Bạn nên cười nhiều hơn vì 10 lý do sau

Mẹ Teresa đã từng nói ’Chúng ta sẽ không bao giờ biết tất cả những điều tốt đẹp mà một nụ cười có thể mang lại’. Vì vậy, hãy mỉm cười thật nhiều mỗi khi bạn có cơ hội và tận hưởng những giá trị tích cực mà nụ cười mang lại cho bạn.

Chúng ta đã mỉm cười trong suốt cuộc đời của mình. Nhưng có những lúc, chúng ta tự ngăn mình cười trước những rắc rối nho nhỏ trong cuộc sống. Hãy cho phép mình cười thường xuyên hơn vì 10 lý do sau đây:

1. Nụ cười khiến bạn hấp dẫn hơn

Nụ cười nói rất nhiều về bạn. Chúng ta có khuynh hướng bị thu hút một cách tự nhiên về những người đang cười. Đơn giản vì nụ cười gợi lên những suy nghĩ tích cực trong tâm trí chúng ta. Vì vậy, lần tới khi bạn đang được vây xung quanh bởi đám đông bạn bè hoặc người lạ, nếu bạn muốn được chú ý, hãy mỉm cười.

ban nen cuoi nhieu hon vi 10 ly do sau

2. Nụ cười cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn

Các tế bào máu trắng có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm từ bên ngoài. Khi bạn mỉm cười, cơ thể giải phóng các tế bào máu trắng nhiều hơn lúc bình thường, vì vậy, mỉm cười thường xuyên sẽ khiến cơ thể bạn miễn nhiễm với các bệnh nhiều hơn. Đó là lý do tại sao, các ngôi sao nổi tiếng thường được mời đến thăm bệnh viện của trẻ em. Lũ trẻ được gặp thần tượng sẽ cười thật thích thú và sức khỏe tổng thể của chúng sẽ được tăng cường nhờ việc này.

3. Mỉm cười làm cho bạn hạnh phúc hơn

Thông thường chúng ta chỉ mỉm cười khi cảm thấy dễ chịu và sảng khoái. Nhưng thực tế, nụ cười khiến cho bạn hạnh phúc hơn dù trong bất kì tình huống nào. Lúc bạn cười, não lần lượt phát ra endorphins có tác dụng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng tổng thể của bạn. Như vậy, mỗi khi bạn buồn chán, hãy thử “đánh lừa” bộ não bằng cách hít một hơi thật sâu và mỉm cười, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn hẳn.

ban nen cuoi nhieu hon vi 10 ly do sau

4. Mỉm cười giúp bạn trở thành một nhà lãnh đạo tốt hơn

Mỉm cười khuyến khích sự tin tưởng. Một người liên tục mỉm cười sẽ khiến người khác thấy tin cậy nhiều hơn người luôn giữ khuôn mặt cứng nhắc, nghiêm nghị. Trong khi sự sợ hãi và đe dọa chỉ khiến mọi người tuân thủ quy tắc trong một thời gian ngắn thì những người thành công, các nhà lãnh đạo nổi tiếng thế giới thường xuyên mỉm cười được nhớ đến nhiều hơn.

5. Mỉm cười giúp bạn làm việc hiệu quả hơn

Một nghiên cứu năm 2010 của giáo sư kinh tế Andrew Oswald tại trường Warwick Business School đã chứng minh rằng, những nhân viên mỉm cười thường xuyên có năng suất làm việc cao hơn và sáng tạo hơn trong công việc.

ban nen cuoi nhieu hon vi 10 ly do sau

6. Mỉm cười khiến bạn gần gũi hơn

Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một căn phòng với hai người bạn chưa từng gặp trước đây. Bạn cần phải trao đổi một công việc cả hai bên cùng có lợi với họ. Cả hai đang nói chuyện điện thoại. Một người mỉm cười, người kia thì không.

Sau khi họ đặt điện thoại xuống và sẵn sàng để tiếp cận bạn. Bạn sẽ đi đến người nào đầu tiên? Chúng ta đều biết rõ câu trả lời. Có điều gì đó về nụ cười thu hút sự tin cậy và gần gũi, nó khiến người mỉm cười trở nên ấm áp và tốt bụng hơn. Đó chính là điều khiến ai cũng cảm thấy có thể dễ dàng tiếp cận và bắt đầu câu chuyện với họ.

7. Mỉm cười làm cho bạn tự tin hơn

Không chỉ mỉm cười làm cho bạn trông tự tin hơn mà nó thật sự giúp bạn trở nên tự tin hơn. Nếu bạn là một người mỉm cười thường xuyên, bạn có xu hướng thu hút nhiều sự chú ý, sự tin tưởng và tôn trọng hơn những người khác xung quanh bạn. Và điều này sẽ giúp xây dựng sự tự tin của bạn - tin rằng bạn xứng đáng được hưởng một cái gì đó.

ban nen cuoi nhieu hon vi 10 ly do sau

8. Nụ cười dễ lây lan

Đã bao nhiêu lần bạn thấy ai đó mỉm cười và bạn cười theo? Nụ cười là một trong những việc gây lan truyền nhất trên thế giới. Đằng sau tiếng cười, là một tiếng cười khác to hơn. Vì vậy, tại sao bạn lại không mỉm cười nhiều hơn để truyền đi niềm vui nhiều hơn đến mọi người?

9. Nụ cười là miễn phí

Bạn đã biết rất nhiều về lợi ích của nụ cười. Nhưng bạn có thể không nghĩ đến lý do quan trọng nhất mà bạn nên mỉm cười - nó hoàn toàn miễn phí! Lần gần đây nhất bạn nhận được một món đồ miễn phí và tặng đi một món quà miễn phí là khi nào? Chẳng phải đó là khi bạn mỉm cười hay sao!

Theo Dantri.com.vn

Đọc thêm

Dấu hiệu sớm của ung thư ruột non

Dấu hiệu sớm của ung thư ruột non

Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Top 10 loại rau thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

Top 10 loại rau thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

Đổi giày phù hợp, bỏ thuốc lá, kê gối khi ngủ hay điều chỉnh dáng đi đều có thể giảm áp lực lên cột sống và tăng cường cơ bắp, từ đó giảm đau lưng.
Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Chấp nhận sự thật của con cái

Chấp nhận sự thật của con cái

Đối với sự thật tiêu cực, đòi hỏi con người phải có khả năng/kỹ năng chấp nhận. Đây chính là một loại khả năng/kỹ năng mang tính tự vệ cao.
6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và tập luyện thể dục.
Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Gia đình tôi nuôi nhiều chó, mèo. Tôi được biết những động vật này dễ gây nhiễm giun đũa. Xin hỏi dấu hiệu nhiễm giun đũa và cần làm gì để đề phòng?
Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Trẻ dễ thấy buồn chán trong thời gian nghỉ hè nên phụ huynh thường lo lắng "kiếm gì cho chúng nó chơi" mà quên mất rằng để trẻ ngồi không cũng có những lợi ích.
Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Canxi rất quan trọng với cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, chiếm khoảng 99%. Vì vậy, việc thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ở cả người lớn và trẻ em.