Một cuộc khảo sát của Virgin Active Singapore cho thấy cứ 10 người Singapore trưởng thành thì có 9 người định nghĩa hạnh phúc là có lối sống lành mạnh.
Phòng tập gym Virgin Active Singapore đã tiến hành cuộc khảo sát có tên “Live Happily Ever Active” để tìm hiểu các nhu cầu về hạnh phúc của một nhóm người Singapore. Khảo sát được tiến hành tại một phòng tập vào tháng 5, khám phá các yếu tố chính dẫn đến hạnh phúc ở những người từ 25 đến 54 tuổi với sự tham gia của 510 phụ nữ và 490 nam giới.
Theo khảo sát, có mối quan hệ tốt với những người thân yêu và thể chất khỏe mạnh là hai khía cạnh hàng đầu của cuộc sống, chìa khóa cho hạnh phúc của phụ nữ. Ảnh: iStock
Một trong những câu hỏi chính khảo sát đưa ra là “Bạn hài lòng với những khía cạnh nào tại thời điểm này?” Những người được hỏi có nhiều lựa chọn, từ tài chính đến các mối quan hệ, sự nghiệp, sức khỏe,...
Khảo sát cho thấy yếu tố được chọn nhiều nhất ở phụ nữ là có mối quan hệ tốt với những người thân yêu, chiếm 70%; tiếp theo là có sức khỏe thể chất tốt với 59%. Hai khía cạnh cuối cùng là ổn định tài chính và thành công trong sự nghiệp hoặc có học vấn cao lần lượt chiếm 45% và 33%.
Tương tự, kết quả đứng đầu của cánh mày râu là lựa chọn có mối quan hệ tốt với người thân yêu với 67%, kế tiếp là có sức khỏe tốt chiếm 53%. Yếu tố tài chính ổn định theo sát phía sau với 50%.
Quan tâm đến người thân
Mặc dù các quy định khắt khe về giãn cách xã hội đã khiến việc kết nối với người thân trở nên khó khăn hơn, nhưng việc duy trì những mối quan hệ quan trọng vẫn là điều quan tâm hàng đầu đối với phụ nữ Singapore khi 357 trên tổng số 510 cho biết đó là điều khiến họ hạnh phúc.
Một số lượng lớn những người được hỏi, gồm 95% phụ nữ và 97% nam giới cho biết duy trì trạng thái năng động có tác động tích cực toàn diện đến họ, bao gồm về thể chất, tinh thần và cảm xúc.
Duy trì vận động
Ngày càng có nhiều phụ nữ tập thể dục tại nhà, duy trì vận động trong bối cảnh các quy định nghiêm ngặt và các biện pháp giãn cách xã hôi. Ảnh: iStock
Nói về những lợi ích cho sức khỏe tinh thần của hoạt động tập thể dục, 306 phụ nữ chia sẻ việc có lối sống năng động giúp họ giảm căng thẳng, cảm thấy sảng khoái và cảm thấy khỏe mạnh hơn về thể chất.
Trong số những phụ nữ từ 25 đến 34 tuổi lựa chọn yếu tố thể chất, 16% thích các môn thể thao ngoài trời như quần vợt hoặc bóng rổ, trong khi 22% chọn các lớp học online.
Trong khi đó, nam giới thuộc thế hệ Y chủ yếu nghiêng về hoạt động ngoài trời nhiều hơn: 33% trong số họ thích các môn thể thao ngoài trời trong khi chỉ 13% chọn tham gia online.
Căng thẳng kéo dài gây tổn hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm và đồ uống giảm căng thẳng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Mòn răng là tình trạng mất đi mô răng do tác động của các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể, dẫn đến việc bề mặt răng trở nên mỏng hơn, thậm chí có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu hay đau nhức.
Vì sao răng xỉn màu theo thời gian cho dù chúng ta vệ sinh răng miệng kỹ càng? Biết được các nguyên nhân khiến răng bị xỉn màu sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý sớm.
Vitamin P có vai trò quan trọng với sức khỏe nhưng chưa được chú ý. Nó giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ thành mạch, phòng chống ung thư... Vitamin P có nguồn gốc thực vật ở 5.000 loài khác nhau.
Tình trạng trẻ em thay răng sữa quá sớm hoặc quá muộn không phải là hiếm. Cùng Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) tìm hiểu tầm quan trọng và lưu ý những gì khi trẻ thay răng sữa.
Nhiều người tìm cách lưu giữ tuổi thanh xuân bằng việc tập thể thao đều đặn, dùng thực phẩm chức năng, tránh tiếp xúc ánh nắng... nhưng đôi khi chính những việc này khiến họ già hơn.
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất và thu gọn vòng eo...
Công nghệ tẩy trắng răng Laser Whitening những năm gần đây ngày càng được khách hàng ưa chuộng hơn so với các phương pháp truyền thống khác bởi những ưu điểm vượt trội.
Mừng 16 năm sinh nhật Nha khoa Mai Hùng Group, trong tháng 9 này, khách hàng sử dụng dịch vụ tại các cơ sở của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sẽ nhận được những ưu đãi vô cùng hấp dẫn.
Collagen là một protein rất quan trọng cho sức khỏe và làm đẹp da. Sau tuổi 25, lượng collagen sẽ giảm dần, cần bổ sung để tăng cường collagen cho cơ thể...
Nhiều người cho rằng, việc đốt cháy calo, loại bỏ mỡ nội tạng phải nhờ đến các bài tập cường độ cao. Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.
Viêm nướu (hay còn gọi là viêm lợi) là tình trạng nướu răng sưng đỏ, dễ chảy máu. Bệnh thường gặp ở trẻ chưa ý thức được vấn đề vệ sinh răng miệng đúng cách.
Bạn biết rằng thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng đến mọi thứ, từ vòng eo đến tâm trạng của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của bạn cũng có thể đóng vai trò trong việc bạn già đi như thế nào.
Một trong những thắc mắc thường gặp của các bệnh nhân đó là “Sau khi bọc răng sứ liệu có niềng răng được không?” sẽ được các bác sỹ của Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) giải đáp một cách cụ thể, dễ hiểu.
Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại enzyme và các acid amin, vitamin B, mangan, kali, magiê và caffeine... Các chất này không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn giúp làm đẹp da và tóc.
Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) sử dụng 100% răng sứ chất lượng cao, cung cấp thẻ bảo hành răng sứ chính hãng lên đến 20 năm, mang đến cho khách hàng nụ cười đẹp toàn diện và sức khỏe răng miệng lâu bền.
Ê buốt răng là tình trạng răng bị đau buốt, khó chịu khi ăn những loại thực phẩm quá nóng, lạnh, chua, ngọt hoặc quá cứng. Triệu chứng này khá phổ biến, nhưng một số người vẫn xem thường, chưa quan tâm thăm khám để điều trị kịp thời.
Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.
Bác sĩ da liễu Dani khuyến khích bổ sung collagen, chất chống oxy hóa... càng sớm càng giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, bớt tốn kém chi phí thẩm mỹ.
Ngày nay, việc lựa chọn một phương pháp niềng răng đảm bảo thẩm mỹ đang trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều khách hàng. Với công nghệ tiên tiến, Invislign là lựa chọn tối ưu nhất, mang lại sự thoải mái, thẩm mỹ, hiệu quả vượt trội trong niềng răng.
Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Muốn có cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy năng lượng, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây...
BS Phạm Tiến Hùng - Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) cho biết, hiện nay, với những kỹ thuật cấy ghép implant xâm lấn tối thiểu, an toàn tuyệt đối nên khách hàng có các bệnh lý nền vẫn có thể được chỉ định cấy ghép trồng răng implant.
