Để đề phòng cảm lạnh ngay đầu mùa, bạn cần chú ý giữ ấm cơ thể và không làm những điều dưới đây.
Không quên áo khoác dù ban ngày trời ấm
Những ngày chưa đến mùa đông vẫn phổ biến kiểu thời tiết ngày không lạnh, chiều tối hoặc tối có sương, gió lạnh. Nhiều người chủ quan không mang theo áo khoác. Cuối ngày, đi làm về sẽ bị lạnh gây cảm cúm. Do đó, bạn đừng quên chuẩn bị cho bản thân và người thân trong gia đình áo khoác nhẹ để đảm bảo cơ thể được giữ ấm dù đi làm về muộn.
Với các gia đình có con nhỏ thì áo khoác nhẹ là đồ dùng không thể thiếu được. Đặc biệt, với trẻ dưới 5 tuổi, người lớn phải mang theo áo khoác hoặc khăn quàng khi đi đón trẻ từ trường mầm non về. Không ít người lớn là ông bà phụ huynh nghĩ bản thân không lạnh thì cơ thể trẻ cũng chịu đựng được. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Cơ thể trẻ, đặc biệt là hệ hô hấp chưa có sức đề kháng tốt rất dễ nhiễm lạnh.
Từ bỏ thói quen mùa hè
Những ngày thu - đông bất cứ ai cũng cần giữ ấm vùng cổ họng để tránh bị viêm. Vùng cổ họng sẽ bị sưng viêm khi bạn uống nước đá hoặc ăn thực phẩm quá lạnh. Với những đồ ăn để tủ lạnh, khi mang ra ngoài phải đợi một lúc như hoa quả, thực phẩm...
Tốt nhất bạn tránh xa các đồ giải khát có tính lạnh hoặc có nhiều đá. Nhiều người hiện nay thích uống trà sữa nhiều đá. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều đá nhất là tối muộn rất dễ viêm họng dẫn tới sốt cao, cảm cúm. Vì vậy, bạn có thể yêu cầu giảm bớt lượng đá xuống, chỉ ở mức đủ mát mà thôi.
Điều hòa ở văn phòng
Trong mùa hè, điều hòa quá lạnh ở văn phòng đã có thể gây viêm họng, phế quản. Đặc biệt trong mùa lạnh cần phải cẩn thận với điều này. Dù chỉ mới chớm đông, bạn có thể không dùng điều hòa hoặc để mức nhiệt cao từ 25-27 độ C để thoáng khí.
Nếu không muốn viêm họng khi mùa đông về, bạn có thể tận dụng cửa sổ để tạo độ thoáng cho văn phòng thay vì dùng điều hòa ở nhiệt độ thấp.
Lưu ý khi tắm
Tắm là việc làm hàng ngày của mỗi người. Nếu như vào mùa hè, bạn có thể tắm sau 9-10h tối thì mùa đông lạnh cần tuyệt đối tránh. Bởi nếu bạn làm như vậy rất xảy ra cảm lạnh, đột quỵ hoặc tê liệt dây thần kinh.
Bạn nên tắm trước 7h tối hoặc khoảng từ 5h chiều đến 7h tối. Ngoài ra, không nên chủ quan tắm bằng nước lạnh mà nên dùng nước ấm hoặc nước có gừng, sả, ngải cứu để làm ấm cơ thể.
Tắm vào sáng sớm cũng cần tránh vào mùa thu đông. Nếu tắm vào thời điểm này kèm cơ thể bị đói sau một đêm dài rất dễ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Dù tắm bằng nước nóng cũng không nên thực hiện vào buổi sáng.
Để mỗi ngày hè thực sự trở thành khoảng thời gian ý nghĩa, nhiều gia đình ở Hà Tĩnh đã lựa chọn đồng hành cùng con bằng những hoạt động bổ ích thay vì để thiết bị thông minh “giữ chân” trẻ.
Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) công bố sữa công thức a2 Platinum Premium dành cho trẻ 0-12 tháng tuổi tại Việt Nam không thuộc diện thu hồi tại Mỹ, mẫu kiểm nghiệm không phát hiện vi khuẩn.
Không chỉ giữ lửa tổ ấm, những người mẹ ở Hà Tĩnh còn là điểm tựa tinh thần và người định hướng đạo đức, giúp con cái trở thành những “tế bào” khỏe mạnh trong xã hội hiện đại.
Từ xa xưa, ở cả Hàn Quốc và Nhật Bản, phụ nữ thường sử dụng nước gạo lên men để làm đẹp. Theo họ, tinh chất từ gạo có thể làm mềm, sáng, phục hồi làn da.
Nhiều món kho, hầm, giả cầy hay cà ri sẽ tròn vị hơn sau khi để nguội rồi nấu lại do những biến đổi chất béo và protein trong quá trình biến đổi nhiệt.
Nhiều phụ huynh tin "thương cho roi cho vọt", song các nghiên cứu mới nhất chứng minh đòn roi không giúp trẻ ngoan hơn mà còn để lại hệ lụy tâm lý sâu sắc.
Đậu phộng là loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm viêm, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch, thậm chí hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.
Ở Hà Tĩnh, phụ nữ từ lâu gắn với hình ảnh tảo tần, đảm đang, giữ lửa gia đình. Tuy nhiên, ngày nay, họ đã tự tin vươn lên, khẳng định vai trò và năng lực trên nhiều lĩnh vực.
Hướng dẫn cách hạn chế nồm ẩm: Đóng cửa, dùng máy hút ẩm, lau nhà khô, bảo quản đồ điện tử, phơi sấy quần áo giúp nhà luôn khô ráo, an toàn sức khỏe...
1h sáng, chị Thảo tỉnh giấc, tay đưa hai chiếc võng, chân đưa thêm một chiếc khác, miệng khẽ hát ru bởi cậu út khóc ré lên, hai anh nằm cạnh cũng giật mình khóc theo.
Trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em, việc tuân thủ pháp lý và các quy định kỹ thuật hiện hành là điều hiển nhiên. Một số doanh nghiệp chọn đi xa hơn thế khi chủ động thiết lập tiêu chuẩn nội bộ khắt khe gấp nhiều lần tiêu chuẩn quốc gia và thế giới, với mục tiêu tối thượng là bảo vệ sức khỏe đường dài của thế hệ tương lai.
Đằng sau các biện pháp siết chặt sữa công thức tại châu Âu là mối lo về cereulide, loại độc tố có thể tồn tại dai dẳng trong thực phẩm và ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ.
Dọn nhà không đúng cách có thể phản tác dụng, khiến không gian thêm rối và sinh hoạt thêm áp lực. Dưới đây là 7 sai lầm mà các chuyên gia tổ chức không gian khuyên bạn nên tránh.
Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ.
Viêm họng do nhiều nguyên nhân gây ra. Khi thời tiết chuyển lạnh hay thay đổi là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus gây bệnh phát sinh không ngừng, kéo theo đó là những bệnh về đường hô hấp trên.
Cam và các loại trái cây họ cam quýt từ lâu được xem là nguồn vitamin C dồi dào, thường được khuyên dùng khi bị ho hoặc cảm lạnh. Tuy nhiên, liệu ăn cam có giúp giảm ho không?
Đối với chị N.N.Y (25 tuổi, TP.HCM), mỗi bữa cho con ăn không còn là khoảng thời gian gắn kết vui vẻ mà gần như trở thành một “cuộc chiến”. Thế nhưng, sau khi tìm ra nguyên nhân gốc rễ và kiên trì đồng hành cùng con, bé Dâu đã có sự thay đổi, con hào hứng với bữa ăn, ăn nhiều hơn và dần tăng cân. Bạn có muốn biết chị N.N.Y đã làm gì để giúp bé Dâu vượt qua tình trạng này?
Biếng ăn, kén ăn ở trẻ là tình trạng khiến nhiều cha mẹ lo lắng vì có thể làm tăng nguy cơ khiến con chậm tăng cân, từ đó ít nhiều ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng [1]. Việc dùng sữa chua uống men sống lợi khuẩn được xem là một trong những biện pháp hỗ trợ để con ăn ngon và đạt được các cột mốc phát triển tốt hơn.
Sự lo lắng quá mức đôi khi khiến cha mẹ áp dụng những biện pháp thiếu khoa học, vô tình ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ và làm tình trạng biếng ăn trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, việc hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến biếng ăn là bước quan trọng giúp cha mẹ lựa chọn cách chăm sóc con phù hợp.
Xin chào, Tôi là Chatbot của Báo Hà Tĩnh
Hãy hỏi tôi bất kỳ điều gì bạn cần biết về Báo Hà Tĩnh nhé. Tôi sẵn sàng hỗ trợ!
