Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng lạnh cóng bàn chân, từ đơn giản như thời tiết lạnh, đến nguy hiểm hơn là các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Thiếu máu: Thiếu máu do thiếu sắt là nguyên nhân chính gây lạnh bàn chân và khiến cơ thể chịu lạnh kém. Thiếu sắt dẫn đến giảm sản sinh hemoglobin, từ đó giảm lượng oxy lưu thông đến các chi, khiến bàn chân và bàn tay lạnh cóng.
Tiểu đường: Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ bị loét bàn chân. Triệu chứng của bệnh lý này bao gồm cảm giác lạnh chân bất thường, chuột rút, đau nhói bàn chân.
Nhiệt độ môi trường thấp: Nhiệt độ môi trường thấp là nguyên nhân phổ biến nhân gây tình trạng lạnh bàn chân ở người khỏe mạnh. Khi nhiệt độ môi trường giảm xuống thấp hơn nhiệt độ cơ thể, não bộ sẽ hạn chế máu lưu thông đến các chi để giữ nhiệt cho các cơ quan quan trọng như não, tim, gan và phổi.
Suy giáp: Suy giáp là một chứng rối loạn nội tiết mà triệu chứng chính là sự nhạy cảm với cái lạnh. Các hormon tuyến giáp đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa nhiệt độ cơ thể. Bệnh suy giáp có thể làm giảm máu lưu thông đến các chi, gây tình trạng lạnh cóng bàn chân.
Căng thẳng cấp tính: Các yếu tố tâm lý như căng thẳng cấp tính hay lo âu kéo dài có thể gây bệnh co thắt mạch máu ngoại vi, dẫn đến giảm nhiệt độ cơ thể, gây lạnh tay chân.
Hội chứng Raynaud: Hội chứng Raynaud là một dạng phản xạ của cơ thể đối với thời tiết lạnh và căng thẳng tâm lý. Triệu chứng chính của hội chứng này là cảm giác tê và lạnh cóng các chi.
Hút thuốc lá: Nghiên cứu cho thấy bệnh Buerger, một bệnh chủ yếu xuất hiện ở nam giới hút thuốc lá, có thể gây triệu chứng lạnh bàn chân.
Nồng độ cholesterol cao: Xơ cứng động mạch là tình trạng bệnh khi cholesterol, chất béo và canxi tích tụ thành mảng làm thu hẹp các động mạch. Điều này làm giảm lượng máu lưu thông đến các chi, gây cảm giác lạnh cóng chân.
Thai kỳ: Những thay đổi về hormon trong thời kỳ mang thai có thể làm giảm lưu thông máu đến các chi, ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật. Bên cạnh đó, khi mang thai, nhiệt độ các cơ quan bên trong cơ thể sẽ tăng lên, khiến thai phụ cảm giác không khí bên ngoài lạnh hơn.
Một số loại dược phẩm: Một số dược phẩm như thuốc ức chế beta, thuốc chống trầm uất hay amphetamin có thể có tác dụng phụ là gây lạnh bàn chân.
Viêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Triệu chứng ung thư ruột non ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, dễ bị hiểu lầm thành các bệnh tiêu hóa thông thường, dẫn tới việc bệnh nhân khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Rau củ là thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ cơ thể ngăn ngừa một số bệnh như tim mạch, đái tháo đường. Mùa thu là mùa có rất nhiều loại rau thơm ngon, giàu dinh dưỡng chúng ta không nên bỏ lỡ.
Tham vọng nuôi con tài giỏi cả kiến thức lẫn kỹ năng sống khiến nhiều phụ huynh hy sinh mọi nguồn lực, trong đó có sức khỏe, lâu dần dẫn đến kiệt sức và mắc bệnh tâm lý.
Sâu răng sữa là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, răng sữa bị sâu có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ.
Các món ăn vặt tuy hấp dẫn nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho gan. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm này và chú ý đến việc lựa chọn những món ăn lành mạnh.
Các bệnh ngoài da thường gặp trong mùa bão lụt và mưa lũ là nấm chân tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở và mụn nhọt. Cách phòng các bệnh ngoài da là: không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn, hạn chế lội vào chỗ nước bẩn tù đọng...
Các hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản của tổ chức MSI tại Hà Tĩnh góp phần phổ cập các thông tin liên quan đến biện pháp tránh thai hiện đại, đảm bảo kế hoạch hóa gia đình.
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ suốt đời và nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại bệnh như tim mạch, tiểu đường có thể bắt đầu từ thời thơ ấu.
Dính thắng lưỡi ở trẻ em là một trong những dị tật bẩm sinh ít được biết đến, có thể làm hạn chế quá trình cử động bình thường của lưỡi và sự phát âm của trẻ.
Táo chứa nhiều dinh dưỡng thậm chí ăn táo mỗi ngày còn được coi là 'không cần gặp bác sĩ'. Tuy nhiên, hãy chú ý đến nhược điểm của quả táo để biết nên ăn táo thế nào tốt cho sức khỏe.
Nước lá vối tốt cho sức khỏe, lợi tiêu hóa, phòng chữa nhiều bệnh, có thể uống hằng ngày nhưng chỉ nên dùng một ấm như ấm trà/ngày để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng bài tiết của thận, hệ tiêu hóa...
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đề xuất cha mẹ nên trì hoãn việc cho trẻ sử dụng smartphone cho đến khi trẻ 14 tuổi. Với mạng xã hội, cột mốc này là 16 tuổi. Vậy làm thế nào để giúp trẻ tránh xa điện thoại?
Lớp tập huấn được tổ chức giúp các học viên nắm bắt nghiệp vụ về kỹ thuật tháo, cấy que tránh thai 2 nang Jadelle, hướng tới mục tiêu thực hiện tốt công tác dân số tại Hà Tĩnh.
Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng trên thực tế cả hai loại đều chứa lượng vitamin và khoáng chất tương tự nhau. Thậm chí đông lạnh đúng cách còn giúp tránh thất thoát dinh dưỡng trong rau quả sau khi thu hoạch.
Phân công việc nhà phù hợp với từng độ tuổi là cách mà nhiều phụ huynh ở Hà Tĩnh giáo dục con tính tự lập, trách nhiệm và sẻ chia với những người xung quanh.
Kế hoạch sẽ góp phần phổ cập các thông tin liên quan đến biện pháp tránh thai hiện đại và góp phần thực hiện tốt các mục tiêu về dân số, gia đình tại Hà Tĩnh.
Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và tập luyện thể dục.
Trẻ dễ thấy buồn chán trong thời gian nghỉ hè nên phụ huynh thường lo lắng "kiếm gì cho chúng nó chơi" mà quên mất rằng để trẻ ngồi không cũng có những lợi ích.
Nếu bạn đang thực hiện hành trình giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ hơn vào chế độ ăn uống là một cách tuyệt vời để đạt được mục tiêu đó.
Vào mùa hè nóng bức, cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi. Do đó, việc bổ sung các loại thực phẩm có vị chua vào chế độ ăn uống là một lựa chọn tốt để giúp giải nhiệt, thanh mát cơ thể và tăng cường sức khỏe.
Canxi rất quan trọng với cơ thể, là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, chiếm khoảng 99%. Vì vậy, việc thiếu canxi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng ở cả người lớn và trẻ em.
