Trẻ sơ sinh gần như ngủ suốt ngày. Vì thế, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ.
Để có thể đưa trẻ đi vào giấc ngủ là một công việc không hề dễ dàng đối với các bà mẹ và không phải các bà mẹ nào cũng biết cách dỗ trẻ ngủ. Vậy làm thế nào để bạn có thể khiến bé “ngon giấc”, bạn có thể tham khảo một số mẹo dưới đây
Biết dấu hiệu buồn ngủ của trẻ
Khi trẻ muốn ngủ thường xuất hiện một số dấu hiệu như ngáp liên tục, dụi mắt, quấy khóc thậm chí khóc thét lên. Đây là thời điểm bạn dễ dàng đưa trẻ đi vào giấc ngủ nhất.
Khi trẻ muốn ngủ thường xuất hiện một số dấu hiệu như ngáp liên tục, dụi mắt, quấy khóc thậm chí khóc thét lên. Đây là thời điểm bạn dễ dàng đưa trẻ đi vào giấc ngủ nhất.
Không gian dễ chịu
Để trẻ dễ ngủ cần tránh phòng sáng và nên có một không gian mát mẻ, thóang đãng. Nếu vào ban ngày bạn cần có một tấm rèm để ánh sáng trở nên dịu nhẹ. Còn vào ban đêm, bạn nên sử dụng một chiếc đèn ngủ hoặc tắt đèn để trẻ dễ ngù và ngủ say giấc. Chính việc phân biệt ngày và đêm sẽ khiến giấc ngủ của trẻ trở nên dễ dàng
Cho trẻ nghe nhạc
Những bài hát thiếu nhi với tiếng nhạc du dương là một phương thức vô cùng hữu hiệu để dỗ trẻ ngủ.
Hát cho bé nghe
Có thể bạn hát không hay nhưng bạn cũng nên hát ru cho bé. Bởi tiếng hát của bạn sẽ khơi gợi tình thương yêu và chính điều này sẽ gắn kết sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con.
Vỗ về, ôm hôn trẻ
Một cái ôm thật chặt, một nụ hôn ấm áp sẽ khiến trẻ cảm nhận được tình yêu thương của mẹ và cảm thấy được chở che, quan tâm. Vì thế trẻ sẽ yên tâm khi ngủ và giấc ngủ sẽ ngon hơn
Mát xa cho bé
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ sơ sinh chỉ cần được mát xa 15 phút sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ hơn sơ với những trẻ chỉ được nghe hát. Mẹ có thể sử dụng một chút dầu thơm để xoa bóp nhẹ nhàng cho con.
Tắm mát cho trẻ
Tắm nước ấm cho trẻ trước khi ngủ sẽ khiến trẻ cảm thấy dễ chịu, thoải mái, và có cảm giác khoan khoái. Điều đó sẽ kích thích giấc ngủ của trẻ và khiến trẻ ngủ say giấc.
Mặc quần áo thoải mái
Không nên mặc áo quần quá chật cho bé. Mẹ cần chọn quần áo làm từ vải tự nhiên như cotton để tránh gây kích ứng cho con, giúp con có được giấc ngủ ngon.
Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những ngày ẩm ướt, ngày mưa là nỗi lo đối với nhiều người vì quần áo dễ bị ẩm mốc và khó khô. Dưới đây là những mẹo vặt chăm sóc quần áo ngày mưa mà bạn không nên bỏ qua.
Các lỗi bếp hồng ngoại như E1, E2, E3, E4... thường gặp do nhiệt, điện áp hoặc hỏng quạt. Khắc phục nhanh chóng bằng cách kiểm tra, sử dụng ổn áp, hoặc liên hệ bảo hành.
Theo các chuyên gia nuôi dạy con, trẻ tiếp thu nhiều hơn người lớn nghĩ, không chỉ thứ cha mẹ trực tiếp nói với chúng, mà cả những điều nói với người khác.
Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền.
Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Các hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản của tổ chức MSI tại Hà Tĩnh góp phần phổ cập các thông tin liên quan đến biện pháp tránh thai hiện đại, đảm bảo kế hoạch hóa gia đình.
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Dính thắng lưỡi ở trẻ em là một trong những dị tật bẩm sinh ít được biết đến, có thể làm hạn chế quá trình cử động bình thường của lưỡi và sự phát âm của trẻ.
Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Nước lá vối tốt cho sức khỏe, lợi tiêu hóa, phòng chữa nhiều bệnh, có thể uống hằng ngày nhưng chỉ nên dùng một ấm như ấm trà/ngày để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng bài tiết của thận, hệ tiêu hóa...
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Lớp tập huấn được tổ chức giúp các học viên nắm bắt nghiệp vụ về kỹ thuật tháo, cấy que tránh thai 2 nang Jadelle, hướng tới mục tiêu thực hiện tốt công tác dân số tại Hà Tĩnh.
Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
