Phụ nữ thường xuyên uống nước chanh là lợi hay hại?

Nước chanh được biết đến như một thức uống nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ uống quá nhiều nước chanh có gây ra tác dụng phụ gì không thì không phải ai cũng biết.

Những lợi ích của nước chanh đối với phái đẹp

Nước chanh giúp làm trắng da

Một trong những ích lợi quen thuộc của nước chanh mà nhiều chị em yêu thích chính là giúp làn da trở nên trắng sáng, mềm mại hơn. Do nước chanh có tác dụng thải độc cơ thể và làm sạch lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả chanh còn ngăn cản sắc tố đen tích tụ, khiến làn da phái đẹp giảm nguy cơ đen sạm một cách hiệu quả.

Phụ nữ thường xuyên uống nước chanh là lợi hay hại?

Nước chanh có thể làm giảm đau nhức xương khớp

Nhịp sống tăng nhanh khiến tình trạng đau nhức xương khớp ở con người ngày càng tăng, trong đó phụ nữ ngồi nhiều càng dễ bị triệu chứng này. Nếu vấn đề đau nhức xương khớp không quá nghiêm trọng, bạn có thể pha nước chanh làm thức uống để giảm bớt cơn đau.

Các nhà dinh dưỡng học cho biết, phụ nữ uống nước chanh thật sự có hiệu quả giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần chú ý, nếu hiện tượng đau này kéo dài thì không thể lạm dụng việc uống nước chanh hay tự ý mua thuốc dùng. Tốt nhất vẫn là nên đến bệnh viện chuyên khoa để thăm khám, điều trị.

Phụ nữ thường xuyên uống nước chanh là lợi hay hại?

Nước chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch

Sinh hoạt thiếu khoa học hoặc những lúc giao mùa thường khiến con người bị bệnh vì hệ miễn dịch suy giảm, đặc biệt là các triệu chứng cảm sốt thường xuyên. Đối với những bệnh lý thông thường, bạn có thể pha thức uống chỉ với vài lát chanh tươi ngâm nước ấm để hỗ trợ điều trị và phòng bệnh.

Trong quả chanh rất giàu vitamin C, đây là nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong cơ thể con người, giúp tăng cường hệ miễn dịch, khiến cơ thể tăng khả năng kháng bệnh, đồng thời giảm các triệu chứng cảm mạo hữu hiệu.

Nước chanh tuy tốt nhưng uống quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ đối với phái đẹp

Phụ nữ thường xuyên uống nước chanh là lợi hay hại?

Uống nhiều nước chanh gây tổn thương dạ dày

Nước chanh là thức uống có tính axit mạnh, khi hấp thu quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày, đường ruột, làm dịch vị tiết ra nhiều hơn. Nếu tình trạng nghiêm trọng thậm chí còn có thể gây viêm loét nặng.

Uống nhiều nước chanh có thể bị “đen”

Ở trên tuy nói nước chanh có tác dụng làm trắng sáng da đối với phái đẹp. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà có thể lạm dụng thức uống này. Nguyên nhân là do quả chanh vốn là một vật chất nhạy cảm với ánh sáng, sau khi hấp thụ quá nhiều thì làn da càng mẫn cảm hơn và trở nên yếu ớt dưới ánh nắng mặt trời.

Theo emdep.vn

Đọc thêm

Bị lệch khớp cắn có nguy hiểm không?

Bị lệch khớp cắn có nguy hiểm không?

Sai lệch khớp cắn không chỉ gây mất thẩm mỹ khuôn mặt mà để lâu ngày còn gây ra nhiều bệnh lý răng miệng nặng nề khác, như: giảm khả năng ăn nhai, dễ bị sâu răng, viêm nha chu…
Tin mừng cho người thích ăn chuối

Tin mừng cho người thích ăn chuối

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một quả chuối mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe răng miệng, tránh bệnh loãng xương, bảo vệ phổi và đường ruột…
Nguy cơ mất răng vĩnh viễn vì sâu răng

Nguy cơ mất răng vĩnh viễn vì sâu răng

Sâu răng không chỉ gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh mà nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng và nguy cơ mất răng vĩnh viễn.
Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Khoai lang giàu chất dinh dưỡng khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm lành mạnh nhất, có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày…
Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Răng xỉn màu do đâu?

Răng xỉn màu do đâu?

Vì sao răng xỉn màu theo thời gian cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng kỹ càng? Biết được các nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý sớm.
Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Có nên cạo vôi răng?

Có nên cạo vôi răng?

Nhiều người có suy nghĩ rằng vôi răng sẽ giúp bảo vệ răng hay cạo vôi răng sẽ làm răng yếu đi... nhưng thực tế không phải như vậy.
5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.