Cụ ông 104 tuổi ở Hà Tĩnh: Sống thọ nhờ ăn cá biển và chăm vận động

(Baohatinh.vn) - Dù năm nay đã ngoài tuổi “bách niên” nhưng cụ Trần Cạch (104 tuổi, ở xã Xuân Liên, Nghi Xuân, Hà Tĩnh) vẫn còn khỏe mạnh, minh mẫn. Bí quyết để có được điều đó là cụ sống lạc quan, chăm tập thể dục và ăn nhiều cá biển.

Đến thôn Lâm Vượng (xã Xuân Liên, Nghi Xuân) gặp và trò chuyện với cụ Trần Cạch, ít ai nghĩ rằng năm nay cụ đã 104 tuổi.

Nước da hồng hào, ánh mắt tinh anh, nụ cười khoe hàm răng chắc và cách nói chuyện vui vẻ, cởi mở là những ấn tượng khi tôi trò chuyện với cụ.

a3.jpg
Cụ Trần Cạch (SN 1920) ở thôn Lâm Vượng (xã Xuân Liên, Nghi Xuân).

Cụ Trần Cạch kể: “Tôi sinh ra trong một gia đình ngư dân, 12-13 tuổi đã theo cha ra khơi, vào lộng. Năm 1950, khi đã lập gia đình và có một đứa con trai, trước hoạ ngoại xâm, tôi đã tham gia kháng chiến chống Pháp. Tôi được biên chế vào Tiểu đoàn 413, Trung đoàn Pháo binh 237, Đại đoàn 351. Từ giai đoạn 1950 -1954, tôi cùng đơn vị chiến đấu ở Thượng Lào, Tây Bắc sau đó tham gia chiến dịch Điện Biên Phủ. Năm 1957, kháng chiến kết thúc, tôi xuất ngũ trở về địa phương”.

Sau khi trở về, cụ Trần Cạch tiếp tục tham gia công tác ở địa phương. Giai đoạn 1960 -1971, cụ đảm trách các nhiệm vụ như: Tiểu đội trưởng, Tiểu đội dân quân 2 của xã Xuân Liên trực chiến trên biển; Ban Chủ nhiệm HTX Tiền Phong, xã Xuân Liên…

Năm 1972, cụ còn tham gia vận tải hàng hóa vào chiến trường từ Nam Định vào Quảng Bình, Quảng Trị bằng đường biển. Sau năm 1975, cụ tham gia lao động sản xuất bằng nghề biển tại địa phương.

a4.jpg
Cụ Trần Cạch và con trai là ông Trần Tiến Lực

Cụ Trần Cạch có 7 người con, 4 trai, 3 gái, trong đó 3 người con trai của cụ đều là bộ đội chống Mỹ. Hiện 3 người con trai đã mất, còn lại ông Trần Tiến Lực (73 tuổi, thương binh hạng 4/4) là người tích cực tham gia công tác xã hội ở địa phương, có 23 năm là trưởng thôn Lâm Vượng (xã Xuân Liên), hiện là Trưởng ban lễ nghi đền Đông Hải và Lễ hội cầu ngư làng Cam Lâm.

Là người trực tiếp chăm sóc bố chồng hơn 20 năm nay, bà Trần Thị Thông (vợ ông Trần Tiến Lực) cho biết: “Dù năm nay đã 104 tuổi nhưng bố tôi vẫn chưa phải “phiền” con cháu nhiều. Mọi vấn đề sinh hoạt cá nhân ông đều tự lo được. Về ăn uống, bố tôi ít ăn thịt mà thích ăn cá biển, hải sản. Thực đơn hàng ngày của ông nhiều năm nay là: buổi sáng 1 tô bột ngũ cốc dinh dưỡng; buổi trưa và buổi tối, một tô cơm trắng cùng cá biển kho, canh, rau. Đặc biệt là bố tôi luôn tập thể dục mỗi sáng, chiều, sống vui vẻ, thích giao lưu nói chuyện với mọi người”.

a2.jpg
Cụ Trần Cạch trò chuyện với con dâu là bà Trần Thị Thông (bên phải) và người hàng xóm.

Nói về bí quyết sống thọ, sống khỏe, cụ Trần Cạch cho hay: “Tôi là người thích vận động, ngày trẻ thì chăm lao động, hăng say chiến đấu, tham gia các hoạt động xã hội, về già thì tập thể dục đều đặn hằng ngày”.

Được biết, nay đã ngoài “bách niên” nhưng cụ Trần Cạch vẫn tham gia sinh hoạt tại Hội Cựu chiến binh và Hội Người cao tuổi xã Xuân Liên. Cụ hiện có 27 người cháu, 57 người chắt và 2 chiu. Các thế hệ cháu con trong gia đình đều noi gương cụ, ra sức lao động, cống hiến, lựa chọn lối sống lành mạnh, chú trọng giữ gìn sức khỏe.

Video: Cụ Trần Cạch đi thăm nhà văn hóa thôn.

Trong cuộc sống, cụ Trần Cạch luôn thể hiện vai trò “cây cao bóng cả”, là tấm gương sáng sống vui, sống khỏe, sống có ích. Bên cạnh nhiều đóng góp cho xã hội khi còn trẻ, về già cụ tích cực vận động con cháu hăng hái tham gia đóng góp, cống hiến cho địa phương thông qua nhiều phong trào như: xây dựng nông thôn mới, xây dựng đời sống văn hóa ở khu dân cư…

Ông Hồ Xuân Tuần - Chủ tịch Hội Người cao tuổi xã Xuân Liên

Chủ đề Người có công với cách mạng

Đọc thêm

Vốn cổ quê hương trong tình yêu của các ca sĩ trẻ

Vốn cổ quê hương trong tình yêu của các ca sĩ trẻ

Không phải ngẫu nhiên mà Hà Tĩnh là quê hương của nhiều ca sĩ thành danh trong dòng nhạc dân gian. Nhiều giọng ca người Hà Tĩnh chia sẻ, từ nhỏ họ đã được nuôi dưỡng tình yêu với nghệ thuật truyền thống thông qua những câu hò, điệu ví. Chất dân ca cứ thế ngấm dần vào giọng nói, tiếng hát một cách tự nhiên như hơi thở.
Dân ca ví, giặm Nghệ Tĩnh - “ngọc quý” của muôn đời

Dân ca ví, giặm Nghệ Tĩnh - “ngọc quý” của muôn đời

Trong kho tàng di sản văn hóa quý giá của miền quê xứ Nghệ, dân ca ví, giặm là những “hạt ngọc’’ lấp lánh. Bằng tâm hồn đẹp đẽ, phong phú, bằng tình yêu sâu sắc và mãnh liệt với di sản của cha ông, những thế hệ cư dân Nghệ An, Hà Tĩnh đã làm lung linh, tỏa sáng những viên ngọc quý ấy.
Xem nghệ nhân trình diễn di sản văn hóa được UNESCO ghi danh

Xem nghệ nhân trình diễn di sản văn hóa được UNESCO ghi danh

Tại các gian hàng trưng bày và trình diễn di sản văn hóa được UNESCO ghi danh trong khuôn khổ Festival “Về miền ví, giặm – Kết nối tinh hoa di sản” được tổ chức tại Hà Tĩnh, du khách sẽ có cơ hội khám phá những dấu ấn văn hóa của các vùng miền trong nước.
Cuốn biên niên sử của cộng đồng người Xứ Nghệ

Cuốn biên niên sử của cộng đồng người Xứ Nghệ

Dân ca ví, giặm là một bộ phận chủ đạo trong kho tàng thơ ca trữ tình dân gian do cộng đồng người Việt ở 2 tỉnh Nghệ An và Hà Tĩnh sáng tạo nên trong quá trình lao động sản xuất và sinh hoạt cộng đồng.
Nơi tỏa sáng các di sản văn hóa phi vật thể Việt Nam

Nơi tỏa sáng các di sản văn hóa phi vật thể Việt Nam

Festival “Về miền ví, giặm - Kết nối tinh hoa di sản” năm 2024, tại Hà Tĩnh không chỉ là nơi trình diễn di sản xứ Nghệ mà còn là không gian để các di sản văn hóa phi vật thể từ mọi miền đất nước hội tụ tỏa sáng.
Tiếng búa ghi danh nâng tầm ví, giặm

Tiếng búa ghi danh nâng tầm ví, giặm

Giây phút tiếng búa của Chủ tịch Ủy ban Liên chính phủ Công ước UNESCO về bảo vệ di sản phi vật thể vang lên, ghi danh dân ca ví, giặm Nghệ Tĩnh là di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại 10 năm trước, vẫn còn đọng mãi trong tôi những cảm xúc dâng trào.
Yêu câu ví, giặm quê mình

Yêu câu ví, giặm quê mình

Trước ngày “khai hội” kỷ niệm 10 năm dân ca ví, giặm Nghệ Tĩnh được UNESCO ghi danh là “Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại” (2014-2024), những người con quê hương Nghệ An - Hà Tĩnh đã mang câu ví, giặm ngọt ngào đến với muôn phương không khỏi bồi hồi, xao xuyến…
“Quả ngọt” mùa giá rét

“Quả ngọt” mùa giá rét

Khi không khí lạnh tràn về, những vườn quả đã ủ hương lên mật, ruộng nương, hạt tí tách nẩy mầm, cũng là lúc người nông dân Hà Tĩnh chộn rộn chờ đón những mùa đông ấm áp, đủ đầy.
Cô giáo say mê dân ca ví, giặm

Cô giáo say mê dân ca ví, giặm

Nhiều năm qua, cô Phan Thị Thùy Diễm (Tổng phụ trách Đội Trường THCS Thành Mỹ, huyện Nghi Xuân, Hà Tĩnh) đã không ngừng truyền dạy làn điệu dân ca cho các thế hệ học sinh.