(Baohatinh.vn) - Hướng dẫn cách hạn chế nồm ẩm: Đóng cửa, dùng máy hút ẩm, lau nhà khô, bảo quản đồ điện tử, phơi sấy quần áo giúp nhà luôn khô ráo, an toàn sức khỏe...
Thời điểm này, Hà Tĩnh bắt đầu bước vào mùa nồm, nền nhà đổ mồ hôi, tường ẩm mốc, quần áo lâu khô, đồ điện tử dễ hư hỏng. Độ ẩm không khí có thể lên tới 90-100%, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, ảnh hưởng trực tiếp đến hô hấp và sinh hoạt hằng ngày.
Vậy làm gì để hạn chế nồm ẩm, giữ không gian sống khô thoáng, an toàn?
1. Đóng cửa khi trời nồm, đừng “mở cho thoáng”
Thói quen mở cửa để “đón gió” lại phản tác dụng trong những ngày độ ẩm cao. Khi ngoài trời ẩm hơn trong nhà, việc mở cửa sẽ khiến hơi nước tràn vào nhiều hơn.
Nên đóng kín cửa, đặc biệt là sáng sớm và ban đêm.
Chỉ mở cửa khi trời hửng nắng, độ ẩm giảm (thường từ trưa đến đầu giờ chiều).
Nếu có điều kiện, sử dụng máy điều hòa ở chế độ hút ẩm (Dry).
2. Sử dụng thiết bị hút ẩm đúng cách
Máy hút ẩm hoặc điều hòa hai chiều là “trợ thủ” hiệu quả trong mùa nồm.
Duy trì độ ẩm trong phòng ở mức 55-65% là lý tưởng.
Không nên bật liên tục 24/24 giờ để tránh khô quá mức và tốn điện.
Đặt máy ở vị trí trung tâm phòng để tối ưu hiệu quả.
Với gia đình có người già, trẻ nhỏ, việc kiểm soát độ ẩm càng quan trọng nhằm phòng tránh các bệnh viêm đường hô hấp.
3. Lau nhà bằng khăn khô, hạn chế dùng nước
Nhiều người có thói quen lau sàn bằng nước lau nhà thơm mát. Tuy nhiên, trong ngày nồm, càng dùng nước càng khiến sàn lâu khô.
Nên lau bằng khăn khô hoặc vắt thật kiệt nước.
Có thể dùng cây lau nhà sợi microfiber để hút ẩm tốt hơn.
Trải thêm thảm khô ở lối ra vào để hạn chế trơn trượt.
4. Bảo quản đồ điện tử, nội thất gỗ
Độ ẩm cao là “kẻ thù” của thiết bị điện tử và đồ gỗ.
Bật tivi, máy tính mỗi ngày một lần để tránh ẩm mạch.
Sử dụng túi hút ẩm đặt trong tủ quần áo, kệ sách.
Đồ gỗ nên được đánh bóng định kỳ để hạn chế nấm mốc.
5. Phơi sấy quần áo khoa học
Quần áo trong mùa nồm thường có mùi ẩm, khó chịu.
Nếu không có máy sấy, nên phơi ở nơi kín gió và dùng quạt hỗ trợ.
Không nên phơi ngoài trời khi độ ẩm quá cao.
Có thể dùng bàn ủi ở nhiệt độ phù hợp để làm khô hoàn toàn trước khi mặc.
6. Giữ vệ sinh, phòng bệnh
Nồm ẩm kéo dài có thể làm gia tăng các bệnh về da, viêm mũi dị ứng, hen suyễn.
Thường xuyên vệ sinh phòng ngủ, đặc biệt là chăn ga, nệm.
Giữ cơ thể khô ráo, tránh để trẻ em ngồi chơi trực tiếp trên nền nhà ẩm.
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C để nâng cao sức đề kháng.
Mùa nồm ở Hà Tĩnh không phải điều mới lạ, nhưng nếu chủ quan, hệ lụy để lại không nhỏ. Chủ động phòng ngừa, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và đầu tư thiết bị phù hợp sẽ giúp mỗi gia đình vượt qua những ngày ẩm ướt một cách nhẹ nhàng hơn.
Viêm họng do nhiều nguyên nhân gây ra. Khi thời tiết chuyển lạnh hay thay đổi là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus gây bệnh phát sinh không ngừng, kéo theo đó là những bệnh về đường hô hấp trên.
Cam và các loại trái cây họ cam quýt từ lâu được xem là nguồn vitamin C dồi dào, thường được khuyên dùng khi bị ho hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, liệu ăn cam có giúp giảm ho không?
Đối với chị N.N.Y (25 tuổi, TP.HCM), mỗi bữa cho con ăn không còn là khoảng thời gian gắn kết vui vẻ mà gần như trở thành một “cuộc chiến”. Thế nhưng, sau khi tìm ra nguyên nhân gốc rễ và kiên trì đồng hành cùng con, bé Dâu đã có sự thay đổi, con hào hứng với bữa ăn, ăn nhiều hơn và dần tăng cân. Bạn có muốn biết chị N.N.Y đã làm gì để giúp bé Dâu vượt qua tình trạng này?
Biếng ăn, kén ăn ở trẻ là tình trạng khiến nhiều cha mẹ lo lắng vì có thể làm tăng nguy cơ khiến con chậm tăng cân, từ đó ít nhiều ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng [1]. Việc dùng sữa chua uống men sống lợi khuẩn được xem là một trong những biện pháp hỗ trợ để con ăn ngon và đạt được các cột mốc phát triển tốt hơn.
Sự lo lắng quá mức đôi khi khiến cha mẹ áp dụng những biện pháp thiếu khoa học, vô tình ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ và làm tình trạng biếng ăn trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, việc hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến biếng ăn là bước quan trọng giúp cha mẹ lựa chọn cách chăm sóc con phù hợp.
Từ những loại rau xanh khiêm tốn đến các loại gia vị cay nồng, mỗi loại thực phẩm đều đóng một vai trò thiết yếu trong việc tạo nên "lá chắn" dinh dưỡng bảo vệ cơ thể.
Khi con có biểu hiện biếng ăn, cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân để có giải pháp khắc phục. Đây mới là “chìa khóa” giúp trẻ lấy lại hứng thú với bữa ăn để phát triển khỏe mạnh.
Ngày 12/11, Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) ban hành văn bản yêu cầu đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy lô mỹ phẩm kem bôi da Thuần Mộc do Công ty cổ phần Hòa Bình Pharma chịu trách nhiệm đưa ra thị trường.
Cúm A là bệnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm, đặc biệt là với trẻ em. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần biết cách chăm sóc trẻ bị cúm A tại nhà, đồng thời tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Gừng là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt. Trong thành phần của gừng có chứa những hợp chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại những vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài môi trường.
Trước khi mùa đông đến, hãy bắt đầu ăn tỏi ngâm mật ong – một thói quen nhỏ nhưng có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh mùa lạnh.
Lúc giao mùa, thời tiết và độ ẩm không khí thay đổi thất thường khiến cơ thể không thích ứng kịp, tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp hoạt động mạnh.
Chế độ ăn uống có thể hỗ trợ trong việc điều trị và phòng ngừa các bệnh hô hấp ở trẻ em. Dưới đây là một chế độ dinh dưỡng điển hình trong việc phòng ngừa các bệnh lý hô hấp ở trẻ em hiệu quả.
Tôi giật mình khi biết có gia đình muốn dùng bia tắm cho trẻ sơ sinh, cho trẻ em uống mật gấu để đẹp da, khỏe mạnh. Đây là những phương pháp, cách dùng phản khoa học.
Các bệnh tim mạch không chỉ phổ biến ở người lớn mà còn có tỷ lệ xảy ra khá cao ở trẻ em. Các bệnh tim mạch thường gặp ở trẻ em thường có diễn biến nghiêm trọng nếu không được phát hiện, điều trị tích cực.
Trong các bữa ăn hằng ngày, rau củ quả đóng vai trò quan trọng trong thực đơn và là nguồn cung cấp dưỡng chất không thể thiếu. Cách rửa rau sạch, mặc dù đơn giản nhưng có những phương pháp khi rửa rau để đạt hiệu quả làm sạch cao nhất.
Trứng để được bao lâu ở nhiệt độ phòng và trong tủ lạnh hoặc tủ đông, việc bảo quản trứng có giữ được chất lượng trứng như ban đầu không - đây là băn khoăn của nhiều người.
Nhiều người lầm tưởng rằng trứng trắng và trứng nâu khác nhau về chất lượng, song thực tế chúng chỉ khác nhau về màu sắc vỏ, không khác biệt đáng kể về chất lượng dinh dưỡng.
Vắc-xin HPV hiện nay có nhiều loại, hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi nhiều chủng virus khác nhau. Việc tiêm phòng càng sớm càng tốt sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Các sản phẩm và hóa chất tẩy rửa, bụi, nấm mốc là một số tác nhân có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà, nguyên nhân dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Tình trạng quần áo giặt xong bị quên phơi (hoặc sấy) phổ biến với các gia đình. Nhưng trường hợp nào nên đem phơi/sấy hay giặt lại không phải ai cũng biết.
