Mua sắm mà không lập danh sách trước, mua đồ số lượng lớn để được giá hời... là điều cần tránh.
1. Mua sắm mà không lập danh sách
Ảnh: Quynh Tran
Nếu bạn đang chi tiêu quá nhiều khi đi tiệm tạp hóa, siêu thị, rất có thể bạn không có thói quen lập danh sách đồ cần mua. Thông thường, khoảng 85% những gì bạn mua đều đã có sẵn ở nhà.
Cách để tránh vấp phải thói quen xấu này là bạn nên tìm biên lai mua sắm tại siêu thị tuần trước. Bạn cần kiểm tra tủ lạnh và tủ đông, loại khỏi danh sách mua sắm những món đồ mà ở nhà đã có. Ở cuối danh sách mua sắm, bạn để trống ba dòng để mua các mặt hàng trông hay ho khi tới siêu thị, đồ giảm giá. Nhưng hãy hạn chế mua chúng vì những món này có thể chiếm tới 40% giá trị hóa đơn.
2. Bạn chú tâm vào phần đầu/cuối của kệ hàng
Phần đầu/cuối kệ hàng (endcap) là vị trí bạn nhìn thấy ngay khi bắt đầu hoặc bước ra khỏi một kệ hàng, mang lại cho thương hiệu lợi thế cạnh tranh. Nơi này được đặt những món đồ với nhiều màu sắc, bắt mắt và thường là các mặt hàng theo mùa.
Trên thực tế, cách các nhà sản xuất đưa các mặt hàng của họ vào khu vực này là bởi vì họ biết rằng người mua sẽ lấy các mặt hàng từ chỗ này mà không mấy khi nhìn vào giá cả. Giải pháp cho bạn là luôn kiểm tra giá cả khi mua sắm.
3. Bạn mua nhiều món với số lượng lớn để được giá hời
Khi bạn mua đồ với số lượng lớn, chỉ mua những thứ bạn sẽ sử dụng thường xuyên và nhà có không gian để lưu trữ chúng. Nếu không tìm hiểu kỹ, nhiều mặt hàng trong siêu thị sẽ có ngày hết hạn nhanh chóng trước khi bạn kịp dùng chúng. Nếu định mua 100 cuộn giấy vệ sinh mà nhà không có chỗ chứa chúng, hãy mua chung với bạn bè hoặc chỉ mua tuỳ vào nhu cầu sử dụng.
4. Bạn tránh xa những món salad đóng túi
Bạn nên mua salad đóng túi nếu mục tiêu của bạn là ăn nhiều loại rau xanh. Bởi vì nếu tự chế biến, bạn sẽ mua nhiều loại rau khác nhau. Điều đó không chỉ dẫn đến lãng phí (ví dụ, bạn phải vứt bỏ phần lá bên ngoài và cắt bỏ phần gốc rau), còn có khả năng bạn phải vứt bỏ rau vì chúng đã héo khi bạn chưa kịp ăn hết.
Cúm A là bệnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm, đặc biệt là với trẻ em. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần biết cách chăm sóc trẻ bị cúm A tại nhà, đồng thời tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Gừng là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt. Trong thành phần của gừng có chứa những hợp chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại những vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài môi trường.
Trước khi mùa đông đến, hãy bắt đầu ăn tỏi ngâm mật ong – một thói quen nhỏ nhưng có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh mùa lạnh.
Lúc giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp hoạt động mạnh.
Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh hô hấp ở trẻ em. Dưới đây là một chế độ dinh dưỡng điển hình trong việc phòng ngừa các bệnh lý hô hấp ở trẻ em hiệu quả.
Tôi giật mình khi biết có gia đình muốn dùng bia tắm cho trẻ sơ sinh, cho trẻ em uống mật gấu để đẹp da, khỏe mạnh. Đây là những phương pháp, cách dùng phản khoa học.
Các bệnh tim mạch không chỉ phổ biến ở người lớn mà còn có tỷ lệ xảy ra khá cao ở trẻ em. Các bệnh tim mạch thường gặp ở trẻ em thường có diễn biến nghiêm trọng nếu không được phát hiện, điều trị tích cực.
Trong các bữa ăn hằng ngày, rau củ quả đóng vai trò quan trọng trong thực đơn và là nguồn cung cấp dưỡng chất không thể thiếu. Cách rửa rau sạch, mặc dù đơn giản nhưng có những phương pháp khi rửa rau để đạt hiệu quả làm sạch cao nhất.
Trứng để được bao lâu ở nhiệt độ phòng và trong tủ lạnh hoặc tủ đông, việc bảo quản trứng có giữ được chất lượng trứng như ban đầu không - đây là băn khoăn của nhiều người.
Nhiều người lầm tưởng rằng trứng trắng và trứng nâu khác nhau về chất lượng, song thực tế chúng chỉ khác nhau về màu sắc vỏ, không khác biệt đáng kể về chất lượng dinh dưỡng.
Vắc-xin HPV hiện nay có nhiều loại, hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi nhiều chủng virus khác nhau. Việc tiêm phòng càng sớm càng tốt sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Các sản phẩm và hóa chất tẩy rửa, bụi, nấm mốc là một số tác nhân có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà, nguyên nhân dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Tình trạng quần áo giặt xong bị quên phơi (hoặc sấy) phổ biến với các gia đình. Nhưng trường hợp nào nên đem phơi/sấy hay giặt lại không phải ai cũng biết.
Uống ít nước, thiếu ngủ, sử dụng sai thuốc hoặc hút thuốc lá là những hành động trong khi mắc cảm cúm có thể khiến bệnh lâu khỏi, thậm chí tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Thời tiết giao mùa nóng ẩm giữa mùa xuân và mùa hè là thời điểm mà nhiều vi sinh vật, cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ em là đối tượng dễ chịu tác động bởi những thay đổi này.
