7 cách giúp da khỏe đẹp khi đi du lịch

Thoa kem chống nắng, uống nhiều nước, đắp mặt nạ dưỡng ẩm trong chuyến bay dài giúp da tránh bị khô, xỉn màu, nổi mụn.

Đi du lịch là một trong những thời điểm mà làn da của bạn cần được quan tâm nhiều nhất. Bởi việc thường xuyên di chuyển, thay đổi thời tiết, giấc ngủ bị gián đoạn và không thể chăm sóc da kỹ lưỡng như thông thường khiến da dễ bị xấu đi.

Scott Flugman, bác sĩ da liễu của Northwell Health ở Huntington, New York, Mỹ, cho biết, tất cả các phương thức di chuyển, nhất là máy bay và tàu hỏa, có thể làm da phải tiếp xúc lâu với các phương pháp làm nóng và làm mát khô, dẫn đến mất độ ẩm đáng kể trên da. Một số yếu tố khác như căng thẳng, kẹt xe bất ngờ, chuyến bay bị trễ quá lâu... cũng không tốt cho da.

Tất cả những điều này có thể tránh được nếu bạn lên kế hoạch chăm sóc da trước. Dưới đây là những mẹo đơn giản mà bác sĩ da liễu gợi ý để giữ cho làn da khỏe trong chuyến du lịch.

Uống nhiều nước

Cách tốt nhất để chống lại độ ẩm thấp trong suốt chuyến bay dài là uống nước. Một nghiên cứu cho thấy tăng lượng nước uống thêm 2 lít mỗi ngày trong một tháng làm tăng cường hydrat hóa cho da, giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh hơn. Bạn nên uống nhiều nước trong những ngày trước khi bắt đầu chuyến du lịch và trong suốt chuyến đi.

7 cách giúp da khỏe đẹp khi đi du lịch

Nắng nóng có thể khiến da mất đi độ ẩm nên cần uống đủ nước. Ảnh: Freepik

Dưỡng ẩm cho môi

Những ngày dài du lịch có thể làm khô da và cả môi nên bạn cần giữ cho đôi môi luôn đủ nước. Bạn có thể bỏ túi các loại son hay sản phẩm dưỡng ẩm môi để sử dụng trên đường đi.

Thoa kem chống nắng đầy đủ

Nếu bạn tới một vùng nhiệt đới thì nên chuẩn bị sẵn kem chống nắng và mũ rộng vành. Nên bôi kem chống nắng hàng ngày, đặc biệt là trên máy bay, khi bạn ở gần tia cực tím của mặt trời hơn. Tổ chức Ung thư Da khuyến nghị, bảo vệ làn da bằng cách thoa kem chống nắng trước khi cất cánh, sử dụng loại có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi vài giờ.

Mang theo sản phẩm chăm sóc da

Dù có thể hơi lỉnh kỉnh nhưng mang theo những sản phẩm quen thuộc hàng ngày, làn da của bạn sẽ không phải làm quen hay xảy ra kích ứng khi dùng các sản phẩm mới. Cố gắng đảm bảo quy trình chăm sóc da ngay cả khi đi du lịch. Bạn có thể tìm những phiên bản mini của những sản phẩm cần thiết như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và serum chống oxy hóa. Cách làm này tốt hơn là đổ sản phẩm vào hộp nhựa và mang theo.

Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da cần được bảo quản phù hợp để duy trì hiệu quả. Ví dụ, hầu hết các loại serum vitamin C tốt nhất nên được bảo quản ở nơi mát mẻ, tối, tránh nhiệt độ quá cao. Đó là lý do tại sao chúng thường được bán trong chai sẫm màu. Tuy nhiên, những thứ cơ bản như sữa rửa mặt thường không bị ảnh hưởng khi đựng trong lọ du lịch.

Hạn chế dùng sản phẩm của khách sạn

Nhiều du khách sử dụng bất cứ thứ gì có tại khách sạn hoặc khu nghỉ dưỡng. Những sản phẩm này thường chứa hương liệu và chất bảo quản có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da, nhất là người có làn da nhạy cảm.

Bạn cũng nên mang theo những chai dầu gội và dầu xả nhỏ vì các nhãn hiệu của khách sạn có thể làm khô da đầu, gây ngứa và kích ứng. Sử dụng mặt nạ tóc khi về khách sạn sau khi đi du lịch giúp khóa độ ẩm và làm trẻ hóa các nang tóc.

7 cách giúp da khỏe đẹp khi đi du lịch

Bạn nên mang theo các sản phẩm chăm sóc da để tránh gây kích ứng. Ảnh: Freepik

Đắp mặt nạ hoặc xịt khoáng trên đường đi

Bạn có thể tranh thủ đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da trong một chuyến bay dài hoặc mang theo một loại xịt khoáng và xịt thường xuyên trong suốt chuyến đi để giữ ẩm cho da.

Chuẩn bị cho mụn trứng cá

Ngay cả khi bạn làm theo tất cả các lời khuyên ở trên thì vẫn có khả năng làn da của bạn sẽ nổi mụn khi đi du lịch. Đặc biệt, căng thẳng, độ pH khác nhau của nước ở khách sạn, cũng như các bề mặt mà da mặt chúng ta tiếp xúc có thể khiến làn da không nhạy cảm cũng nổi mụn. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị để điều trị mụn.

Theo VNE

Đọc thêm

Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Lý do nên ăn khoai lang thường xuyên

Khoai lang giàu chất dinh dưỡng khiến chúng trở thành một trong những thực phẩm lành mạnh nhất, có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày…
Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng và những hậu quả nghiêm trọng

Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Răng xỉn màu do đâu?

Răng xỉn màu do đâu?

Vì sao răng xỉn màu theo thời gian cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng kỹ càng? Biết được các nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý sớm.
Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Những lưu ý quan trọng khi trẻ thay răng sữa

Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

5 thói quen tưởng lành mạnh nhưng khiến già nhanh

Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Có nên cạo vôi răng?

Có nên cạo vôi răng?

Nhiều người có suy nghĩ rằng vôi răng sẽ giúp bảo vệ răng hay cạo vôi răng sẽ làm răng yếu đi... nhưng thực tế không phải như vậy.
5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
9 loại thực phẩm khiến bạn nhanh già

9 loại thực phẩm khiến bạn nhanh già

Bạn biết rằng thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến mọi thứ, từ vòng eo đến tâm trạng của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đóng vai trò trong việc bạn già đi như thế nào.
Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Ăn gừng có nên bỏ vỏ?

Tôi thường gọt bỏ vỏ gừng vì thấy bẩn, còn vợ toàn để nguyên, đập dập rồi chế biến, cách nào tốt cho sức khỏe hơn? (Sơn, 30 tuổi, Hà Nội).
Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Đã bọc răng sứ có niềng răng được không?

Một trong những thắc mắc thường gặp của các bệnh nhân đó là “Sau khi bọc răng sứ liệu có niềng răng được không?” sẽ được các bác sỹ của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) giải đáp một cách cụ thể, dễ hiểu.
Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Top 4 dáng răng sứ được ưa chuộng nhất hiện nay

Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sử dụng 100% răng sứ chất lượng cao, cung cấp thẻ bảo hành răng sứ chính hãng lên đến 20 năm, mang đến cho khách hàng nụ cười đẹp toàn diện và sức khỏe răng miệng lâu bền.
Răng ê buốt, chớ xem thường!

Răng ê buốt, chớ xem thường!

Ê buốt răng là tình trạng răng bị đau buốt, khó chịu khi ăn những loại thực phẩm quá nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc quá cứng. Triệu chứng này khá phổ biến, nhưng một số người vẫn xem thường, chưa quan tâm thăm khám để điều trị kịp thời.
Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Để có một đôi mắt sáng, khỏe đẹp... ngoài tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh còn cần bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mắt.
Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.