(Baohatinh.vn) - Uống nước chanh giàu vitamin C giúp tăng cường hoạt động của enzyme trong gan hoặc trà xanh chứa chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ quá trình giải độc.
Gan giúp duy trì sức khỏe của cơ thể thông qua đào thải độc tố, xử lý chất dinh dưỡng và thúc đẩy hệ tiêu hóa. Gan cần cung cấp đủ chất lỏng để duy trì hoạt động, nhưng ngoài nước lọc, nhiều loại đồ uống khác cũng hỗ trợ giải độc gan tự nhiên.
Nước chanh: Sự kết hợp giữa nước cốt chanh và nước lọc tạo nên loại đồ uống giải độc gan cơ bản nhưng hiệu quả. Hàm lượng vitamin C cao trong chanh hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh, có vai trò tăng cường hoạt động của enzyme trong gan. Dùng đồ uống này thường xuyên cũng góp phần tăng khả năng đào thải chất thải của gan trong cơ thể.
Trà xanh: Catechin là chất chống oxy hóa tự nhiên trong trà xanh có công dụng bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của gốc tự do. Uống trà xanh thường xuyên còn cải thiện men gan, giảm tích tụ chất béo, từ đó phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Uống 1-2 tách trà xanh mỗi ngày để bảo vệ chức năng gan đồng thời giảm viêm, thúc đẩy trao đổi chất.
Nước ép củ dền: Betalain là chất chống oxy hóa trong nước ép củ dền có tác dụng giảm stress oxy hóa và viêm. Uống nước ép củ dền vài lần một tuần giúp tăng sản xuất enzyme giải độc, cải thiện lưu lượng mật, cho phép loại bỏ độc tố hiệu quả hơn.
Trà nghệ: Đồ uống có màu vàng đặc trưng từ nghệ, với hoạt chất chính là curcumin mang lại lợi ích chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Hợp chất curcumin trong nghệ bảo vệ tế bào gan khỏi các chất độc hại cũng như tổn thương do viêm.
Trà nghệ hỗ trợ gan sản xuất mật, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào gan tổn thương trước đó. Thường xuyên uống trà nghệ kết hợp với tiêu đen để tăng cường hấp thu, mang lại lợi ích đáng kể cho gan.
Trà gừng và bạc hà: Đồ uống này vừa mang lại lợi ích thư giãn vừa có đặc tính giải độc tự nhiên. Đặc tính kháng viêm của gừng có vai trò đẩy lùi viêm gan, còn bạc hà thúc đẩy tiêu hóa và sản xuất mật. Duy trì thói quen uống trà gừng, bạc hà vào buổi sáng cũng khắc phục các vấn đề về tiêu hóa, hỗ trợ cơ chế giải độc tự nhiên của gan.
Omega-3 trong cá béo, choline từ trứng, chất chống oxy hóa tìm thấy trong các loại rau xanh góp phần làm chậm quá trình suy giảm chức năng nhận thức ở người cao tuổi.
Nắng nóng diện rộng tại Hà Tĩnh đang duy trì cường độ gay gắt. Tuy nhiên, do tác động của các hình thái gây mưa, đợt nắng nóng này khả năng sẽ kết thúc trong những ngày tới.
Cơ quan khí tượng Bắc Mỹ và châu Âu cảnh báo nguy cơ diễn ra hiện tượng siêu El Nino mạnh nhất lịch sử, vẽ lại bản đồ thời tiết toàn cầu và đẩy Trái Đất nóng kỷ lục.
Những món canh thanh mát, ít calo, giàu chất xơ hoặc có thêm đạm nhẹ giúp giảm tổng năng lượng nạp vào mà vẫn no lâu, trở thành 'trợ thủ' đắc lực trong quá trình giảm cân...
Do ảnh hưởng của nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nguy cơ cao xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao và nguy cơ xảy ra cháy rừng.
Nghiên cứu gần 2.500 sinh viên ở Hà Nội, Đà Nẵng, Huế và TP HCM cho thấy tuổi trung bình bắt đầu sử dụng các sản phẩm thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng là 16,9.
Không chỉ là loại trái cây chua ngọt giúp chống ngấy, dứa (thơm) có nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch và tăng miễn dịch khi ăn với lượng vừa phải.
Bác sĩ Raj Arora (Anh) chỉ ra 4 thói quen hằng ngày đang âm thầm tàn phá làn da, gồm nằm nghiêng ngủ, không chống nắng, dùng vaping và để cơ thể mất nước.
Hoạt động tuyên truyền phòng, chống đuối nước được các cơ sở Đoàn, đội ở Hà Tĩnh tích cực triển khai, giúp thanh thiếu nhi tiếp cận kỹ năng cần thiết và hình thành ý thức chủ động phòng ngừa rủi ro.
Giáo dục không chỉ là truyền đạt tri thức mà còn nuôi dưỡng nhân cách. Ở Hà Tĩnh, từ gia đình đến nhà trường, những giá trị yêu thương đang được vun đắp cho con trẻ mỗi ngày.
Hà Tĩnh đang trong những ngày nắng nóng gay gắt, nhiệt độ có nơi gần 40 độ C. Để giải nhiệt và rèn luyện sức khỏe, nhiều người dân đã tìm đến các bể bơi trên địa bàn.
Bạo hành ngôn từ đang âm thầm gây tổn thương cho nhiều phụ nữ. Giữa im lặng và lên tiếng, không ít người vẫn loay hoay trong áp lực gia đình và định kiến xã hội.
Thiếu ánh sáng vào sáng sớm, chiều muộn khiến bãi biển Thạch Hải (Hà Tĩnh) tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn. Từ đó, một nhóm người dân đã góp kinh phí lắp đèn chiếu sáng hướng ra biển.
Sỏi thận là một trong những bệnh lý đường tiết niệu phổ biến, có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây, đặc biệt ở người trẻ tuổi. Điều đáng nói, phần lớn các trường hợp mắc bệnh lại bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại nhưng lặp lại mỗi ngày.
Hôm nay, toàn tỉnh Hà Tĩnh có nắng nóng gay gắt đến đặc biệt gay gắt với nhiệt độ có nơi gần 40 độ C. Dự báo đợt nắng nóng này còn kéo dài nhiều ngày tới.
Ngay sau khi nhặt được tài sản có giá trị, bà Mai Thị Năm cùng mẹ chồng (đều ở xã Cổ Đạm, Hà Tĩnh) đã đến trình báo cơ quan chức năng để tìm cách trả lại cho người đánh rơi.
Hành vi lôi kéo, ép buộc người khác uống rượu, bia hoặc sử dụng thức uống này ngay trước, trong giờ làm việc, học tập sẽ khiến người vi phạm nộp 1- 3 triệu đồng.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh ngày 6/4: Nắng nóng gia tăng trên diện rộng, nền nhiệt cao, trời khô nóng, chiều tối có thể xuất hiện mưa dông cục bộ. Nhiệt độ dao động từ 24 - 37 độ C.
