi người cũng có thể sử dụng các công cụ hoặc vật dụng chống nắng khác như mũ, ô, kính râm ngăn tia cực tím, đồ bơi hoặc quần áo có yếu tố bảo vệ tia cực tím để bảo vệ da khỏi cháy nắng và ung thư da.
Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Vì sao răng xỉn màu theo thời gian cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng kỹ càng? Biết được các nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý sớm.
Vitamin P có vai trò quan trọng với sức khỏe nhưng chưa được chú ý. Nó giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ thành mạch, phòng chống ung thư... Vitamin P có nguồn gốc thực vật ở 5.000 loài khác nhau.
Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất và thu gọn vòng eo...
Công nghệ tẩy trắng răng Laser Whitening những năm gần đây ngày càng được khách hàng ưa chuộng hơn so với các phương pháp truyền thống khác bởi những ưu điểm vượt trội.
Mừng 16 năm sinh nhật Nha khoa Mai Hùng Group, trong tháng 9 này, khách hàng sử dụng dịch vụ tại các cơ sở của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sẽ nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn.
Collagen là một protein rất quan trọng cho sức khỏe và làm đẹp da. Sau tuổi 25, lượng collagen sẽ giảm dần, cần bổ sung để tăng cường collagen cho cơ thể...
Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Viêm nướu (hay còn gọi là viêm lợi) là tình trạng nướu răng sưng đỏ, dễ chảy máu. Bệnh thường gặp ở trẻ chưa ý thức được vấn đề vệ sinh răng miệng đúng cách.
Bạn biết rằng thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến mọi thứ, từ vòng eo đến tâm trạng của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đóng vai trò trong việc bạn già đi như thế nào.
Một trong những thắc mắc thường gặp của các bệnh nhân đó là “Sau khi bọc răng sứ liệu có niềng răng được không?” sẽ được các bác sỹ của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) giải đáp một cách cụ thể, dễ hiểu.
Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại enzyme và các acid amin, vitamin B, mangan, kali, magiê và caffeine... Các chất này không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn giúp làm đẹp da và tóc.
Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sử dụng 100% răng sứ chất lượng cao, cung cấp thẻ bảo hành răng sứ chính hãng lên đến 20 năm, mang đến cho khách hàng nụ cười đẹp toàn diện và sức khỏe răng miệng lâu bền.
Ê buốt răng là tình trạng răng bị đau buốt, khó chịu khi ăn những loại thực phẩm quá nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc quá cứng. Triệu chứng này khá phổ biến, nhưng một số người vẫn xem thường, chưa quan tâm thăm khám để điều trị kịp thời.
Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.
Bác sĩ da liễu Dani khuyến khích bổ sung collagen, chất chống oxy hóa... càng sớm càng giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, bớt tốn kém chi phí thẩm mỹ.
Ngày nay, việc lựa chọn một phương pháp niềng răng đảm bảo thẩm mỹ đang trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều khách hàng. Với công nghệ tiên tiến, Invislign là lựa chọn tối ưu nhất, mang lại sự thoải mái, thẩm mỹ, hiệu quả vượt trội trong niềng răng.
Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Muốn có cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy năng lượng, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây...
BS Phạm Tiến Hùng - Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) cho biết, hiện nay, với những kỹ thuật cấy ghép implant xâm lấn tối thiểu, an toàn tuyệt đối nên khách hàng có các bệnh lý nền vẫn có thể được chỉ định cấy ghép trồng răng implant.
