Nếu biết cách tận dụng nước cốt chanh sẽ giúp hàm răng trắng sáng hơn mà không hề tốn nhiều thời gian và tiền bạc.
Công thức 1: Nước cốt chanh
Thành phần của nước cốt chanh có chứa hàm lượng axit citric cùng vitamin C – thành phần giúp tẩy trắng răng, loại bỏ các mảng bám ố vàng trên thân răng. Bên cạnh đó sử dụng nước cốt chanh sẽ đem đến hơi thở thơm tho, sảng khoái.
Cách làm: Vắt nước cốt chanh pha với ly nước ấm, dùng hỗn hợp nước này để súc miệng vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Ngoài cách này, bạn có thể lấy miếng bông tẩy trang nhúng vào nước cốt chanh rồi chà lên bề mặt răng. Cách này cũng giúp tẩy trắng răng hiệu quả.
Công thức 2: Chanh và muối
Chanh và muối là 2 loại thực phẩm có chứa chất sát khuẩn mạnh, khi kết hợp chúng sẽ sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ mà không lo ê buốt.
Cách làm: Vắt nước cốt chanh vào một chiếc chén nhỏ, thêm 1 thìa cafe muối hạt đã giã mịn rồi trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Buổi tối trước khi đi ngủ hãy lấy hỗn hợp này để đánh răng trong vòng 2 phút rồi súc miệng với nước sạch. Với phương pháp này hãy thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần, không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng tới men răng.
Công thức 3: Chanh và baking soda
Baking soda cũng tương tự như muối, khi kết hợp với nước cốt chanh sẽ giúp hàm răng trắng sáng hơn.
Cách làm: Vắt một thìa nước cốt chanh trộn với 2 thìa bột baking soda vào chiếc chén nhỏ, thêm một chút nước lọc rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Giống như cách trên hãy lấy hỗn hợp nước cốt chanh và baking soda để thay thế kem đánh răng rồi chải răng bình thường. Hãy thực hiện phương pháp này 3 lần mỗi tuần, hàm răng sẽ trắng sáng khiến ai cũng bất ngờ.
Công thức 4: Vỏ chanh
Thành phần của vỏ chanh chứa pectin, hợp chất flavonoid có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng và làm sạch những mảng bám ố vàng.
Cách làm:
- Phơi khô vỏ chanh rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn thành bột mịn.
- Đổ bột vỏ chanh ra chén nhỏ, thêm chút nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Dùng bàn chải lấy hỗn hợp bột chanh để chải răng như bình thường sau đó súc miệng với nước sạch.
Với phương pháp này không chỉ làm trắng răng mà còn đem đến hơi thở thơm mát.
Phổi là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người. Nhờ hoạt động của phổi, cơ thể chúng ta được cung cấp lượng oxy cần thiết, giúp các cơ quan khác hoạt động dễ dàng hơn.
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, các hệ thống trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện như ở người lớn. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ đột ngột thay đổi, độ ẩm trong không khí tăng cao, môi trường bụi bẩn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus có hại cho sức khỏe, sinh sôi, nảy nở. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả các bệnh này?
Mùi hôi trong tủ lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Hãy cùng khám phá nguyên nhân gây ra mùi khó chịu, tác hại của nó và các mẹo vặt để khắc phục hiệu quả nhé!
Từ kinh nghiệm của hơn 200 phụ huynh có con học ở Đại học Harvard, Ronald Ferguson nhận thấy những đứa trẻ thành công thường được nuôi dạy với một số điểm chung.
Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những ngày ẩm ướt, ngày mưa là nỗi lo đối với nhiều người vì quần áo dễ bị ẩm mốc và khó khô. Dưới đây là những mẹo vặt chăm sóc quần áo ngày mưa mà bạn không nên bỏ qua.
Các lỗi bếp hồng ngoại như E1, E2, E3, E4... thường gặp do nhiệt, điện áp hoặc hỏng quạt. Khắc phục nhanh chóng bằng cách kiểm tra, sử dụng ổn áp, hoặc liên hệ bảo hành.
Theo các chuyên gia nuôi dạy con, trẻ tiếp thu nhiều hơn người lớn nghĩ, không chỉ thứ cha mẹ trực tiếp nói với chúng, mà cả những điều nói với người khác.
Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền.
Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
