Ăn uống khoa học giúp bạn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Top 6 loại thực phẩm này là lựa chọn lý tưởng cho phái đẹp.
Sữa bò giúp thân khỏe, da đẹp
Sữa bò là một lựa chọn tuyệt vời trong chế độ ăn uống khoa học của bạn. Sữa bò giúp bạn tăng cường Canxi, Protein và các khoáng chất khác. Ngoài ra, uống sữa hợp lý còn có công hiệu dưỡng da, đem lại cho phái đẹp một làn da trắng sáng, mềm mại. Uống sữa bò vào sáng sớm và buổi tối, chú ý uống trước giờ ngủ ít nhất 1 tiếng để không ảnh hưởng tiêu hóa và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Đậu đen hỗ trợ chống lại gốc tự do có hại
Hàm lượng vitamin phong phú trong đậu đen có tác dụng tiêu diệt nhiều gốc tự do gây hại trong cơ thể. Phụ nữ ăn đậu đen đúng cách giúp làn da săn chắc, giảm nếp nhăn và tăng cường bảo vệ các tế bào bên trong. Ngoài ra còn rất tốt cho mái tóc.
Đậu phộng tăng cường trí não, chống lão hóa
Đậu phộng có chưa thành phần Axit Amin, Catechin và Kẽm trong đậu phộng giúp nâng cao chức năng não bộ, kháng lão hóa hữu hiệu. Ăn loại đậu này ễ no nên không thể ăn nhiều trong một lần. Hàm lượng chất béo trong nó cũng khá cao nên chị em cần sử dụng có kiểm soát.
Rau cần tây giúp cân bằng vóc dáng
Cần tây là loại rau giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và chất xơ, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, giảm táo bón và còn tăng nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Chị em thường dùng rau cần tây như một nguyên liệu trong chế độ ăn uống giảm cân và làm đẹp.
Lựu là lựa chọn kháng oxi hóa mạnh trong ăn uống healthy
Loại quả không hiếm lạ nhưng lại có tác dụng kháng oxi hóa tuyệt vời. Thành phần Axit Ellagic trong quả lựu giúp các tế bào đề kháng lại với ô nhiễm, tia UV. Ăn lựu giúp chị em nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa do tuổi tác, chống bức xạ của Axit Ellagic trong lựu còn “lợi hại” hơn cả Polyphenol có trong trà xanh và rượu vang đỏ.
Cà rốt tăng cường sức khỏe làn da
Cà rốt chính là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn. Hàm lượng Pectin phong phú có trong cà rốt có thể “tống khứ” thành phần có hại bên trong cơ thể tăng hiệu quả làm trắng da, ngăn ngừa sắc tố đen, kháng lão hóa, thanh tẩy các chất sừng dư thừa.
Có thể thấy rằng, ăn uống khoa học đầu tiên cần lựa chọn nguyên liệu phù hợp và đa dạng. Ngoài ra, chị em cũng nên chú ý chất lượng giấc ngủ và chế độ luyện tập thể chất để luôn tự tin trong cuộc sống và làm cho bản thân trẻ hơn.
Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại enzyme và các acid amin, vitamin B, mangan, kali, magiê và caffeine... Các chất này không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn giúp làm đẹp da và tóc.
Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sử dụng 100% răng sứ chất lượng cao, cung cấp thẻ bảo hành răng sứ chính hãng lên đến 20 năm, mang đến cho khách hàng nụ cười đẹp toàn diện và sức khỏe răng miệng lâu bền.
Ê buốt răng là tình trạng răng bị đau buốt, khó chịu khi ăn những loại thực phẩm quá nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc quá cứng. Triệu chứng này khá phổ biến, nhưng một số người vẫn xem thường, chưa quan tâm thăm khám để điều trị kịp thời.
Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.
Bác sĩ da liễu Dani khuyến khích bổ sung collagen, chất chống oxy hóa... càng sớm càng giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, bớt tốn kém chi phí thẩm mỹ.
Ngày nay, việc lựa chọn một phương pháp niềng răng đảm bảo thẩm mỹ đang trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều khách hàng. Với công nghệ tiên tiến, Invislign là lựa chọn tối ưu nhất, mang lại sự thoải mái, thẩm mỹ, hiệu quả vượt trội trong niềng răng.
Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Muốn có cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy năng lượng, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây...
BS Phạm Tiến Hùng - Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) cho biết, hiện nay, với những kỹ thuật cấy ghép implant xâm lấn tối thiểu, an toàn tuyệt đối nên khách hàng có các bệnh lý nền vẫn có thể được chỉ định cấy ghép trồng răng implant.
Hướng đến kỷ niệm 77 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ, Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) dành tặng ưu đãi đặc biệt nhổ răng khôn 0 đồng cho khách hàng là thương binh, bệnh binh, người có công với cách mạng
Nhiều phụ huynh cho rằng những lệch lạc của răng và hàm mặt là do di truyền. Song, những thói quen xấu thường ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ, thậm chí quyết định đến sự di lệch và phát triển răng miệng của trẻ.
Với chương trình ưu đãi chào hè hấp dẫn, khách hàng sử dụng dịch vụ niềng răng tại các cơ sở của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sẽ có cơ hội nhận tiền mặt lên đến 20 triệu đồng
Collagen là một loại protein quan trọng để tạo nên da, xương, cơ và các mô liên kết. Cơ thể sẽ tạo ra ít collagen hơn khi già đi. Vậy có cách nào bổ sung?
Răng sứ thẩm mỹ được xem là “lớp áo mới” đẹp từ form dáng đến màu sắc, giúp giải quyết các tình trạng răng sứt mẻ, thưa kẽ, xấu màu… Mang đến cho người sở hữu một nụ cười đẹp tự nhiên, trở nên tự tin hơn khi giao tiếp.
Ngày 14/6, trang web của Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm (FDA) Mỹ đăng thông báo của công ty sản phẩm chăm sóc da Suntegrity, có trụ sở tại Las Vegas, cho biết công ty đang thu hồi 9 lô kem chống nắng Impeccable Skin sau khi kết quả kiểm tra cho thấy mức độ nấm Aspergillus sydowii trong một số tuýp kem “cao hơn mức có thể chấp nhận được”.
Theo bác sỹ CK I Phạm Tiến Hùng - Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh), lứa tuổi lý tưởng để thăm khám, can thiệp tiền chỉnh nha là từ 6-11 tuổi, lứa tuổi "vàng" để niềng răng toàn diện là 12 tuổi.
Từ ngày 5 - 20/6/2024, khách hàng sử dụng dịch vụ làm răng sứ tại các cơ sở của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sẽ nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn.
Mừng ngày Quốc tế Thiếu nhi (1/6), Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) dành tặng nhiều ưu đãi đặc biệt cho các bạn nhỏ để có một nụ cười chắc khỏe, xinh xắn.
Răng số 8 hay còn được gọi là răng khôn, là chiếc răng thứ 8 tính từ răng cửa. Răng khôn thường mọc ở độ tuổi từ 17-25, trưởng thành muộn nhất trong hàm răng.
Chào mừng Ngày Chỉnh nha thế giới (15/5), Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) áp dụng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn, trong đó có cơ hội nhận tiền mặt lên đến 20 triệu đồng.
Can thiệp chỉnh nha sớm giúp điều trị các tình trạng bất thường ngay từ đầu, góp phần hạn chế tỷ lệ nhổ răng cối nhỏ, giảm tỷ lệ phẫu thuật chỉnh hình và các biến chứng khớp thái dương hàm, đồng thời giảm thời gian điều trị toàn diện.
