Bạn có biết tại sao uống nước tốt hơn so với đồ uống khác? Nếu không, thì bạn phải đọc bài báo này.
1. Giúp giảm cân nhanh hơn: Bạn có thể giảm cân nếu bạn uống nhiều hơn 6-7 ly nước mỗi ngày. Bạn nên uống nước trước bữa ăn để ngăn sự thèm ăn của bạn, điều này sẽ làm bạn ăn ít hơn.
2. Bằng cách thay thế tất cả đồ uống bằng nước, bạn sẽ có được một bộ não thông minh hơn. Đó là một trong những lợi ích sức khoẻ của việc uống nhiều nước. Nước là nhiên liệu cần thiết cho não, vì não chứa hơn 70% lượng nước. Giữ nước sẽ kích hoạt tế bào não của bạn.
3. Thải độc cơ thể: Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách tự nhiên là uống thêm nước. Uống nhiều nước, độc tố sẽ được thải ra ngoài cơ thể. Còn các đồ uống khác có thể đưa thêm nhiều chất độc hơn vào cơ thể bạn.
4. Giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh: Nước là thức uống kỳ diệu, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Uống đủ nước sẽ giúp bạn tránh xa nhiều căn bệnh khủng khiếp bao gồm ung thư ruột, tổn thương bàng quang và thậm chí cao huyết áp. Các thức uống được sản xuất thương mại khác có thể gây ra nhiều bệnh tật.
5. Chức năng tim tốt hơn: Không có thành phần calo, nước giúp trái tim bạn hoạt động bình thường. Một lượng đủ nước đủ để làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Vì vậy, đây là lý do tại sao nên thay thế tất cả các đồ uống khác bằng nước.
6. Khi nước loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nó sẽ cho bạn một làn da tươi sáng và rõ ràng. Cố gắng uống ít nhất 8 ly nước trong một ngày, điều đó sẽ làm bạn có một làn da mềm mại và hoàn mỹ. Nước làm ẩm da của bạn và nó sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn.
7. Tăng năng lượng của bạn: hay vì trà hoặc cà phê, uống nước để tăng quá trình trao đổi chất của bạn với tỷ lệ cao hơn. Uống một hoặc hai ly nước vào buổi sáng sẽ tăng mức năng lượng của bạn.
8. Tiết kiệm tiền: Nước ít tốn kém hơn bất kỳ đồ uống nào khác. Thức uống kỳ diệu này có thể giữ cho bạn hydrat lành mạnh mà không cần phải tiêu tốn rất nhiều. Đồ uống đắt tiền có thể sẽ không tốt cho sức khoẻ của bạn.
Bệnh thủy đậu thường xuất hiện vào giao mùa xuân- hè, từ tháng 2 - 6 hằng năm. Nguyên nhân là do thời tiết giao mùa có những đợt lạnh đột ngột cuối mùa, rất thích hợp cho một số loại virus gây bệnh phát triển, trong đó có virus Varicella Zoster gây thủy đậu.
Viêm phổi ở trẻ em là bệnh do vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng gây ra. Mầm bệnh có thể lây lan từ trẻ bệnh, từ người lớn mang mầm bệnh, từ môi trường cho trẻ. Bệnh có các thể rất nặng, diễn biến nhanh có thể gây tử vong nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Cúm là bệnh truyền nhiễm thường xảy ra theo mùa, tiêm vắc - xin cúm là cách phòng ngừa hiệu quả nhất. Hiện nay còn có khá nhiều quan niệm sai lầm về vắc-xin cúm.
Thời tiết mưa nhiều là một trong những nỗi ám ảnh trong việc giặt giũ hàng ngày. Hãy cùng bỏ túi mẹo giặt và phơi quần áo vào mùa mưa để nhanh khô hơn nhé!
Ngày Tết, hầu hết thịt cá đều trữ đông trong tủ lạnh. Khi rã đông nếu không tuân thủ các quy tắc dễ làm mất dưỡng chất và nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.
Tết thường đi kèm với việc dễ thức khuya, dậy muộn, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, gặp gỡ bạn bè, người thân. Điều này làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi và thiếu năng lượng.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh viêm khớp có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, các khớp bị viêm sưng có thể gây hạn chế vận động, biến dạng khớp, thậm chí gây tàn tật.
Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm.
Theo Đông y, thịt dê có vị ngọt nhưng không ngấy, tính ôn nhưng không táo, có tác dụng trừ hàn, bổ khí huyết... Do đó, ăn thịt dê vào mùa đông không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng chống lại phong hàn.
Cảm cúm là căn bệnh phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải hằng năm, đặc biệt vào là mùa lạnh. Làm sạch nhà mùa cúm sẽ giảm được nguy cơ bị “ốm vặt”, hắt hơi, sổ mũi...
Phổi là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người. Nhờ hoạt động của phổi, cơ thể chúng ta được cung cấp lượng oxy cần thiết, giúp các cơ quan khác hoạt động dễ dàng hơn.
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch yếu, các hệ thống trong cơ thể chưa phát triển hoàn thiện như ở người lớn. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ đột ngột thay đổi, độ ẩm trong không khí tăng cao, môi trường bụi bẩn tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus có hại cho sức khỏe, sinh sôi, nảy nở. Làm sao để phòng ngừa hiệu quả các bệnh này?
