Nước ngọt có ga làm “biến đổi” cơ thể bạn như thế nào?

Nước ngọt có ga là thức uống rất được ưu chuộng và phổ biến hiện nay. Nhiều người biết được chúng có hại nhưng việc tàn phá cơ thể người đến mức nào thì vẫn chưa thực sự rõ.

Hầu hết trong các bữa tiệc tùng, sự kiện, liên hoan,…ngoài rượu ra thì nước ngọt có ga là thức uống được ưa chuộng thứ 2 trong bàn tiệc.

Thức uống cũng được dùng rất nhiều trong những ngày hè oi bức với tính năng giải khát nhưng thực sự bên trong 1 chia nước ngọt có ga cho bạn cảm giác “cực đã” là như thế nào?

Với những lý giải của các nhà khoa học về sự biến đổi trong cơ thể người trong 1 giờ đồng hồ sau khi bạn uống 1 chai nước ngọt có ga bạn sẽ có quyết đinh nên uống tiếp hay dừng lại với loại thức uống này.

1 chai nước ngọt có ga sẽ biến đổi cơ thể bạn như thế nào trong 1 giờ đồng hồ?

10 phút đầu tiên - "say đường"

Theo các nhà khoa học trong 1 chai nước ngọt có ga chứa tới 22 gói đường dùng để pha cà phê. Với khối lượng đường đó bạn có thể sử dụng trong 22 cốc cà phê và tiêu thụ trong ít nhất là 10 ngày.

Khi một lượng đường lớn như vậy vào cơ thể ngay lập tức không được hấp thụ kịp thời. Chỉ sau 10 phút khi 1 chai nước ngọt có ga được nạp vào, cơ thể của bạn sẽ bị “say đường”.

20 phút – sự "bùng nổ insulin"

Khi lượng đường quá lớn đi vào cơ thể khiến hàm lượng insulin trong cơ thể “bùng nổ insulin” để kịp thời phản ứng với lượng đường khổng lồ này.

Đồng thời gan cũng bị “tung hỏa mù” và nhanh chóng biến đường thành chất béo. Đây là lý do khi thường xuyên uống uống nước ngọt có ga sẽ khiến bạn bị tăng cân, béo phì.

Sau 40 phút – sự hoành hành của đường vào các cơ quan

Đường tiếp tục được chuyển hóa thành chất béo, đi sâu vào máu. Lúc này đồng tử của bạn sẽ giãn ra do tác dụng của chất kích thích caffeine trong nước ngọt có ga.

Khi lượng caffeine chạy lên não bộ nó sẽ ức chế toàn bộ hệ thần kinh trung ương khiến bạn có cảm giác tỉnh táo và không buồn ngủ 1 chút nào.

Sau 45 phút - não đạt "cực khoái"

Hệ thần kinh bị kích thích khiến cơ thể sản sinh ra dopamine – một loại hormone sảng khoái khiến não bộ “thăng hoa”. Sự “cực khoái” này là lý do vì sao nước ngọt có ga có thể gây nghiện cho bạn nếu thường xuyên sử dụng.

Sau 60 phút – buồn tiểu và cáu bẳn

Các chất trong nước ngọt có ga ngấm vào bên trong cơ thể thì các axit photphoric bắt đầu liên kết với canxi, magie và kẽm trong ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Đồng thời nó cũng sẽ thúc đẩy sự bài tiết nước tiểu. Đây là lý do tại sao sau khi uống nước ngọt có ga hay bia bạn có hiện tượng no bụng và đi vệ sinh nhiều hơn.

Sau 1 giờ đồng hồ trải qua những biến đổi trong máu, hệ thần kinh và não bộ thì caffeine bắt đầu phát huy tác dụng lợi tiểu.

Tuy nhiên, trong quá trình đi vệ sinh lượng canxi, magie và kẽm sẽ bị đào thải ra ngoài cũng với natri, nước và chất điện giải.

Cơ thể bắt đầu mệt mỏi, uể oải và bạn rất dễ cáu gắt

Qua đây, bạn có thể đã hình dung được những thay đổi, sự tàn phá trong cơ thể sau 1 giờ đồng hồ bạn uống 1 chai nước ngọt có ga vào cơ thể.

Liệu bạn có nên tiếp tục sử dụng chúng hay không?

Tuy có hại cho sức khỏe của con người nhưng không hoàn toàn là có hại trong mọi tình huống. Bạn có thể sử dụng 1 chút với lượng vừa phải để tăng sự sáng tạo cho trí óc, cảm thấy vui vẻ hơn.

Theo GĐ&XH

Đọc thêm

Cứu sống bé trai bị bỏ rơi nơi bờ ruộng

Cứu sống bé trai bị bỏ rơi nơi bờ ruộng

Một trẻ sơ sinh bị bỏ rơi ở bờ ruộng thuộc tổ dân phố 12, thị trấn Thạch Hà đã được đưa vào Trung tâm Y tế huyện Thạch Hà (Hà Tĩnh) cấp cứu kịp thời.
Ăn gì để tăng miễn dịch, ít ốm vặt?

Ăn gì để tăng miễn dịch, ít ốm vặt?

Trái cây họ cam quýt, tỏi, gừng, bông cải xanh và sữa chua cung cấp các chất giúp tăng cường hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, phòng ốm vặt.
Bão số 2 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Bão số 2 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới

Theo Đài Khí tượng Thủy văn Hà Tĩnh, sáng nay (23/7), bão số 2 đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới. Dự báo từ hôm nay đến ngày 24/7, khu vực Hà Tĩnh có mưa rào và dông rải rác.
Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Ăn gì cho mắt sáng khỏe?

Để có một đôi mắt sáng, khỏe đẹp... ngoài tuân thủ chế độ sinh hoạt lành mạnh còn cần bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mắt.
Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Viêm nha chu - bệnh lý đừng xem nhẹ

Bệnh lý viêm nha chu là một bệnh rất phổ biến của vùng răng miệng. Bệnh càng để lâu càng phức tạp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây nhiều khó khăn trong việc điều trị và để lại nhiều biến chứng.
Tin bão khẩn cấp cơn bão số 2

Tin bão khẩn cấp cơn bão số 2

Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, trong 24 giờ tới, bão số 2 di chuyển theo hướng Tây Bắc với tốc độ 15 km/h và đi vào vùng biển Vịnh Bắc Bộ, cường độ bão cấp 8, giật cấp 10.
Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.