Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí chuyên ngành Life Science in Space Research cho thấy, cây trồng trong nhà cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Đó là bởi vì chỉ cần 15 phút ở trong không gian xanh là có thể giúp giảm cortisol – hormone gây căng thẳng – và đủ thời gian cần thiết để đi vào giấc ngủ.
Nghiên cứu cũng gợi ý rằng, có một số loại cây trồng trong phòng ngủ sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn những cây khác. Dưới đây là năm loại cây trồng trong nhà có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ:
Oải hương (Lavender)
Hoa oải hương giúp bạn ngủ ngon hơn.
Theo trang web Martha Stewart, hoa oải hương là một thành phần phổ biến trong các loại kem dưỡng da và sản phẩm chăm sóc trẻ em vì đặc tính gây ngủ của nó.
Thay vì chỉ lấp đầy căn phòng của bạn bằng nến thơm hoa oải hương hoặc máy làm mát không khí, hãy thử đặt một cây oải hương trong phòng ngủ của bạn và tạo ra một nơi yên tĩnh để ngủ.
Trầu bà vàng
Trầu bà vàng cũng là một lựa chọn tốt để giúp bạn ngủ ngon.
Loại cây trồng trong nhà này không cần nhiều ánh sáng hay nước, cực kỳ dễ sống.
Loại cây này còn là một máy lọc không khí tuyệt vời giúp loại bỏ các độc tố bao gồm formaldehyde và carbon monoxide trong không khí.
Lan Ý
Lan Ý là loại cây trồng trong phòng ngủ tuyệt vời, đặc biệt là vào mùa đông.
Theo một blog của Planteria Group, Lan Ý là loại cây trồng trong phòng ngủ tuyệt vời, đặc biệt là vào mùa đông.
Đó là bởi vì loại cây trồng trong nhà này có thể tăng độ ẩm trong phòng lên tới 5%. Điều này sẽ giúp bạn dễ thở hơn, giảm tình trạng khô da và tĩnh điện trong phòng.
Cây lô hội
Lô hội tạo ra oxy vào ban đêm, khiến nó trở thành một chất gây ngủ tuyệt vời.
Hầu hết mọi người đều biết rằng cây lô hội có những công dụng chữa bệnh tuyệt vời bao gồm làm dịu vết cháy nắng và giúp chữa lành vết cắt nhỏ.
Nhưng loại cây này còn tạo ra oxy vào ban đêm, khiến nó trở thành một chất gây ngủ tuyệt vời. Để một cây lô hội cạnh giường của bạn và bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Cọ dừa
Cọ dừa cũng là một máy tạo độ ẩm tự nhiên sẽ duy trì chất lượng không khí tốt trong khi bạn ngủ.
Loại cây này được biết đến là một trong những máy lọc không khí hàng đầu vì nó hút chất độc ra khỏi không khí. Cọ dừa cũng là một máy tạo độ ẩm tự nhiên sẽ duy trì chất lượng không khí tốt trong khi bạn ngủ.
Loại cây này cần chăm sóc nhiều hơn một chút so với một số cây khác vì nó cần tiếp xúc với ánh sáng mặt trời gián tiếp chói chang và đất phải được giữ ẩm trong suốt mùa xuân và mùa hè.
Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị theo dõi chặt chẽ bản tin cảnh báo, dự báo về diễn biến thời tiết để chủ động biện pháp phòng, tránh phù hợp.
Một số loại lá thảo dược quen thuộc có sẵn trong vườn nhà chứa nhiều hoạt chất sinh học giúp ức chế tổng hợp acid uric, kháng viêm và tăng cường đào thải qua thận hiệu quả.
Bình giữ nhiệt dùng hàng ngày có thể tích tụ cặn bẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đặc biệt, sữa đậu nành và đồ uống chứa đường, sữa cần được bảo quản đúng cách.
Không còn quá đặt nặng những bữa tiệc rập khuôn hay quan niệm “mâm cao cỗ đầy”, nhiều cặp đôi trẻ ở Hà Tĩnh hướng đến hôn lễ mang dấu ấn riêng, chú trọng cảm xúc và trải nghiệm. Xu hướng này cũng đặt ra yêu cầu đổi mới, đa dạng hóa dịch vụ cưới, đáp ứng nhu cầu ngày càng phong phú của các cặp đôi.
Do công việc phải tiếp khách uống bia rượu nhiều, anh H. tin rằng nước lá ổi, mướp đắng khô có thể giúp thải bớt bia rượu, tốt cho sức khỏe. Nhưng kết quả xét nghiệm hoàn toàn ngược lại.
Ban Chỉ huy Phòng thủ dân sự tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các địa phương, đơn vị sẵn sàng lực lượng, phương tiện để triển khai công tác cứu hộ, cứu nạn khi có yêu cầu.
Đuối nước là một dạng của ngạt, do nước bị hít vào phổi, hoặc tắc đường thở do co thắt thanh quản khi nạn nhân ở trong nước. Đây là một tai nạn hay gặp, xảy ra trong khi bơi, đi thuyền và trong các hoạt động dưới nước. Tuy nhiên, cũng có thể xảy ra tại nhà như trong bồn nước, chum, vại, rãnh nước,...
Từ những ca khúc có câu từ nhạy cảm đến các bản nhạc chế lan truyền trên mạng xã hội, việc một số trẻ em vô tư hát theo những nội dung chưa phù hợp với lứa tuổi đặt ra yêu cầu định hướng âm nhạc từ gia đình đến nhà trường ở Hà Tĩnh.
Từ điều chỉnh chế độ ăn, duy trì tập luyện đến dành thời gian nghỉ ngơi, người trẻ Hà Tĩnh đang chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt để chăm sóc sức khỏe và nâng cao chất lượng sống.
Trái cây tốt cho sức khỏe nhưng nếu có dấu hiệu chín bất thường, thối hỏng hoặc nấm mốc, người tiêu dùng cần thận trọng để tránh nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cả một đời quen lo cho người khác, còn điều mình thích, những người mẹ luôn ngại ngần đón nhận. Có lẽ, yêu thương mẹ không chỉ là tặng quà vào ngày lễ mà còn phải học cách lắng nghe những mong muốn mẹ chưa từng nói ra.
Chiều 18/10, Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, siêu bão Champi đang hoạt động trên khu vực Tây Bắc Thái Bình Dương. Khoảng 13 giờ ngày 18/10, tâm bão ở khoảng 13,1 độ vĩ bắc, 142 độ kinh đông, cách Philippines khoảng 2.700km về phía đông. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão đạt cấp 16, giật trên cấp 17.
Giữa tháng 10, thời tiết ở Hà Tĩnh vẫn duy trì trạng thái nắng ráo, nền nhiệt khá cao. Theo dự báo, mùa đông năm nay đến muộn và nền nhiệt cao hơn trung bình nhiều năm.
Vun vén, chăm sóc gia đình là “bản năng” của phụ nữ. Thế nhưng, trong nhịp sống hiện đại, sự chu toàn ấy liệu có nên tiếp tục bị mặc định là “thiên chức”?
