1. Nước da hồng hào
Qua nước da có thể nhìn ra bên trong cơ thể một người. Nếu người đó có nước da hồng hào, thì khí và máu đang vận hành rất tốt, cơ thể khỏe mạnh.
Khi con người đến tuổi trung niên, chức năng cơ thể suy giảm, khí huyết lưu thông kém, thường sẽ xuất hiện hiện tượng môi và da thâm sạm, đây đều là biểu hiện của khí huyết và tinh khí đều bị tổn hại. Nếu sau 70 tuổi mà sắc mặt vẫn hồng hào thì đáng chúc mừng, bạn có vóc dáng trường thọ.
Một giáo sư người Anh cũng đã tiến hành một thí nghiệm, qua điều tra 1.826 cặp song sinh trên 70 tuổi, phát hiện những người có nước da đẹp và ngoại hình trẻ trung hơn thường sống lâu hơn, trong khi những người trông già hơn thường chết trước.
Những người già có hàm răng chắc khỏe là đặc điểm cho thấy sẽ trường thọ. Ảnh: Aboluowang
7. Đôi tai dài, dày
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng tai dài, dày là biểu hiện của thận khí đầy đủ. Các nghiên cứu đã phát hiện những người có đôi tai dài dày hơn có tuổi thọ cao hơn.
Giáo sư Wang Hongmo của Đại học Y Thủ đô (Bắc Kinh, Trung Quốc) cho biết, cuộc khảo sát cho thấy tai của những người sống đến 100 tuổi đều dài trên 8 cm, những người có tai trên 7,1 cm có thể sống đến hơn 90 tuổi.
3. Răng chắc khỏe
Răng của hầu hết những người trường thọ vẫn còn ngay ngắn và có thể giữ được đầy đủ các chức năng. Đặc biệt đối với người trên 80 tuổi, nếu vẫn 20 chiếc răng nhai được, đây chắc chắn là đặc điểm trường thọ.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Mỹ mới đây cho thấy sức khỏe răng miệng có thể là một yếu tố dự báo sống lâu. Nhiều nghiên cứu trước đó cũng cho thấy mất răng dự báo tuổi thọ bị rút ngắn.
Những người có sức khỏe răng miệng kém có liên quan đến nhiều bệnh mạn tính. Nghiên cứu tìm thấy vi khuẩn miệng và tình trạng viêm nướu răng nghiêm trọng có thể nguyên nhân của các bệnh tim, tắc động mạch và đột quỵ, viêm phổi, loãng xương.
4. Eo thon, dáng người vừa phải
Sau khi về già, nhiều người nếu không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống sẽ dễ bị béo bụng, đặc biệt đối với phụ nữ, vòng eo quá lớn không hề tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard và Bệnh viện Boston, Mỹ đã tiến hành khảo sát với gần 45.000 phụ nữ và phát hiện ra rằng người có vòng eo trên 89 cm có nguy cơ tử vong cao hơn người vòng eo dưới 71 cm lên tới 79%.
Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Thế giới cũng phát hiện cứ mỗi inch (2,54 cm) số đo vòng eo tăng lên nguy cơ ung thư có thể tăng gấp 8 lần.
5. Tầm vóc thấp bé
Trên thực tế, có nhiều bằng chứng cho thấy có mối tương quan nhất định giữa tuổi thọ và tướng mạo của con người. Một cuộc khảo sát về những người sống lâu trăm tuổi thực hiện trên 200 người đàn ông và 400 phụ nữ cho thấy chiều cao trung bình của nam giới là 1,67 m và nữ là 1,57 m.
Những người thấp thường có nhiều gene trường thọ hơn trong cơ thể. Vì vậy nếu bạn thấp, đừng quá tự ti vì trên thực tế đây cũng là một ưu điểm, biết đâu trường thọ sẽ “tìm đến bạn”.
Dân gian và khoa học đã đúc rút người thấp bé thường sống lâu. Ảnh: Aboluowang
Nếu không có nhiều đặc điểm trên, chuyên gia khuyên bạn nên rèn luyện các thói quen tốt, biết đâu cũng có vóc dáng trường thọ.
Đầu tiên giữ tâm lý ổn định. Hầu hết những người trường thọ đều có tư tưởng cởi mở, phóng khoáng, cho dù có chuyện gì xảy ra, họ cũng sẽ không vì một số chuyện nhỏ mà ảnh hưởng đến tâm trạng của mình. Ngoài ra bạn nên tập thể dục nhiều hơn, bỏ rượu và thuốc lá, đại tiểu tiện đều đặn.
Uống trà xanh được xem là cách để trường thọ vì trà xanh có thể thúc đẩy nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, bài tiết chất độc và chất chuyển hóa tích tụ trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, môi trường bên trong thanh sạch hơn.
