Bạn có biết tại sao uống nước tốt hơn so với đồ uống khác? Nếu không, thì bạn phải đọc bài báo này.
1. Giúp giảm cân nhanh hơn: Bạn có thể giảm cân nếu bạn uống nhiều hơn 6-7 ly nước mỗi ngày. Bạn nên uống nước trước bữa ăn để ngăn sự thèm ăn của bạn, điều này sẽ làm bạn ăn ít hơn.
2. Bằng cách thay thế tất cả đồ uống bằng nước, bạn sẽ có được một bộ não thông minh hơn. Đó là một trong những lợi ích sức khoẻ của việc uống nhiều nước. Nước là nhiên liệu cần thiết cho não, vì não chứa hơn 70% lượng nước. Giữ nước sẽ kích hoạt tế bào não của bạn.
3. Thải độc cơ thể: Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên là uống thêm nước. Uống nhiều nước, độc tố sẽ được thải ra ngoài cơ thể. Còn các đồ uống khác có thể đưa thêm nhiều chất độc hơn vào cơ thể bạn.
4. Giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh: Nước là thức uống kỳ diệu, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Uống đủ nước sẽ giúp bạn tránh xa nhiều căn bệnh khủng khiếp bao gồm ung thư ruột, tổn thương bàng quang và thậm chí cao huyết áp. Các thức uống được sản xuất thương mại khác có thể gây ra nhiều bệnh tật.
5. Chức năng tim tốt hơn: Không có thành phần calo, nước giúp trái tim bạn hoạt động bình thường. Một lượng đủ nước đủ để làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Vì vậy, đây là lý do tại sao nên thay thế tất cả các đồ uống khác bằng nước.
6. Khi nước loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nó sẽ cho bạn một làn da tươi sáng và rõ ràng. Cố gắng uống ít nhất 8 ly nước trong một ngày, điều đó sẽ làm bạn có một làn da mềm mại và hoàn mỹ. Nước làm ẩm da của bạn và nó sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn.
7. Tăng năng lượng của bạn: hay vì trà hoặc cà phê, uống nước để tăng quá trình trao đổi chất của bạn với tỷ lệ cao hơn. Uống một hoặc hai ly nước vào buổi sáng sẽ tăng mức năng lượng của bạn.
8. Tiết kiệm tiền: Nước ít tốn kém hơn bất kỳ đồ uống nào khác. Thức uống kỳ diệu này có thể giữ cho bạn hydrat lành mạnh mà không cần phải tiêu tốn rất nhiều. Đồ uống đắt tiền có thể sẽ không tốt cho sức khoẻ của bạn.
Từ kinh nghiệm của hơn 200 phụ huynh có con học ở Đại học Harvard, Ronald Ferguson nhận thấy những đứa trẻ thành công thường được nuôi dạy với một số điểm chung.
Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những ngày ẩm ướt, ngày mưa là nỗi lo đối với nhiều người vì quần áo dễ bị ẩm mốc và khó khô. Dưới đây là những mẹo vặt chăm sóc quần áo ngày mưa mà bạn không nên bỏ qua.
Các lỗi bếp hồng ngoại như E1, E2, E3, E4... thường gặp do nhiệt, điện áp hoặc hỏng quạt. Khắc phục nhanh chóng bằng cách kiểm tra, sử dụng ổn áp, hoặc liên hệ bảo hành.
Theo các chuyên gia nuôi dạy con, trẻ tiếp thu nhiều hơn người lớn nghĩ, không chỉ thứ cha mẹ trực tiếp nói với chúng, mà cả những điều nói với người khác.
Việc hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong thực phẩm vô cùng cần thiết để đảm bảo chiều cao phát triển tối ưu, ngay cả khi chiều cao được quyết định nhiều bởi yếu tố di truyền.
Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Các hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản của tổ chức MSI tại Hà Tĩnh góp phần phổ cập các thông tin liên quan đến biện pháp tránh thai hiện đại, đảm bảo kế hoạch hóa gia đình.
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Dính thắng lưỡi ở trẻ em là một trong những dị tật bẩm sinh ít được biết đến, có thể làm hạn chế quá trình cử động bình thường của lưỡi và sự phát âm của trẻ.
Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Nước lá vối tốt cho sức khỏe, lợi tiêu hóa, phòng chữa nhiều bệnh, có thể uống hằng ngày nhưng chỉ nên dùng một ấm như ấm trà/ngày để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng bài tiết của thận, hệ tiêu hóa...
