9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Để hạn chế tác hại của căng thẳng, lo lắng không tốt cho sức khỏe, mỗi người đều có thể tìm đến một vài ứng dụng hữu ích.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Happify (miễn phí) cung cấp một loạt các bài tập để “tăng hạnh phúc và giảm căng thẳng”, giúp người dùng thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và theo dõi “chỉ số hạnh phúc” theo thời gian.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Headspace là ứng dụng thiền nổi tiếng, hướng dẫn người dùng cách học thiền để hướng đến sự bình an, thanh thản trong tâm hồn.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Meditopia kết hợp các bài tập thể dục, thiền, bài tập yoga và âm nhạc để giúp người dùng ngủ ngon và giữ bình tĩnh trong nhiều tình huống.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Sanvello là ứng dụng theo dõi trạng thái cảm xúc cũng như hướng dẫn cách kiểm soát những lo lắng của người dùng. Ứng dụng sẽ đề xuất các bài tập thở, thư giãn và tập mắt tùy theo tâm trạng của mỗi người.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Moodflow là ứng dụng dưới dạng một tờ báo, ghi lại tâm trạng và giúp người dùng làm chủ hoàn cảnh và nhận thức được trước những nguy cơ trong cuộc sống.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Respirelax + tích hợp hướng dẫn người dùng thở để giảm căng thẳng và thoát khỏi lo âu, các bài tập thiền sẽ hướng đến những khoảnh khắc, ký ức dễ chịu.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Petit Bambou là tập hợp các bài tập thiền phổ biến để người dùng tìm lại sự tĩnh tâm. Chỉ cần 10 phút/ngày, chất lượng cuộc sống của người dùng sẽ được cải thiện hơn.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Pas de panique sẽ giải mã các cơ chế gây căng thẳng và giúp người dùng chống lại chúng thông qua các bài tập khác nhau.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Fidger không dựa vào các bài tập thiền, hơi thở để giảm căng thẳng mà giúp người dùng căng thẳng bằng cách “nghiền, vỗ, xoay” (ảo) tất cả các loại đồ vật hàng ngày.

Theo VOV

Đọc thêm

Tablet Android nhỏ gọn đối đầu iPad mini

Tablet Android nhỏ gọn đối đầu iPad mini

Trước khi iPad mini mở bán, Oppo ra mắt mẫu Pad Mini định vị cao cấp đối đầu sản phẩm Apple. Phân khúc tablet cỡ nhỏ nóng khi thị trường có nhu cầu lớn cho thiết bị này.
Cách sử dụng FaceTime trên iPhone Duo chi tiết, dễ thực hiện

Cách sử dụng FaceTime trên iPhone Duo chi tiết, dễ thực hiện

iPhone Duo mang đến trải nghiệm gọi video FaceTime linh hoạt nhờ thiết kế màn hình gập và khả năng sử dụng camera trước, sau trong cùng một cuộc gọi. Người dùng cần thiết lập FaceTime đúng cách và làm quen với những điều khiển trên iOS 27.
ZFold 8 đắt hàng nhờ iPhone Duo

ZFold 8 đắt hàng nhờ iPhone Duo

Sát ngày iPhone Duo ra mắt, Samsung ghi nhận lượng tìm kiếm smartphone gập tăng 300%, trong khi nhu cầu với Galaxy Z Fold8 tăng 16%.
Lần đầu iPhone 18 Pro giảm giá

Lần đầu iPhone 18 Pro giảm giá

Apple ra mắt iPhone gập: Chưa đầy một tháng sau khi mở bán, iPhone 18 Pro đã được Apple đưa vào chương trình ưu đãi 11/11 tại Trung Quốc.
iPhone Duo khó mua đến mức nào?

iPhone Duo khó mua đến mức nào?

Lượng iPhone Duo xuất xưởng cả năm không vượt quá 6 triệu chiếc. Con số thực tế thậm chí có thể thấp hơn nếu tiến độ sản xuất trong quý IV/2026 không đạt kỳ vọng.
Làn sóng mới trên sạc dự phòng

Làn sóng mới trên sạc dự phòng

Nhiều hãng gia nhập xu hướng đưa công nghệ tản nhiệt và màn hình lên sạc dự phòng, giúp tăng tính hữu ích nhưng cũng khiến sản phẩm đắt lên.
iPhone 18 Pro không như kỳ vọng của Apple

iPhone 18 Pro không như kỳ vọng của Apple

Việc Apple phải điều chỉnh kế hoạch sản xuất cho thấy ngay cả phân khúc smartphone cao cấp cũng khó tránh khỏi sức ép từ giá bán leo thang và tâm lý thắt chặt chi tiêu.
Thứ Apple ra mắt sau iPhone Duo

Thứ Apple ra mắt sau iPhone Duo

Tại sự kiện ngày 13/10, Apple dự kiến giới thiệu các sản phẩm nhà thông minh gồm màn hình, Apple TV và HomePod mini mới.
Gói cước 5G giờ đã khác

Gói cước 5G giờ đã khác

Không chỉ có data 4G/5G, một số nhà mạng hiện tặng kèm YouTube Premium, CapCut Pro hoặc dịch vụ giải trí bản quyền, giúp người dùng giảm chi phí so với mua riêng.
Điều thú vị về iPhone Duo

Điều thú vị về iPhone Duo

Với iPhone Duo, lớp phủ màn hình trên cùng có thể thay thế nếu nếp gấp lộ rõ sau thời gian sử dụng.
Bất ngờ của Apple trong tháng 10

Bất ngờ của Apple trong tháng 10

Nỗ lực tiến sâu vào nhà thông minh cho thấy Apple đang tìm cách mở rộng hệ sinh thái ngoài iPhone, trong bối cảnh Táo khuyết cần thêm động lực tăng trưởng mới từ phần cứng.
Xin chào,
Tôi là Chatbot của
Báo Hà Tĩnh
Hãy hỏi tôi bất kỳ điều gì bạn cần biết về
Báo Hà Tĩnh nhé. Tôi sẵn sàng hỗ trợ!