Tuy là một loại đồ uống phổ biến, nước có gas có thể để lại những tác động tiêu cực đối với sự phát triển của não bộ và nhận thức ở trẻ em.
Chế độ dinh dưỡng của con trẻ là vấn đề được nhiều bố mẹ quan tâm. Thực tế cho thấy, thực phẩm mà trẻ em tiêu thụ không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn là chìa khóa cho sự phát triển nhận thức đầy đủ lâu dài. Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nước ngọt có đường có thể làm tổn thương chức năng não bộ, đặc biệt là đối với trẻ em ở độ tuổi tiểu học.
Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients, các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu từ khoảng 6.400 trẻ em ở độ tuổi 6 đến 12 tuổi. Các câu hỏi xoay quay mức độ thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường và liều lượng uống. Các câu trả lời được đối chiếu tương ứng với thành tích của trẻ em trong các bài kiểm tra về chức năng não bộ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện mối liên hệ giữa việc tiêu thụ nhiều đồ uống có đường với kết quả hoạt động kém trong các bài đánh giá này.
Khả năng sử dụng và kiểm soát não bộ được vận dụng ở nhiều khía cạnh trong cuộc sống, không chỉ giới hạn trong thành tích học tập, cụ thể như điểm số bài kiểm tra. Các đo lường trong thí nghiệm đánh giá các kỹ năng nhận thức như khả năng ghi nhớ và tổ chức, song song với các tiêu chí khác như mức độ trẻ em có thể kiểm soát cảm xúc và theo dõi hành vi. Vì vậy, mức độ phát triển của não bộ thể hiện qua nhiều hành động của trẻ ở cả trường học và tại nhà.
Thạc sĩ Michelle Babb chia sẻ: “Đây là lời nhắc nhở đến các bậc cha mẹ rằng nước ngọt, nước tăng lực và nước vị trái cây không nên là đồ uống chính được cung cấp ở nhà hoặc sẵn có cho trẻ em. Nước lọc truyền thống nên là đồ uống được ưu tiên. Để trẻ có cảm tình với loại nước này, ta có thể kết hợp pha kèm với quả mọng, cam quýt, hoặc thậm chí dưa chuột”.
Theo lời khuyên từ thạc sĩ Babb, nếu muốn chuẩn bị một món nước uống có độ ngọt cao hơn so với nước lọ thông thường, bạn nên pha loãng nước trái cây 100% nguyên chất sao cho 70% là nước, 30% là nước trái cây. Một lựa chọn phù hợp khác có thể là sinh tố tự làm với trái cây và rau tươi.
Việc hạn chế nước ngọt có đường có ý nghĩa quan trọng bởi những tác động từ chúng lên chức năng nhận thức không chỉ trong một giai đoạn ngắn hạn. Các nghiên cứu trước đây cũng đã cho thấy, việc uống quá nhiều nước có gas trong thời thơ ấu cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trí của trẻ em sau này trong cuộc sống, rõ rệt nhất là sự suy giảm trí nhớ khi vào tuổi trưởng thành.
Theo Đông y, thịt dê có vị ngọt nhưng không ngấy, tính ôn nhưng không táo, có tác dụng trừ hàn, bổ khí huyết... Do đó, ăn thịt dê vào mùa đông không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng chống lại phong hàn.
Cảm cúm là căn bệnh phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải hằng năm, đặc biệt vào là mùa lạnh. Làm sạch nhà mùa cúm sẽ giảm được nguy cơ bị “ốm vặt”, hắt hơi, sổ mũi...
Phổi là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người. Nhờ hoạt động của phổi, cơ thể chúng ta được cung cấp lượng oxy cần thiết, giúp các cơ quan khác hoạt động dễ dàng hơn.
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, các hệ thống trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện như ở người lớn. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ đột ngột thay đổi, độ ẩm trong không khí tăng cao, môi trường bụi bẩn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus có hại cho sức khỏe, sinh sôi, nảy nở. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả các bệnh này?
Mùi hôi trong tủ lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Hãy cùng khám phá nguyên nhân gây ra mùi khó chịu, tác hại của nó và các mẹo vặt để khắc phục hiệu quả nhé!
Từ kinh nghiệm của hơn 200 phụ huynh có con học ở Đại học Harvard, Ronald Ferguson nhận thấy những đứa trẻ thành công thường được nuôi dạy với một số điểm chung.
Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những ngày ẩm ướt, ngày mưa là nỗi lo đối với nhiều người vì quần áo dễ bị ẩm mốc và khó khô. Dưới đây là những mẹo vặt chăm sóc quần áo ngày mưa mà bạn không nên bỏ qua.
Các lỗi bếp hồng ngoại như E1, E2, E3, E4... thường gặp do nhiệt, điện áp hoặc hỏng quạt. Khắc phục nhanh chóng bằng cách kiểm tra, sử dụng ổn áp, hoặc liên hệ bảo hành.
Theo các chuyên gia nuôi dạy con, trẻ tiếp thu nhiều hơn người lớn nghĩ, không chỉ thứ cha mẹ trực tiếp nói với chúng, mà cả những điều nói với người khác.
Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền.
Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
