Cụ ông 104 tuổi ở Hà Tĩnh: Sống thọ nhờ ăn cá biển và chăm vận động

(Baohatinh.vn) - Dù năm nay đã ngoài tuổi “bách niên” nhưng cụ Trần Cạch (104 tuổi, ở xã Xuân Liên, Nghi Xuân, Hà Tĩnh) vẫn còn khỏe mạnh, minh mẫn. Bí quyết để có được điều đó là cụ sống lạc quan, chăm tập thể dục và ăn nhiều cá biển.

Đến thôn Lâm Vượng (xã Xuân Liên, Nghi Xuân) gặp và trò chuyện với cụ Trần Cạch, ít ai nghĩ rằng năm nay cụ đã 104 tuổi.

Nước da hồng hào, ánh mắt tinh anh, nụ cười khoe hàm răng chắc và cách nói chuyện vui vẻ, cởi mở là những ấn tượng khi tôi trò chuyện với cụ.

a3.jpg
Cụ Trần Cạch (SN 1920) ở thôn Lâm Vượng (xã Xuân Liên, Nghi Xuân).

Cụ Trần Cạch kể: “Tôi sinh ra trong một gia đình ngư dân, 12-13 tuổi đã theo cha ra khơi, vào lộng. Năm 1950, khi đã lập gia đình và có một đứa con trai, trước hoạ ngoại xâm, tôi đã tham gia kháng chiến chống Pháp. Tôi được biên chế vào Tiểu đoàn 413, Trung đoàn Pháo binh 237, Đại đoàn 351. Từ giai đoạn 1950 -1954, tôi cùng đơn vị chiến đấu ở Thượng Lào, Tây Bắc sau đó tham gia chiến dịch Điện Biên Phủ. Năm 1957, kháng chiến kết thúc, tôi xuất ngũ trở về địa phương”.

Sau khi trở về, cụ Trần Cạch tiếp tục tham gia công tác ở địa phương. Giai đoạn 1960 -1971, cụ đảm trách các nhiệm vụ như: Tiểu đội trưởng, Tiểu đội dân quân 2 của xã Xuân Liên trực chiến trên biển; Ban Chủ nhiệm HTX Tiền Phong, xã Xuân Liên…

Năm 1972, cụ còn tham gia vận tải hàng hóa vào chiến trường từ Nam Định vào Quảng Bình, Quảng Trị bằng đường biển. Sau năm 1975, cụ tham gia lao động sản xuất bằng nghề biển tại địa phương.

a4.jpg
Cụ Trần Cạch và con trai là ông Trần Tiến Lực

Cụ Trần Cạch có 7 người con, 4 trai, 3 gái, trong đó 3 người con trai của cụ đều là bộ đội chống Mỹ. Hiện 3 người con trai đã mất, còn lại ông Trần Tiến Lực (73 tuổi, thương binh hạng 4/4) là người tích cực tham gia công tác xã hội ở địa phương, có 23 năm là trưởng thôn Lâm Vượng (xã Xuân Liên), hiện là Trưởng ban lễ nghi đền Đông Hải và Lễ hội cầu ngư làng Cam Lâm.

Là người trực tiếp chăm sóc bố chồng hơn 20 năm nay, bà Trần Thị Thông (vợ ông Trần Tiến Lực) cho biết: “Dù năm nay đã 104 tuổi nhưng bố tôi vẫn chưa phải “phiền” con cháu nhiều. Mọi vấn đề sinh hoạt cá nhân ông đều tự lo được. Về ăn uống, bố tôi ít ăn thịt mà thích ăn cá biển, hải sản. Thực đơn hàng ngày của ông nhiều năm nay là: buổi sáng 1 tô bột ngũ cốc dinh dưỡng; buổi trưa và buổi tối, một tô cơm trắng cùng cá biển kho, canh, rau. Đặc biệt là bố tôi luôn tập thể dục mỗi sáng, chiều, sống vui vẻ, thích giao lưu nói chuyện với mọi người”.

a2.jpg
Cụ Trần Cạch trò chuyện với con dâu là bà Trần Thị Thông (bên phải) và người hàng xóm.

Nói về bí quyết sống thọ, sống khỏe, cụ Trần Cạch cho hay: “Tôi là người thích vận động, ngày trẻ thì chăm lao động, hăng say chiến đấu, tham gia các hoạt động xã hội, về già thì tập thể dục đều đặn hằng ngày”.

Được biết, nay đã ngoài “bách niên” nhưng cụ Trần Cạch vẫn tham gia sinh hoạt tại Hội Cựu chiến binh và Hội Người cao tuổi xã Xuân Liên. Cụ hiện có 27 người cháu, 57 người chắt và 2 chiu. Các thế hệ cháu con trong gia đình đều noi gương cụ, ra sức lao động, cống hiến, lựa chọn lối sống lành mạnh, chú trọng giữ gìn sức khỏe.

Video: Cụ Trần Cạch đi thăm nhà văn hóa thôn.

Trong cuộc sống, cụ Trần Cạch luôn thể hiện vai trò “cây cao bóng cả”, là tấm gương sáng sống vui, sống khỏe, sống có ích. Bên cạnh nhiều đóng góp cho xã hội khi còn trẻ, về già cụ tích cực vận động con cháu hăng hái tham gia đóng góp, cống hiến cho địa phương thông qua nhiều phong trào như: xây dựng nông thôn mới, xây dựng đời sống văn hóa ở khu dân cư…

Ông Hồ Xuân Tuần - Chủ tịch Hội Người cao tuổi xã Xuân Liên

Chủ đề Người có công với cách mạng

Đọc thêm

Người gieo "hạt giống" đoàn kết

Người gieo "hạt giống" đoàn kết

Ông Hồ Duy Lý - Bí thư Chi bộ thôn Song Hải, xã Thạch Sơn (Thạch Hà, Hà Tĩnh) luôn là tấm gương sáng về tinh thần trách nhiệm, tận tụy vì dân, sống trọn nghĩa đạo - đời.
Cô gái trẻ Hà Tĩnh 22 tuổi, 21 lần hiến máu

Cô gái trẻ Hà Tĩnh 22 tuổi, 21 lần hiến máu

Hơn 4 năm kể từ lần đầu tiên hiến máu, đến nay, ở độ tuổi 22, Hoàng Thị Hồng Thương (xã Đan Trường, Nghi Xuân, Hà Tĩnh) đã có đến 21 lần tham gia hiến máu và hiến tiểu cầu.
Thuyết minh viên Đào Anh Tuân: Người “kết nối” lịch sử và hiện tại

Người “kết nối” lịch sử và hiện tại

Học Bác từ những điều bình dị, giản đơn để làm tốt chức trách, nhiệm vụ được giao, hơn 20 năm nay, anh Đào Anh Tuân - Phó Bí thư chi bộ, Phó Giám đốc Ban Quản lý Khu di tích Ngã ba Đồng Lộc và Khu tưởng niệm Lý Tự Trọng (Hà Tĩnh) trở thành người “kết nối” lịch sử nơi “tọa độ lửa” Ngã ba Đồng Lộc.
Ông bí thư bán cả gia tài giúp làng quê đổi mới

Ông bí thư bán cả gia tài giúp làng quê đổi mới

Nhận trọng trách Bí thư Chi bộ thôn Tân Vĩnh Cần, xã Cẩm Thành (Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh), ông Mai Văn Tường gương mẫu đi đầu, "thắp lửa" cho phong trào xây dựng nông thôn mới bằng quyết tâm cao, nghị lực lớn và cả những hy sinh để biến một làng quê khó khăn thành điểm sáng.
Biến hàng rào thành điểm nhấn xanh: Xu hướng mới tại TP Hà Tĩnh

Biến hàng rào thành điểm nhấn xanh: Xu hướng mới tại TP Hà Tĩnh

Những hàng rào bằng tường gạch khô cứng hay thép gai sắc nhọn được thay thế bằng cây xanh kết hợp với bồn hoa. Đây là cách mà một số cơ quan, đơn vị, nhà văn hóa hay nhà dân trên địa bàn thành phố Hà Tĩnh làm mới hàng rào, xanh hóa không gian, tạo cảnh quan thoáng đãng, sạch đẹp.
Lửa nguồn thắp sáng khát vọng vươn mình

Lửa nguồn thắp sáng khát vọng vươn mình

Tinh thần yêu nước, lòng tự hào dân tộc, lòng biết ơn tiền nhân... chính là mạch nguồn bền bỉ, kiến tạo và nuôi dưỡng sức mạnh dân tộc, đưa đất nước Việt Nam không ngừng đi tới.
Du lịch Hà Tĩnh bùng nổ dịp nghỉ lễ

Du lịch Hà Tĩnh bùng nổ dịp nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 kéo dài 5 ngày vừa khép lại, lượng du khách đến tham quan, lưu trú trong dịp nghỉ lễ cho thấy tăng trưởng ấn tượng so với cùng kỳ năm ngoái.
"Ký ức Điện Biên Phủ sống mãi trong tôi"

"Ký ức Điện Biên Phủ sống mãi trong tôi"

Đã 71 năm trôi qua nhưng ký ức về những ngày cùng đồng đội chiến đấu anh dũng trên chiến trường Điện Biên Phủ vẫn còn vẹn nguyên trong tâm trí người cựu binh Nguyễn Xuân Vinh ở xã Xuân Hồng (Nghi Xuân, Hà Tĩnh).
Infographic: Lộ trình sáp nhập tỉnh thành, tinh giảm xã

Hà Tĩnh trong cảm nhận của con em xa quê

Lễ, tết là dịp nghỉ ngơi, du lịch với nhiều người, nhưng với người con Hà Tĩnh, đó còn là cơ hội trở về quê hương, gắn kết gia đình và cảm nhận những đổi thay nơi chôn nhau cắt rốn.
Hạnh phúc, tự hào và thương nhớ khôn nguôi

Hạnh phúc, tự hào và thương nhớ khôn nguôi

Sự kiện lịch sử giải phóng hoàn toàn miền Nam, thống nhất đất nước đã đi qua trọn vẹn nửa thế kỷ nhưng trong tâm cảm của hàng chục triệu người dân Việt Nam và những người con Hà Tĩnh, vẫn vẹn nguyên niềm hạnh phúc, tự hào và nỗi nhớ thương đồng đội, người thân không trở về.
Những con đường huyền thoại tiếp nối tương lai

Những con đường huyền thoại tiếp nối tương lai

Trong kháng chiến chống Mỹ, Hà Tĩnh là điểm trọng yếu trên tuyến chi viện miền Nam, hứng chịu hàng vạn tấn bom đạn. Ngày nay, chiến tranh đã lùi xa, những con đường huyền thoại năm xưa vẫn tràn đầy sức sống, góp phần vào sự phát triển mạnh mẽ của tỉnh nhà.