Mâm cơm thanh nhẹ, nhiều món ăn hấp dẫn, dễ làm cho ngày nóng

Hãy thử tham khảo những món ăn sau và chuẩn bị cho gia đình mình 1 bữa cơm thật ngon miệng nhé

mam com thanh nhe nhieu mon an hap dan de lam cho ngay nong

Mâm cơm gồm những món ngon sau:

+ Canh sa kê nấu thịt

+ Gà hấp hành

+ Đậu hũ chiên sốt mắm

+ Đậu bắp luộc

+ Xoài ngọt tráng miệng

Cách nấu các món ăn này như sau:

1. Canh sa kê nấu thịt

mam com thanh nhe nhieu mon an hap dan de lam cho ngay nong

- Quả sa kê gọt vỏ, rửa sạch, bổ đôi rồi thái lát dày khoảng 1cm, ngâm nước muối 20 phút để sa kê trắng.

- Thịt ba rọi rửa sạch, thái lát mỏng, ướp với gia vị muối, đường, bột nêm, hành, tiêu trong 15 phút để thịt heo ngấm gia vị.

- Đặt nồi lên bếp, cho chút dầu ăn, phi thơm đầu hành rồi cho thịt heo vào xào săn thịt. Tiếp đó, cho lượng nước vừa đủ vào nồi.

- Khi nồi nước sôi lên thì cho sa kê vào nấu trên lửa vừa cùng với gia vị muối, bột nêm.

- Khi sa kê chín mềm thì nêm nếm gia vị vừa ăn, cho tiêu xay và hành lá vào rồi tắt bếp.

2. Gà hấp hành

mam com thanh nhe nhieu mon an hap dan de lam cho ngay nong

- Gà làm sạch, rửa sạch, để ráo.

- Cho gia vị muối, bột nêm, hạt tiêu, gừng, hành củ thái nhuyễn vào gà ướp khoảng 15 phút.

- Bọc gà đã ướp cùng với hành lá cắt khúc trong giấy bạc, đem hấp cách thủy khoảng 30 phút là thịt gà chín.

- Lấy gà ra khỏi giấy bạc, để nguội rồi chặt miếng vừa ăn, xếp ra đĩa dùng với muối tiêu chanh hoặc xì dầu tùy thích.

3. Đậu hũ sốt mắm

mam com thanh nhe nhieu mon an hap dan de lam cho ngay nong

- Đậu hũ chần sơ với nước nóng, để ráo, thái miếng mỏng hình tam giác.

- Đặt chảo lên bếp, đun nóng dầu rồi cho đậu hũ vào chiên vàng đều hai mặt, vớt ra để ráo dầu.

- Đậu phộng rang giã nhuyễn với tỏi, ớt rồi pha với muối, đường, nước mắm và nước lọc thành nước mắm đậu mặn ngọt tùy khẩu vị cả nhà.

- Tiếp đó, bạn cho đậu hũ vào chảo khác, cho nước mắm đậu lên, đun nhỏ lửa cho sôi khoảng 5 phút để đậu hũ ngấm nước sốt rồi tắt bếp.

4. Đậu bắp luộc

mam com thanh nhe nhieu mon an hap dan de lam cho ngay nong

- Đậu bắp rửa sạch, để ráo.

- Nấu nước sôi cùng với 1 xíu muối, cho đậu bắp vào luộc.

- Đậu bắp chín rồi vớt ra rổ, cắt bỏ đầu đuôi rồi xếp lên đĩa dùng nóng.

5. Xoài ngọt tráng miệng

mam com thanh nhe nhieu mon an hap dan de lam cho ngay nong

Hãy cùng nhìn lại mâm cơm của chúng ta nhé!

mam com thanh nhe nhieu mon an hap dan de lam cho ngay nong

Chúc bạn thành công và ngon miệng.

Theo Emdep.vn

Đọc thêm

Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

Đổi giày phù hợp, bỏ thuốc lá, kê gối khi ngủ hay điều chỉnh dáng đi đều có thể giảm áp lực lên cột sống và tăng cường cơ bắp, từ đó giảm đau lưng.
Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Chấp nhận sự thật của con cái

Chấp nhận sự thật của con cái

Đối với sự thật tiêu cực, đòi hỏi con người phải có khả năng/kỹ năng chấp nhận. Đây chính là một loại khả năng/kỹ năng mang tính tự vệ cao.
6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và tập luyện thể dục.
Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Gia đình tôi nuôi nhiều chó, mèo. Tôi được biết những động vật này dễ gây nhiễm giun đũa. Xin hỏi dấu hiệu nhiễm giun đũa và cần làm gì để đề phòng?
Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Trẻ dễ thấy buồn chán trong thời gian nghỉ hè nên phụ huynh thường lo lắng "kiếm gì cho chúng nó chơi" mà quên mất rằng để trẻ ngồi không cũng có những lợi ích.
Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Canxi rất quan trọng với cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, chiếm khoảng 99%. Vì vậy, việc thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ở cả người lớn và trẻ em.
7 biểu hiện cho thấy cơ thể thiếu canxi cần bổ sung

7 biểu hiện cho thấy cơ thể thiếu canxi cần bổ sung

Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với xương và răng, mà còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Vậy khi cơ thể bị thiếu canxi thì sẽ có biểu hiện như thế nào?