Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí chuyên ngành Life Science in Space Research cho thấy, cây trồng trong nhà cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Đó là bởi vì chỉ cần 15 phút ở trong không gian xanh là có thể giúp giảm cortisol – hormone gây căng thẳng – và đủ thời gian cần thiết để đi vào giấc ngủ.
Nghiên cứu cũng gợi ý rằng, có một số loại cây trồng trong phòng ngủ sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn những cây khác. Dưới đây là năm loại cây trồng trong nhà có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ:
Oải hương (Lavender)
Hoa oải hương giúp bạn ngủ ngon hơn.
Theo trang web Martha Stewart, hoa oải hương là một thành phần phổ biến trong các loại kem dưỡng da và sản phẩm chăm sóc trẻ em vì đặc tính gây ngủ của nó.
Thay vì chỉ lấp đầy căn phòng của bạn bằng nến thơm hoa oải hương hoặc máy làm mát không khí, hãy thử đặt một cây oải hương trong phòng ngủ của bạn và tạo ra một nơi yên tĩnh để ngủ.
Trầu bà vàng
Trầu bà vàng cũng là một lựa chọn tốt để giúp bạn ngủ ngon.
Loại cây trồng trong nhà này không cần nhiều ánh sáng hay nước, cực kỳ dễ sống.
Loại cây này còn là một máy lọc không khí tuyệt vời giúp loại bỏ các độc tố bao gồm formaldehyde và carbon monoxide trong không khí.
Lan Ý
Lan Ý là loại cây trồng trong phòng ngủ tuyệt vời, đặc biệt là vào mùa đông.
Theo một blog của Planteria Group, Lan Ý là loại cây trồng trong phòng ngủ tuyệt vời, đặc biệt là vào mùa đông.
Đó là bởi vì loại cây trồng trong nhà này có thể tăng độ ẩm trong phòng lên tới 5%. Điều này sẽ giúp bạn dễ thở hơn, giảm tình trạng khô da và tĩnh điện trong phòng.
Cây lô hội
Lô hội tạo ra oxy vào ban đêm, khiến nó trở thành một chất gây ngủ tuyệt vời.
Hầu hết mọi người đều biết rằng cây lô hội có những công dụng chữa bệnh tuyệt vời bao gồm làm dịu vết cháy nắng và giúp chữa lành vết cắt nhỏ.
Nhưng loại cây này còn tạo ra oxy vào ban đêm, khiến nó trở thành một chất gây ngủ tuyệt vời. Để một cây lô hội cạnh giường của bạn và bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Cọ dừa
Cọ dừa cũng là một máy tạo độ ẩm tự nhiên sẽ duy trì chất lượng không khí tốt trong khi bạn ngủ.
Loại cây này được biết đến là một trong những máy lọc không khí hàng đầu vì nó hút chất độc ra khỏi không khí. Cọ dừa cũng là một máy tạo độ ẩm tự nhiên sẽ duy trì chất lượng không khí tốt trong khi bạn ngủ.
Loại cây này cần chăm sóc nhiều hơn một chút so với một số cây khác vì nó cần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gián tiếp chói chang và đất phải được giữ ẩm trong suốt mùa xuân và mùa hè.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, từ 48 đến 72 giờ tiếp theo, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Bắc, mỗi giờ đi được 10-15km.
Ban Quản lý Khu du lịch Thiên Cầm phối hợp với chính quyền địa phương, đồn biên phòng ra quân vệ sinh, làm sạch môi trường dọc bãi biển Thiên Cầm (Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh).
Việc nắm rõ thành phần kem chống nắng và lựa chọn đúng loại phù hợp với làn da sẽ giúp bạn ngăn chặn được những tác động có hại của tia UV, đồng thời ngừa nguy cơ ung thư da.
Những ngày này, không khí chuẩn bị cho lễ Giáng sinh tại Nhà thờ chính tòa Văn Hạnh (xã Thạch Trung, TP Hà Tĩnh) đang rất khẩn trương. Bà con giáo dân gấp rút hoàn thiện các phần việc cuối cùng trong niềm hân hoan và đoàn kết.
Theo Đài Khí tượng thủy văn tỉnh, hôm nay, vùng biển ngoài khơi Hà Tĩnh có gió Đông Bắc cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7-8, độ cao sóng 1,5-2,5m; biển động.
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, các hệ thống trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện như ở người lớn. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ đột ngột thay đổi, độ ẩm trong không khí tăng cao, môi trường bụi bẩn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus có hại cho sức khỏe, sinh sôi, nảy nở. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả các bệnh này?
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay (19/12), các khu vực trời nhiều mây, có mưa nhẹ vài nơi,có lúc nắng gián đoạn, trời rét; nhiệt độ dao động trong khoảng từ 14 – 21 độ C.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay (18/12), các khu vực trời nhiều mây, có mưa rải rác, mưa nhỏ, trời rét; nhiệt độ dao động trong khoảng từ 15 – 20 độ C.
Chương trình “Trồng răng Implant miễn phí” được Nha Khoa Mai Hùng Group phối hợp với các đối tác quốc tế tổ chức không chỉ là sự giúp đỡ về mặt y tế, mà còn là món quà của hy vọng, là sự động viên, chia sẻ yêu thương để những người dân có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn Hà Tĩnh tiếp tục nỗ lực vươn lên trong cuộc sống.
Gội đầu hằng ngày không chỉ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, khiến tóc khô, dễ gãy, gây kích ứng da đầu, mà còn có thể tác động đến tuổi thọ mái tóc.
Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Hà Tĩnh cho biết, từ ngày 16-21/12, Hà Tĩnh tiếp tục chịu ảnh hưởng không khí lạnh có cường độ suy yếu chậm nên có ngày hửng nắng xen kẽ có ngày mưa.
Dự báo thời tiết Hà Tĩnh hôm nay (15/12), các khu vực trời nhiều mây, ngày có mưa rào rải rác, đêm không mưa, trời rét đậm, nhiệt độ dao động trong khoảng từ 12-17 độ C.
Mùi hôi trong tủ lạnh có thể ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Hãy cùng khám phá nguyên nhân gây ra mùi khó chịu, tác hại của nó và các mẹo vặt để khắc phục hiệu quả nhé!
Hội viên phụ nữ các xã, thị trấn của huyện Hương Sơn (Hà Tĩnh) và Công ty Công ty TNHH Dịch vụ và Thương mại tổng hợp Quý Gia thi tài chế biến món ăn cổ truyền gắn với các vị thuốc.
