Một chế độ dinh dưỡng không khoa học có thể gây hại và cản trở sự phục hồi của hệ miễn dịch.
Hệ miễn dịch - một hệ cơ quan rất quan trọng trong cơ thể. Các tế bào miễn dịch giúp chúng ta chống lại sự tấn công của tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài như các loại vi khuẩn, virus, nấm… và bảo vệ cơ thể khỏi chúng.
Mùa xuân là mùa hệ miễn dịch rất cần được củng cố. Song đôi khi những hành động không đúng của chúng ta có thể gây hại tới hệ thống phức tạp này. Chẳng hạn, như khi chúng ta ngủ không đủ. Chế độ dinh dưỡng khoa học cũng không kém phần quan trọng đối với hệ miễn dịch. Vậy những thực phẩm nào có thể ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch – Anna Ivaskevich chuyên gia tâm lý - dinh dưỡng lâm sàng, thành viên Hiệp hội dinh dưỡng lâm sàng quốc gia Nga sẽ chia sẻ về điều này:
Nước tăng lực không tốt cho hệ miễn dịch
- Một chế độ dinh dưỡng sai lầm có thể gây hại, làm suy yếu hệ miễn dịch. Bởi phần lớn các tế bào miễn dịch sống trong đường ruột, còn chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học có thể phá hủy các vi khuẩn cư ngụ ở đó.
- Các loại nước uống tăng lực cũng rất độc hại. Chúng kìm hãm tâm trạng của chúng ta, gây cản trở hoạt động của tim và làm suy yếu hệ miễn dịch.
- Đồ uống có cồn cũng ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch, chúng gây hại dạ dày, làm quá tải các hoạt động của đường ruột và các cơ quan khác, những cơ quan lẽ ra cần hoạt động để bảo vệ cơ thể thì lại phải chiến đấu với chất cồn.
và đồ uống có cồn là những thực phẩm làm suy yếu hệ miễn dịch.
- Các loại đồ ngọt, kẹo, đặc biệt là bơ nướng tác động rất xấu đến hoạt động của đường ruột. Nếu ăn nhiều các sản phẩm này sẽ mang lại sự độc hại cho môi trường vi khuẩn đường ruột, trong đó có các tế bào miễn dịch của cơ thể.
- Nếu bạn muốn tâm trạng tốt hơn, thèm ăn đồ ngọt, hãy ăn hoa quả, tốt nhất là lựu. Các loại hoa quả khác cũng được, chúng khá ngọt, trong chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, điều cơ bản nhất là trong các loại hoa quả có chứa chất xơ. Chất xơ rất cần cho các hoạt động chức năng của ruột. Song các loại nước hoa quả thì không nên uống, vì trong đó không có chất xơ, mà hàm lượng đường lại quá nhiều. Nếu bạn muốn uống một cốc nước quả bổ dưỡng, có thể lấy nước ép cần tây và cho thêm táo hoặc cam vào.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay (22/12), các khu vực trời nhiều mây, có mưa nhỏ vài nơi, ngày có lúc hửng nắng, trời rét, nhiệt độ dao động trong khoảng từ 13 - 22 độ C
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, từ 48 đến 72 giờ tiếp theo, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Bắc, mỗi giờ đi được 10-15km.
Ban Quản lý Khu du lịch Thiên Cầm phối hợp với chính quyền địa phương, đồn biên phòng ra quân vệ sinh, làm sạch môi trường dọc bãi biển Thiên Cầm (Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh).
Việc nắm rõ thành phần kem chống nắng và lựa chọn đúng loại phù hợp với làn da sẽ giúp bạn ngăn chặn được những tác động có hại của tia UV, đồng thời ngừa nguy cơ ung thư da.
Những ngày này, không khí chuẩn bị cho lễ Giáng sinh tại Nhà thờ chính tòa Văn Hạnh (xã Thạch Trung, TP Hà Tĩnh) đang rất khẩn trương. Bà con giáo dân gấp rút hoàn thiện các phần việc cuối cùng trong niềm hân hoan và đoàn kết.
Theo Đài Khí tượng thủy văn tỉnh, hôm nay, vùng biển ngoài khơi Hà Tĩnh có gió Đông Bắc cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7-8, độ cao sóng 1,5-2,5m; biển động.
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, các hệ thống trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện như ở người lớn. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ đột ngột thay đổi, độ ẩm trong không khí tăng cao, môi trường bụi bẩn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus có hại cho sức khỏe, sinh sôi, nảy nở. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả các bệnh này?
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay (19/12), các khu vực trời nhiều mây, có mưa nhẹ vài nơi,có lúc nắng gián đoạn, trời rét; nhiệt độ dao động trong khoảng từ 14 – 21 độ C.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay (18/12), các khu vực trời nhiều mây, có mưa rải rác, mưa nhỏ, trời rét; nhiệt độ dao động trong khoảng từ 15 – 20 độ C.
Chương trình “Trồng răng Implant miễn phí” được Nha Khoa Mai Hùng Group phối hợp với các đối tác quốc tế tổ chức không chỉ là sự giúp đỡ về mặt y tế, mà còn là món quà của hy vọng, là sự động viên, chia sẻ yêu thương để những người dân có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn Hà Tĩnh tiếp tục nỗ lực vươn lên trong cuộc sống.
Gội đầu hằng ngày không chỉ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc khô, dễ gãy, gây kích ứng da đầu, mà còn có thể tác động đến tuổi thọ mái tóc.
Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Hà Tĩnh cho biết, từ ngày 16-21/12, Hà Tĩnh tiếp tục chịu ảnh hưởng không khí lạnh có cường độ suy yếu chậm nên có ngày hửng nắng xen kẽ có ngày mưa.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay (15/12), các khu vực trời nhiều mây, ngày có mưa rào rải rác, đêm không mưa, trời rét đậm, nhiệt độ dao động trong khoảng từ 12-17 độ C.
Mùi hôi trong tủ lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Hãy cùng khám phá nguyên nhân gây ra mùi khó chịu, tác hại của nó và các mẹo vặt để khắc phục hiệu quả nhé!
Hội viên phụ nữ các xã, thị trấn của huyện Hương Sơn (Hà Tĩnh) và Công ty Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại tổng hợp Quý Gia thi tài chế biến món ăn cổ truyền gắn với các vị thuốc.