Mỗi sáng thức dậy, hãy thử nghĩ xem mình có thể làm gì để những người xung quanh hạnh phúc hơn?
1. Hãy lan tỏa lòng tốt
Mỗi sáng thức dậy, bạn nên nghĩ xem mình có thể làm gì để những người xung quanh hạnh phúc hơn? Bạn có biết rằng việc đối xử tốt và giúp đỡ mọi người sẽ giúp bạn cảm thấy cực kỳ vui tươi và thanh thản.
Khi bước vào quán cà phê gần nhà hay đến chỗ làm, bạn có thể làm gì để giúp đỡ mọi người? Trả tiền cà phê cho người đứng sau lưng bạn vì anh ta trót quên mang ví hay mỉm cười chào hỏi đồng nghiệp của bạn trong công ty? Hãy nhớ rằng không có cuộc gặp gỡ nào là ngẫu nhiên và mỗi cuộc gặp gỡ đó đều là cơ hội để bạn lan tỏa niềm vui và niềm hạnh phúc.
2. Hãy can đảm lựa chọn
Chúng ta thường đưa ra nhiều sự lựa chọn lớn và nhỏ mỗi ngày. Có những sự lựa chọn dễ dàng nhưng có những lựa chọn thì thực sự khó khăn. Vì vậy, trước mỗi sự lựa chọn khó khăn, bạn cần tỏ ra can đảm. Mỗi sáng thức dậy và tự hỏi bản thân: “Hôm nay tôi có thể làm gì ngoài vùng an toàn của mình để sống can đảm và tạo ra sự khác biệt?” Câu hỏi đó sẽ góp phần lên dây cót tinh thần của bạn.
3. Ngồi thiền mỗi ngày
Hãy ngồi thiền mỗi ngày để suy ngẫm về bản thân bạn, về những gì bạn đã làm được và chưa làm được trong ngày hôm nay. Nếu có thời gian, hãy ngồi đọc thơ, cầu nguyện hoặc viết nhật ký để giải tỏa tâm trạng của bản thân. Ngồi thiền, suy ngẫm về bản thân sẽ cho bạn cơ hội để nhìn lại những gì bạn đã làm đúng và những gì bạn cần sửa sai.
4. Ở bên người yêu thương và tin tưởng bạn
Chắc bạn từng nghe câu hát: “Kỳ tích sẽ xuất hiện, khi bạn có lòng tin” Lòng tin trong cuộc sống rất quan trọng. Nó có thể tạo ra những điều kỳ diệu và biến những điều không thể thành có thể. Vì vậy, ở bên những người yêu thương, tin tưởng bạn, bạn sẽ nhận được những lời động viên, khuyến khích quý giá. Những lời động viên, khuyến khích đó sẽ giúp bạn tạo ra những kỳ tích.
5. Tự truyền cảm hứng cho bản thân
Cảm hứng sống giúp bạn làm mọi việc tốt hơn và hướng tới những điều tốt đẹp hơn. Hãy bắt đầu ngày mới bằng cách viết ra những điều làm bạn vui vẻ, biết ơn, những điều bạn muốn hoàn thành trong ngày. Những điều này chắc chắn sẽ truyền cảm hứng cho bạn, giúp bạn có được nguồn năng lượng dồi dào trong suốt cả ngày.
Tình trạng quần áo giặt xong bị quên phơi (hoặc sấy) phổ biến với các gia đình. Nhưng trường hợp nào nên đem phơi/sấy hay giặt lại không phải ai cũng biết.
Uống ít nước, thiếu ngủ, sử dụng sai thuốc hoặc hút thuốc lá là những hành động trong khi mắc cảm cúm có thể khiến bệnh lâu khỏi, thậm chí tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Thời tiết giao mùa nóng ẩm giữa mùa xuân và mùa hè là thời điểm mà nhiều vi sinh vật, cũng như các tác nhân gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ em là đối tượng dễ chịu tác động bởi những thay đổi này.
Bệnh sởi là một bệnh nhiễm trùng cấp tính, thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi và người lớn vẫn có thể bị mắc. Tuy nhiên từ 25 – 50% những người tiếp xúc với virus bệnh sởi và bị nhiễm bệnh mà không có dấu hiệu lâm sàng. Vậy bệnh sởi có lây không, và cách phòng ngừa điều trị như thế nào?
Bệnh thủy đậu thường xuất hiện vào giao mùa xuân- hè, từ tháng 2 - 6 hằng năm. Nguyên nhân là do thời tiết giao mùa có những đợt lạnh đột ngột cuối mùa, rất thích hợp cho một số loại virus gây bệnh phát triển, trong đó có virus Varicella Zoster gây thủy đậu.
Viêm phổi ở trẻ em là bệnh do vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng gây ra. Mầm bệnh có thể lây lan từ trẻ bệnh, từ người lớn mang mầm bệnh, từ môi trường cho trẻ. Bệnh có các thể rất nặng, diễn biến nhanh có thể gây tử vong nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Cúm là bệnh truyền nhiễm thường xảy ra theo mùa, tiêm vắc - xin cúm là cách phòng ngừa hiệu quả nhất. Hiện nay còn có khá nhiều quan niệm sai lầm về vắc-xin cúm.
Thời tiết mưa nhiều là một trong những nỗi ám ảnh trong việc giặt giũ hàng ngày. Hãy cùng bỏ túi mẹo giặt và phơi quần áo vào mùa mưa để nhanh khô hơn nhé!
