Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Thịt kho cơm dừa, cơm dừa kho cà chua, tôm kho cà chua có nguyên liệu, cách chế biến vô cùng đơn giản, dễ làm nhưng món ăn lại có giá trị dinh dưỡng cao

Dừa là loại cây được trồng nhiều ở miền Tây Nam Bộ, đặc biệt là Bến Tre. Ngoài nước dừa được nhiều người yêu thích thì cơm dừa (cùi dừa) cũng được dùng để chế biến thành bánh, mức và những món ăn đặc sắc. Dưới đây Emdep chia sẻ bạn 3 món ăn được chế biến từ cơm dừa ăn cực kỳ hao cơm.

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Cơm dừa (Cùi dừa)

Thịt kho cơm dừa

Nguyên liệu chuẩn bị

Thịt ba chỉ: 200 g Cơm dừa: 100 g Nước dừa: 100 ml Hành củ, hành lá, ớt: 1 ít Nước màu (nước hàn): 1/2 thìa cà phê Nước mắm: 1 thìa canh Hạt nêm

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Nguyên liệu chuẩn bị

Thực hiện

Bước 1: Sơ chế

Bạn chọn cơm dừa dày, dùng dao gọt sạch vỏ cứng, rửa sạch và thái thành miếng vừa ăn.

Thịt ba chỉ rửa sạch để ráo nước và thái khúc vừa ăn

Bước 2: Ướp thịt

Cho hành củ băm nhuyễn, nước mắm, nước hàn, hạt nêm vào thịt ướp khoảng 20-30 phút

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Ướp thịt

Bước 3: Kho thịt với cơm dừa

Bắc nồi lên bếp, cho thịt vào xào săn lại, tiếp tục cho cơm dừa vào xào, sau đó cho nước dừa vào kho đến khi gần cạn nước, thịt và cơm dừa thấm gia vị. Nêm nếm lại cho hợp khẩu vị và cho hành lá, ớt vào, tắt bếp

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Thịt kho cơm dừa

Cơm dừa kho cà chua

Nguyên liệu chuẩn bị

Cơm dừa: 100 g Cà chua: 1 quả Hành tươi: 2 cọng Ớt quả: 1 trái Nước mắm: 1 muỗng canh Dầu ăn: 1/2 muỗng canh

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Nguyên liệu chế biến

Thực hiện

Bước 1: Sơ chế

Bạn chọn cơm dừa dày, dùng dao gọt sạch vỏ cứng, rửa sạch và thái thành miếng vừa ăn.

Cà chua chọn quả chín, bỏ hạt, rửa sạch và cắt mỏng.

Hành lá rửa sạch cắt khúc.

Bước 2: Kho cơm dừa với cà chua

Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào đun nóng, cho đầu hành vào phi thơm, cho cà chua vào. Bạn nêm nếm gia vị sau đó cho cơm dừa vào kho với lửa nhỏ đến khi cạn, miếng cơm dừa ngấm gia vị. Cuối cùng cho hành, ớt vào và tắt bếp.

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Cơm dừa kho cà chua

Tôm kho cơm dừa

Nguyên liệu chuẩn bị

Tôm rảo tươi: 200 g Cơm dừa: 100 g Nước dừa Hành củ, hành lá, gia vị

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Nguyên liệu chuẩn bị

Thực hiện

Bước 1: Sơ chế

Tôm cắt râu, lấy chỉ lưng và rửa sạch.

Bạn chọn cơm dừa dày, dùng dao gọt sạch vỏ cứng, rửa sạch và thái thành miếng vừa ăn.

Hành lá, hành củ rửa sạch thái nhỏ.

Bước 2: Ướp gia vị

Bạn cho 2 thìa cà phê đừng, 2 thìa cà phê bột canh, 1 thìa cà phê dầu vào tôm và dừa ướp khoảng 30 phút cho ngấm gia vị.

Bước 3: Kho tôm với cơm dừa

Bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào phi thơm hành củ, sau đó bạn cho tôm, cơm dừa ướp vào đảo đều. Bạn cho nước dừa vào và đun với lửa nhỏ khoảng 15-20 phút, khi nước cạn, gia vị thấm đều vào tôm thì tắt bếp và cho hành lá lên trên mặt.

Biến tấu cơm dừa thành 3 món ăn thơm ngon cho bữa ăn hằng ngày

Tôm kho cơm dừa

Chúc bạn thành công với 3 món ăn làm từ cơm dừa như trên nhé!

Theo Emdep.vn

Đọc thêm

Mẹo chế biến cá không bị tanh

Mẹo chế biến cá không bị tanh

Nước muối, nước vo gạo, chanh và giấm... là những loại có thể giúp các bà nội trợ chế biến để thịt cá không còn tanh, giúp món ăn ngon hơn.
13 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên

13 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên

Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền.
Dấu hiệu sớm của ung thư ruột non

Dấu hiệu sớm của ung thư ruột non

Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Top 10 loại rau thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

Top 10 loại rau thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

Đổi giày phù hợp, bỏ thuốc lá, kê gối khi ngủ hay điều chỉnh dáng đi đều có thể giảm áp lực lên cột sống và tăng cường cơ bắp, từ đó giảm đau lưng.
Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Chấp nhận sự thật của con cái

Chấp nhận sự thật của con cái

Đối với sự thật tiêu cực, đòi hỏi con người phải có khả năng/kỹ năng chấp nhận. Đây chính là một loại khả năng/kỹ năng mang tính tự vệ cao.
6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.