Một cuộc khảo sát của Virgin Active Singapore cho thấy cứ 10 người Singapore trưởng thành thì có 9 người định nghĩa hạnh phúc là có lối sống lành mạnh.
Phòng tập gym Virgin Active Singapore đã tiến hành cuộc khảo sát có tên “Live Happily Ever Active” để tìm hiểu các nhu cầu về hạnh phúc của một nhóm người Singapore. Khảo sát được tiến hành tại một phòng tập vào tháng 5, khám phá các yếu tố chính dẫn đến hạnh phúc ở những người từ 25 đến 54 tuổi với sự tham gia của 510 phụ nữ và 490 nam giới.
Theo khảo sát, có mối quan hệ tốt với những người thân yêu và thể chất khỏe mạnh là hai khía cạnh hàng đầu của cuộc sống, chìa khóa cho hạnh phúc của phụ nữ. Ảnh: iStock
Một trong những câu hỏi chính khảo sát đưa ra là “Bạn hài lòng với những khía cạnh nào tại thời điểm này?” Những người được hỏi có nhiều lựa chọn, từ tài chính đến các mối quan hệ, sự nghiệp, sức khỏe,...
Khảo sát cho thấy yếu tố được chọn nhiều nhất ở phụ nữ là có mối quan hệ tốt với những người thân yêu, chiếm 70%; tiếp theo là có sức khỏe thể chất tốt với 59%. Hai khía cạnh cuối cùng là ổn định tài chính và thành công trong sự nghiệp hoặc có học vấn cao lần lượt chiếm 45% và 33%.
Tương tự, kết quả đứng đầu của cánh mày râu là lựa chọn có mối quan hệ tốt với người thân yêu với 67%, kế tiếp là có sức khỏe tốt chiếm 53%. Yếu tố tài chính ổn định theo sát phía sau với 50%.
Quan tâm đến người thân
Mặc dù các quy định khắt khe về giãn cách xã hội đã khiến việc kết nối với người thân trở nên khó khăn hơn, nhưng việc duy trì những mối quan hệ quan trọng vẫn là điều quan tâm hàng đầu đối với phụ nữ Singapore khi 357 trên tổng số 510 cho biết đó là điều khiến họ hạnh phúc.
Một số lượng lớn những người được hỏi, gồm 95% phụ nữ và 97% nam giới cho biết duy trì trạng thái năng động có tác động tích cực toàn diện đến họ, bao gồm về thể chất, tinh thần và cảm xúc.
Duy trì vận động
Ngày càng có nhiều phụ nữ tập thể dục tại nhà, duy trì vận động trong bối cảnh các quy định nghiêm ngặt và các biện pháp giãn cách xã hôi. Ảnh: iStock
Nói về những lợi ích cho sức khỏe tinh thần của hoạt động tập thể dục, 306 phụ nữ chia sẻ việc có lối sống năng động giúp họ giảm căng thẳng, cảm thấy sảng khoái và cảm thấy khỏe mạnh hơn về thể chất.
Trong số những phụ nữ từ 25 đến 34 tuổi lựa chọn yếu tố thể chất, 16% thích các môn thể thao ngoài trời như quần vợt hoặc bóng rổ, trong khi 22% chọn các lớp học online.
Trong khi đó, nam giới thuộc thế hệ Y chủ yếu nghiêng về hoạt động ngoài trời nhiều hơn: 33% trong số họ thích các môn thể thao ngoài trời trong khi chỉ 13% chọn tham gia online.
Bổ sung yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, cá giàu Omega-3, các loại hạt, đậu, trái cây họ cam quýt và dầu ôliu vào khẩu phần ăn hằng ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Dù lịch trang điểm dày đặc trong mùa cưới, Trần Bảo Ngọc (SN 2000, xã Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh) vẫn tỉ mỉ trong từng lớp phấn, nét cọ, góp phần mang đến vẻ rạng rỡ cho các cô dâu trong ngày trọng đại.
Khám mắt định kỳ, ăn uống lành mạnh, đeo kính râm, cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên có thể giúp bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt theo thời gian.
Gừng không chỉ là một loại gia vị làm ấm cơ thể hay một vị thuốc trong Đông y, tinh dầu gừng với nồng độ dưỡng chất đậm đặc có thể giải quyết các vấn đề về tóc từ gốc đến ngọn.
Nhu cầu chăm sóc nhan sắc để đón Tết của chị em tăng cao nên thời điểm này, các cơ sở dịch vụ làm đẹp tại Hà Tĩnh phải bố trí nhân lực làm việc hết công suất.
Cà phê muối là thức uống được nhiều người yêu thích bởi sự kết hợp độc đáo giữa nhiều vị. Tuy nhiên, việc thường xuyên tiêu thụ cà phê muối có thể là nguyên nhân gây tăng cân và tích lũy mỡ thừa.
Tình trạng tóc rụng nhiều và thường xuyên là vấn đề “đau đầu” của rất nhiều chị em phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mái tóc bị khô, xơ và dễ gãy.
Khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ giảm cân, tăng miễn dịch, thải độc gan và kích thích cơ thể "khởi động" hiệu quả.
Cái nắng gay gắt là kẻ thù của làn da. Ngoài biện pháp bảo vệ da thông thường như thoa kem chống nắng thì một số thực phẩm cũng giúp giảm thiểu tác động tiêu cực của tia cực tím.
Uống nước ấm, làm sạch da đúng cách, vận động nhẹ nhàng, đón nắng sớm, ăn sáng lành mạnh là những thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho da.
Bác sỹ Phạm Tiến Hùng - Giám đốc Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) cho biết, răng sứ thẩm mỹ là phương pháp phục hình hiện đại, giúp răng đẹp, tự nhiên và đảm bảo chức năng nhai như răng thật.
Nếu men răng của bạn không được hình thành đầy đủ, có dấu hiệu mềm, mỏng và dễ vỡ làm lộ lớp ngà răng bên dưới, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng thiểu sản men răng.
Người Việt thường chọn màu nóng như đỏ tươi, cam sáng hoặc gam trầm đậm như nâu đất, đen vì nghĩ hợp với da vàng, nhưng thực tế lại khiến da xỉn và già hơn tuổi.
Nhiều người đầu tư vào các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF cao, nhưng lại không đạt được hiệu quả như mong muốn do sử dụng không đúng liều lượng.
Nhân dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025), Nha khoa Mai Hùng Group (TP Hà Tĩnh) áp dụng nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn.
Xin chào, Tôi là Chatbot của Báo Hà Tĩnh
Hãy hỏi tôi bất kỳ điều gì bạn cần biết về Báo Hà Tĩnh nhé. Tôi sẵn sàng hỗ trợ!
