Mâm cơm đủ thịt cá tươi ngon chỉ 100.000 đồng

Mâm cơm gồm 5 món đơn giản, dễ làm với đầy đủ thịt cá, rau củ thật bổ dưỡng và ngon miệng cho cả nhà.

mam com du thit ca tuoi ngon chi 100 000 dong

Mâm cơm hôm nay gồm các món ăn sau:

- Canh cá nấu phớt

- Mướp xào lòng gà

- Thịt hấp khoai mỡ

- Su su, củ cải luộc

- Mít mật tráng miệng

Cách nấu các món ăn này như sau:

1. Canh cá nấu phớt

mam com du thit ca tuoi ngon chi 100 000 dong

Cá bạc má (20k) + cà chua (6k) + hành, gia vị (1k) = 27k

Nguyên liệu:

- 500 gram cá bạc má

- 3 trái cà chua

- 2 tép hành lá

- Gia vị: muối, bột nêm, tiêu

- Rau thìa là

Cách làm:

- Cá bạc má tươi làm sạch, rửa nước muối rồi để ráo. Cà chua rửa sạch, thái múi cau.

- Bắc nồi lên bếp, phi thơm đầu hành rồi cho cà chua vào xào nhanh tay. Tiếp đó bạn cho nước nóng vào. Khi nồi canh sôi lên, cho cá vào. Khi canh sôi lại lần nữa thì nêm nếm gia vị vừa ăn. Cho hành lá và rau thìa là cắt nhỏ, thêm chút tiêu vào rồi tắt bếp.

- Múc canh ra tô, rồi gắp cá ra đĩa. Cá tươi giữ nguyên vị ngọt, nước canh thanh chua nhẹ nhàng rất ngon cơm.

2. Mướp xào lòng gà

mam com du thit ca tuoi ngon chi 100 000 dong

Mướp (7k) + lòng gà (10k) + gia vị (1k) = 18k

Nguyên liệu:

- 500 gram mướp

- 300 gram lòng gà

- Gia vị: Muối, tiêu, bột nêm, hành ngò

Cách làm:

- Lòng gà rửa sạch, thái nhỏ rồi ướp gia vị trong khoảng 15 phút cho ngấm gia vị.

- Mướp gọt vỏ, thái miếng tròn dày.

- Hành ngò rửa sạch, thái nhỏ.

- Đặt chảo lên bếp, phi thơm đầu hành rồi cho lòng gà vào xào. Tiếp đó, bạn cho mướp vào xào, mướp vừa chín tới thì nêm nếm gia vị vừa ăn. Cuối cùng bạn cho tiêu và hành ngò vào rồi tắt bếp.

3. Thịt hấp khoai mỡ

mam com du thit ca tuoi ngon chi 100 000 dong

Thịt heo xay (30k) + khoai mỡ (5k) + gia vị (2k) = 37k

Nguyên liệu:

- 350 gram thịt heo xay

- 200 gram khoai mỡ

- 1 củ hành

- Gia vị: Tiêu, muối, đường, bột nêm

Cách làm:

- Thịt heo xay nhuyễn.

- Khoai mỡ dùng muỗng cạo thịt khoai ra, sau đó bạn trộn cùng thịt heo. Thêm vào tô ít gia vị tiêu, đường, bột nêm, hành tím băm rồi để hỗn hợp thịt 15 phút cho ngấm gia vị.

- Lấy muỗng múc hỗn hợp thịt khoai vo thành từng viên lớn, xếp vào khay rồi đem hấp cách thủy trong 25 phút là chín.

- Thịt hấp khoai mỡ rất thơm và bùi.

4. Su su, củ cải luộc

mam com du thit ca tuoi ngon chi 100 000 dong

Nguyên liệu:

- 600gr su su và củ cải (10k)

Cách làm:

- Su su, củ cải gọt vỏ rửa sạch, thái lát vừa gắp.

- Bắc nồi nước lên bếp, cho vào tí muối, khi nước sôi lên cho su su, củ cải vào luộc chín.

- Khi su su, củ cải vừa chín tới, cho thêm 1 muỗng dầu ăn vào rồi tắt bếp. Vớt su su, củ cải ra đĩa.

5. Mít mật tráng miệng

mam com du thit ca tuoi ngon chi 100 000 dong

500g mít mật = 17k

Cùng nhìn lại mâm cơm của chúng ta nhé!

mam com du thit ca tuoi ngon chi 100 000 dong

Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Theo Emdep.vn

Đọc thêm

Dấu hiệu sớm của ung thư ruột non

Dấu hiệu sớm của ung thư ruột non

Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Top 10 loại rau thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

Top 10 loại rau thơm ngon giúp tăng cường sức khỏe

Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Kiệt sức bởi áp lực nuôi con "siêu nhân"

Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa ở trẻ, bố mẹ chớ chủ quan

Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

3 món ăn vặt người Việt mê là 'kẻ thù' của gan

Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

10 thói quen hằng ngày giúp giảm đau lưng

Đổi giày phù hợp, bỏ thuốc lá, kê gối khi ngủ hay điều chỉnh dáng đi đều có thể giảm áp lực lên cột sống và tăng cường cơ bắp, từ đó giảm đau lưng.
Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Phòng chống bệnh ngoài da trong mùa bão lũ

Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Chấp nhận sự thật của con cái

Chấp nhận sự thật của con cái

Đối với sự thật tiêu cực, đòi hỏi con người phải có khả năng/kỹ năng chấp nhận. Đây chính là một loại khả năng/kỹ năng mang tính tự vệ cao.
6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

6 sai lầm cần tránh khi dạy con ăn uống

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Ăn táo rất tốt nhưng lưu ý 7 tác dụng phụ

Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Đâu là độ tuổi phù hợp để con bạn dùng smartphone?

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và tập luyện thể dục.
Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Dấu hiệu nhiễm giun khi nuôi chó mèo

Gia đình tôi nuôi nhiều chó, mèo. Tôi được biết những động vật này dễ gây nhiễm giun đũa. Xin hỏi dấu hiệu nhiễm giun đũa và cần làm gì để đề phòng?
Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Lợi ích của việc để trẻ buồn chán

Trẻ dễ thấy buồn chán trong thời gian nghỉ hè nên phụ huynh thường lo lắng "kiếm gì cho chúng nó chơi" mà quên mất rằng để trẻ ngồi không cũng có những lợi ích.
Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Thiếu canxi cần phòng ngừa như thế nào?

Canxi rất quan trọng với cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, chiếm khoảng 99%. Vì vậy, việc thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ở cả người lớn và trẻ em.