Bữa tối giòn mát món bò xào bông cải xanh, ăn hết bay "trong 1 nốt nhạc"

Món ăn dễ làm, thịt bò mềm thơm, bông cải ngọt mát, thưởng thức cùng nhau rất hợp vị.

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Nguyên liệu làm thịt bò xào bông cải gồm:

- 100gr thịt thăn bò

- 1 cái bông cải

- 1 củ tỏi

- 1 chút bột nêm, muối, bột tiêu

- 1 thìa cà phê bột bắp hoặc bột năng

- 1 chút xíu nước mắm

- Dầu ăn

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Cách làm thịt bò xào bông cải như sau:

Bước 1: Thịt bò rửa sạch rồi đem thấm khô, thái thịt thành những miếng mỏng hoặc hình con chì tùy theo ý thích, cho thịt bò vừa thái vào bát, sau đó nêm chút bột nêm, tiêu, muối và trộn đều, ướp thịt 10 phút rồi mới cho 1 thìa cà phê bột bắp vào trộn đều.

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Bước 2: Bông cải đem tách thành các nhánh rồi rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút, sau đó cắt làm đôi hoặc 3 theo chiều dọc từng nhánh bông cải. Tỏi băm nhỏ.

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Bước 3: Cho nước vào nồi nấu cho sôi, sau đó thêm 1 xíu muối rồi cho bông cải vào chần sơ qua, vớt bông cải ra.

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Bước 4: Đặt chảo lên bếp cùng với 1-2 thìa dầu ăn, dầu nóng thì cho 1/2 số lượng tỏi băm vào phi cho thơm, sau đó cho thịt bò vào xào nhanh tay ở lửa to cho thịt vừa chín thì xúc ra bát.

Bước 5: Vẫn dùng cái chảo ấy, bạn cho thêm 1 thìa dầu ăn và cũng phi tỏi cho thơm mới cho bông cải vào xào, nêm thêm 1 chút bột nêm, xíu muối, 1 xíu nước mắm, tiêu và đảo đều.

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Bước 6: Trút thịt bò vừa xào vào, đảo đều là tắt bếp, xúc thịt bò xào bông cải ra đĩa để thưởng thức với cơm nóng rất ngon miệng nhé!

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Thành phẩm:

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Thịt bò xào bông cải rất dễ làm, lại mang đến cho gia đình bạn một bữa cơm ngon miệng cho ngày mới.

bua toi gion mat mon bo xao bong cai xanh an het bay trong 1 not nhac

Chúc các bạn thành công với cách làm món thịt bò xào bông cải xanh!

Theo Emdep.vn

Đọc thêm

Cách chăm sóc trẻ bị cúm A

Cách chăm sóc trẻ bị cúm A

Cúm A là bệnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm, đặc biệt là với trẻ em. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần biết cách chăm sóc trẻ bị cúm A tại nhà, đồng thời tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Bạn đã phi hành tỏi đúng cách?

Bạn đã phi hành tỏi đúng cách?

Nhiều người nghĩ phi hành tỏi với dầu bốc khói mới thơm nhưng thực tế, cách làm này không chỉ phá hủy mùi, mà còn gây vị đắng, làm hỏng món ăn.
Ăn gừng tươi có tác dụng gì?

Ăn gừng tươi có tác dụng gì?

Gừng là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt. Trong thành phần của gừng có chứa những hợp chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại những vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài môi trường.
Đề phòng cảm lạnh ở trẻ em

Đề phòng cảm lạnh ở trẻ em

Cảm lạnh là bệnh phổ biến nhất. Cảm lạnh thường xuất hiện ở trẻ nhỏ và có triệu chứng kéo dài hơn người lớn.
Tỏi ngâm mật ong – 'lá chắn' bảo vệ sức khỏe trong mùa đông

Tỏi ngâm mật ong – 'lá chắn' bảo vệ sức khỏe trong mùa đông

Trước khi mùa đông đến, hãy bắt đầu ăn tỏi ngâm mật ong – một thói quen nhỏ nhưng có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh mùa lạnh.
Bổ sung dinh dưỡng phòng bệnh hô hấp cho trẻ

Bổ sung dinh dưỡng phòng bệnh hô hấp cho trẻ

Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh hô hấp ở trẻ em. Dưới đây là một chế độ dinh dưỡng điển hình trong việc phòng ngừa các bệnh lý hô hấp ở trẻ em hiệu quả.
Có phải ngâm rau càng lâu, rau càng sạch?

Có phải ngâm rau càng lâu, rau càng sạch?

Trong các bữa ăn hằng ngày, rau củ quả đóng vai trò quan trọng trong thực đơn và là nguồn cung cấp dưỡng chất không thể thiếu. Cách rửa rau sạch, mặc dù đơn giản nhưng có những phương pháp khi rửa rau để đạt hiệu quả làm sạch cao nhất.
Trứng vỏ trắng hay nâu tốt hơn?

Trứng vỏ trắng hay nâu tốt hơn?

Nhiều người lầm tưởng rằng trứng trắng và trứng nâu khác nhau về chất lượng, song thực tế chúng chỉ khác nhau về màu sắc vỏ, không khác biệt đáng kể về chất lượng dinh dưỡng.
Các tác nhân trong nhà tăng nguy cơ mắc COPD

Các tác nhân trong nhà tăng nguy cơ mắc COPD

Các sản phẩm và hóa chất tẩy rửa, bụi, nấm mốc là một số tác nhân có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà, nguyên nhân dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Có nên giặt lại đồ quên phơi?

Có nên giặt lại đồ quên phơi?

Tình trạng quần áo giặt xong bị quên phơi (hoặc sấy) phổ biến với các gia đình. Nhưng trường hợp nào nên đem phơi/sấy hay giặt lại không phải ai cũng biết.
4 sai lầm khiến bệnh cảm cúm lâu khỏi

4 sai lầm khiến bệnh cảm cúm lâu khỏi

Uống ít nước, thiếu ngủ, sử dụng sai thuốc hoặc hút thuốc lá là những hành động trong khi mắc cảm cúm có thể khiến bệnh lâu khỏi, thậm chí tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Phòng bệnh giao mùa xuân hè cho trẻ

Phòng bệnh giao mùa xuân hè cho trẻ

Thời tiết giao mùa nóng ẩm giữa mùa xuân và mùa hè là thời điểm mà nhiều vi sinh vật, cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ em là đối tượng dễ chịu tác động bởi những thay đổi này.